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積極心理學(xué)踐行推動者、心視角TTT
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2018-01-15 2630
對象
企業(yè)內(nèi)部各級員工
目的
幫助學(xué)員樹立積極心態(tài)塑造模式,掌握高效的心態(tài)調(diào)整和管理方法,提升內(nèi)在心理感悟,汲取心理及身體正能量,減少員工抱怨,構(gòu)建良好的工作氛圍和團隊關(guān)系,從而使工作效率得到提升
內(nèi)容

【課程大綱】

1.解讀幸福內(nèi)涵

1.1你為什么不幸福

?  觸目驚心的標簽

?  幸福不是終點

1.2我們追求的幸福實質(zhì)

?  視頻片段:什么是幸福

?  幸福是快樂與意義的結(jié)合

1.3快樂工作,幸福生活方法一

?  你的人生地圖


2.探索內(nèi)心需求

2.1我是誰

?  心靈游戲

?  你離自己有多遠

?  互動:你眼中的我

2.2身體知道答案

?  被凍結(jié)的身與心

?  情緒牢籠與身體吶喊

?  體驗:從三界找到我

2.3快樂工作,幸福生活方法二

?  積極冥想

2.4精神斷乳的重要性

?  心理?。何业脑彝?

2.5快樂工作,幸福生活方法三

?  內(nèi)在智者的建議


3.揭開心態(tài)面紗

3.1心態(tài)是一種神奇的力量

?  游戲:神奇的字母組合

?  心態(tài)的神奇力量

3.2積極心態(tài)是一種選擇

?  積極心態(tài)的概念

?  你生來就是冠軍

?  樂觀的人永生不老

3.3解讀四種人生模式

?  享樂主義模式

?  忙碌奔波模式

?  虛無主義模式

?  感悟幸福模式

3.4快樂工作,幸福生活方法四

?  四個象限的特別日志


4.塑造積極心態(tài)

4.1那些傳說中的好心態(tài)

?  空杯心態(tài):杯子真的是空的嗎?

?  感恩心態(tài):不是唱一首“感恩的心”那么簡單

?  體驗活動:伴你同行

4.2快樂工作,幸福生活方法五

?  表達感恩

4.3認知重構(gòu):換個積極的角度看世界

?  故事接龍:你導(dǎo)演的幸福與不幸

?  天使惡魔

?  走出失敗的陰影

?  向積極的人靠攏

4.4快樂工作,幸福生活方法六

?  從負向思維到正向思維


5.掌握積極密碼

5.1幸福面前,人人平等

?  誰的生活在失重

?  心流體驗

?  工作讓你更幸福

5.2傾聽幸福的聲音

?  工作中的使命感

5.3快樂工作,幸福生活方法七

重塑你的工作

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