夏季肌膚保養(yǎng)小竅門

夏季的高溫對(duì)皮膚具有極大的殺傷力。有研究表明，暴曬10分鐘，皮膚會(huì)早衰10天；68%的人長(zhǎng)出第一道皺紋，就是在夏季。護(hù)膚專家表示，因此夏季是抗衰老的黃金季節(jié)，在這個(gè)時(shí)段呵護(hù)好肌膚，能為一年的護(hù)膚打下基礎(chǔ)。

　　夏季造成肌膚老化的原因有很多。

一、是夏季是紫外線照射最強(qiáng)烈時(shí)期。

二、是夏季女性保養(yǎng)力求清爽，卻往往忽略皮膚營(yíng)養(yǎng)流失，而造成皺紋。

此外，夏季的陽(yáng)光容易造成光老化所皮膚松弛。30%的人會(huì)覺(jué)得夏天拍的照片，看起來(lái)臉更大。

夏季“美膚寶典”首先就是做好防曬。夏日的早晚和陰雨天，可選用低SPF值產(chǎn)品；在夏天戶外強(qiáng)烈陽(yáng)光照射下，則應(yīng)選用SPF25或者大于25的產(chǎn)品。一旦暴曬后，最簡(jiǎn)單的解決辦法，就是馬上用冷水冷敷或使用蠶絲面膜進(jìn)行修復(fù)曬后肌膚。這可以使皮膚從受刺激的狀態(tài)恢復(fù)過(guò)來(lái)。

質(zhì)地輕薄，能緊密包裹于肌膚表面，長(zhǎng)久隔離環(huán)境污染等多種外界侵害，令你的肌膚無(wú)懼驕陽(yáng)，同時(shí)添加美白保濕成分，提亮膚色同時(shí)讓你的肌膚自由呼吸。

修復(fù)肌膚，給肌膚補(bǔ)充水分，鎖住水分不被流失

其次，要多給皮膚補(bǔ)水。夏季的空調(diào)環(huán)境，濕度非常小，皮膚水分會(huì)不斷流失。這時(shí)應(yīng)在手邊備個(gè)保濕噴霧，覺(jué)得干燥就噴一下，然后用紙巾擦干。平日用的護(hù)膚品，也盡量選擇保濕的系列。美白祛斑類的，可以在晚上使用。

三部曲，美白肌膚。淡化斑點(diǎn)，令肌膚重?zé)ㄋ蹪?rùn)白，開(kāi)啟美白能力

最后，要給皮膚補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，做到由內(nèi)而外。推薦了三款夏季美容養(yǎng)顏湯。

四紅粥：紅豆、紅棗、花生、大米適量，用慢火煮至熟爛，加入適量紅糖。味道香甜、養(yǎng)人養(yǎng)顏。

利水消腫湯：將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日。薏仁加水，煮至半軟，加入紅豆，煮熟，再加入冰糖。多喝能益氣補(bǔ)血，利水消腫。

紅綠百合羹：綠豆、紅豆、百合各20克，浸泡半小時(shí)，大火煮開(kāi)后，用慢火煮至熟爛，加入適量的糖。此羹有清熱美白、滋潤(rùn)肌膚的功效。