NLP情緒和壓力管理
1、
課程介紹及課程時間安排:
課程時間:1天或企業(yè)內(nèi)訓(xùn)定制
緩解緒和壓力、感悟心態(tài)、升華心靈來進行自我改革和成長,自我感悟,讓學(xué)員重新認識自己,真正找到角色和定位,學(xué)會分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力,學(xué)會處理不良情緒的方法,掌握釋放壓力的技巧,用健康愉悅的情緒感染他人,從而實現(xiàn)團隊的良性成長。
2、課程大綱:
課前導(dǎo)入:
1、 團隊組建與精英分享
2、拓展游戲
一部分 心靈診斷
一、
自我角色認知
如何找準自己的位置和角色——天才的狀態(tài)
討論:是什么在障礙著我們?nèi)粘9ぷ鞯奶觳艩顟B(tài)?
二、 身-心-靈的辯證關(guān)系
1、 身體健康的標準?
2、 化解潛意識的盲點:
三、 生命的意義
1、 分享:21世紀的文盲?
2、 生命的本質(zhì)在于奮斗:失敗的意義
討論:曾經(jīng)的失敗對于今天工作的成功有哪些意義?
3、 互動游戲:假如今天是我生命中的后一天
第二部分 心靈密碼
一、 發(fā)掘缺點、培養(yǎng)優(yōu)點:
1、討論:領(lǐng)導(dǎo)是一面旗幟,更是一面鏡子。
2、分享:“三力一度”,多一度熱愛
二、 自我評價:互動感知——我的五樣
三、 人生追求的兩件事
四、 管理自我潛力
分享 討論:1、企業(yè)員工的“四品”
2、員工工作的“四態(tài)”
3、人生成長的“四境”
五、 確立價值取向:信念體系
1、討論:人生為何會處于矛盾之中?
2、工具:如何化解矛盾:同事之間/上下級關(guān)系/婚姻關(guān)系等
六、 分享 感知:
第三部分 知覺地圖、心靈盾牌練習(xí)
一、 自由問答環(huán)節(jié)【question and answer】
二、 行動方案
三、個人及團隊研討