【課程大綱】

1.解讀幸福內(nèi)涵

1.1你為什么不幸福

?  觸目驚心的標(biāo)簽

?  幸福不是終點(diǎn)

1.2我們追求的幸福實(shí)質(zhì)

?  視頻片段：什么是幸福

?  幸福是快樂(lè)與意義的結(jié)合

1.3快樂(lè)工作，幸福生活方法一

?  你的人生地圖

2.探索內(nèi)心需求

2.1我是誰(shuí)

?  心靈游戲

?  你離自己有多遠(yuǎn)

?  互動(dòng)：你眼中的我

2.2身體知道答案

?  被凍結(jié)的身與心

?  情緒牢籠與身體吶喊

?  體驗(yàn)：從三界找到我

2.3快樂(lè)工作，幸福生活方法二

?  積極冥想

2.4精神斷乳的重要性

?  心理?。何业脑彝?

2.5快樂(lè)工作，幸福生活方法三

?  內(nèi)在智者的建議

3．揭開(kāi)心態(tài)面紗

3.1心態(tài)是一種神奇的力量

?  游戲：神奇的字母組合

?  心態(tài)的神奇力量

3.2積極心態(tài)是一種選擇

?  積極心態(tài)的概念

?  你生來(lái)就是冠軍

?  樂(lè)觀的人永生不老

3.3解讀四種人生模式

?  享樂(lè)主義模式

?  忙碌奔波模式

?  虛無(wú)主義模式

?  感悟幸福模式

3.4快樂(lè)工作，幸福生活方法四

?  四個(gè)象限的特別日志

4．塑造積極心態(tài)

4.1那些傳說(shuō)中的好心態(tài)

?  空杯心態(tài)：杯子真的是空的嗎？

?  感恩心態(tài)：不是唱一首“感恩的心”那么簡(jiǎn)單

?  體驗(yàn)活動(dòng)：伴你同行

4.2快樂(lè)工作，幸福生活方法五

?  表達(dá)感恩

4.3認(rèn)知重構(gòu)：換個(gè)積極的角度看世界

?  故事接龍：你導(dǎo)演的幸福與不幸

?  天使惡魔

?  走出失敗的陰影

?  向積極的人靠攏

4.4快樂(lè)工作，幸福生活方法六

?  從負(fù)向思維到正向思維

5.掌握積極密碼

5.1幸福面前，人人平等

?  誰(shuí)的生活在失重

?  心流體驗(yàn)

?  工作讓你更幸福

5.2傾聽(tīng)幸福的聲音

?  工作中的使命感

5.3快樂(lè)工作，幸福生活方法七

重塑你的工作