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劉景斕:成功運(yùn)用潛意識(shí)
2016-01-20 78529
潛意識(shí)無(wú)處不在,影響著你生活的每一個(gè)細(xì)節(jié)。心靈財(cái)富訓(xùn)練的重要科學(xué)依據(jù)是潛意識(shí)理論和暗示理論。在人們的頭腦中潛意識(shí)都是不可捉摸的東西,很少有人真正去全面地認(rèn)識(shí)它。   其實(shí)它們就像一個(gè)無(wú)處不在的精靈,隱藏在我們生活的每一個(gè)角落。一旦你發(fā)現(xiàn)后,你會(huì)感到非常的驚喜。你只要學(xué)習(xí)如何去運(yùn)用它,將它所隱藏的力量發(fā)揮出來(lái),就可以為你的生活帶來(lái)更多的力量、健康、幸福和喜悅。   它是什么樣的寶物呢?為何有如此神奇的力量呢?需要到哪里去尋找呢?現(xiàn)在讓我們揭開(kāi)它神秘的面紗,并認(rèn)真地去掌握和利用它,讓它為我們的生活服務(wù)。 潛意識(shí)力量無(wú)比巨大,并且我們每個(gè)人都具有這種巨大的力量,它是我們天賦的神奇力量。潛意識(shí)一天工作24小時(shí),從不休息,它總是想盡辦法幫助你。   a波是人的四種腦波之一。通常所指的潛意識(shí)狀態(tài),其實(shí)就是指腦波處于a波時(shí)人的行為所表現(xiàn)出來(lái)的狀態(tài),簡(jiǎn)稱(chēng)“a狀態(tài)”。   人的腦波處于a狀態(tài)時(shí),人的意識(shí)活動(dòng)明顯受抑制,無(wú)法進(jìn)行邏輯思維,處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)。此時(shí)大腦憑直覺(jué)、靈感、慣性、想象等接收或傳遞信息。   這時(shí),所做的自我暗示,就可順利進(jìn)入潛意識(shí)里。反過(guò)來(lái),人們也可以通過(guò)控制大腦的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)控制人的潛意識(shí),以達(dá)到有效激發(fā)無(wú)限潛能的目的。 有一點(diǎn)人們必須注意的是:潛意識(shí)對(duì)負(fù)面事物非常敏感。擔(dān)心、不安、恐懼都會(huì)輕而易舉地進(jìn)入潛意識(shí)。而另一方面,只有腦波呈現(xiàn)出a波時(shí),成功的意識(shí)才可能進(jìn)入潛意識(shí)。   那么,應(yīng)如何使腦波呈現(xiàn)出a狀態(tài)呢?只要消除心靈與身體方面的緊張,完全處于自然放松的狀態(tài)即可。在此,列舉三種達(dá)到該狀態(tài)的方法。   方法之一:   做深呼吸。做深呼吸3—4次后, a波比較容易出現(xiàn)。氣功師打坐進(jìn)入瞑想狀態(tài)時(shí)呼吸變得緩和均勻,腦波變?yōu)閍波。呼吸的深度和速度,與a波有密切的關(guān)系。   呼吸對(duì)安定精神和全身放松非常重要。心態(tài)平和全身放松時(shí),呼吸很深,大約1分鐘10次。即使處于不安全的狀態(tài),只要深呼吸3—4次,心情將變得穩(wěn)定起來(lái)。   其中有一個(gè)確鑿的理由:胃、肝等內(nèi)臟器官的功能,主要是由自律神經(jīng)和荷爾蒙來(lái)控制,而人的意識(shí)是無(wú)法控制的。不過(guò),人們可以控制呼吸氣流量經(jīng)過(guò)肺或心臟的大小,以達(dá)到控制情緒的作用。   通過(guò)深呼吸,體內(nèi)可更多的吸入空氣中的氧氣。與此同時(shí):二氧化碳被排出體外,血液循環(huán)變得順暢,大腦及體內(nèi)增加了良好的能量,可以精力集中,精神安定。   做好深呼吸的秘訣是把重點(diǎn)放在吐氣上,只要是把肺里污濁的空氣全部吐出來(lái),隨即,清新的空氣自然就大量進(jìn)入。深呼吸可以隨時(shí)做,且簡(jiǎn)便易行,而且可以有效地使腦波處于a狀態(tài)。   方法之二:   想象快樂(lè)時(shí)的情景,讓快樂(lè)時(shí)的情景維持幾分鐘之后a波將會(huì)出現(xiàn)。如果可能的話,把過(guò)去美好的回憶總結(jié)在筆記本或者影集上,以便隨時(shí)可看到。   方法之三:   讓自己陶醉于美妙的音樂(lè)世界里。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn):音樂(lè)可以放松身心,可以有效地使腦波呈現(xiàn)a波。一般情況下心臟每分鐘跳動(dòng)70—80次,在優(yōu)美旋律和美妙音樂(lè)的影響下,可以十分有效地使腦波變?yōu)閍波。   方法之四:   運(yùn)用心靈財(cái)富放松法,通過(guò)引導(dǎo)使你的腦波更加容易進(jìn)入a狀態(tài);從而使你的愿望能夠深入潛意識(shí)。如此,不斷重復(fù)“財(cái)富意識(shí)”及正面的自我暗示的話,你的財(cái)富意識(shí)便植根于你的潛意識(shí)之中了。   羅扎諾夫音樂(lè)原理   運(yùn)用音樂(lè)放松,把腦波調(diào)到a波狀態(tài)(腦波狀態(tài)),你將會(huì)更快地吸收成功信息。音樂(lè)是影響意識(shí)系統(tǒng)的“高速公路”,它能使你記憶更深。   《學(xué)習(xí)的革命》一書(shū)中認(rèn)為美妙的音樂(lè)會(huì)打開(kāi)通向超級(jí)記憶的情緒通道。用心靈財(cái)富訓(xùn)練,你只要花費(fèi)5%的時(shí)間就能完成60%的學(xué)習(xí)任務(wù)。這里沒(méi)有什么魔力,就像學(xué)習(xí)一整頁(yè)的歌詞,要遠(yuǎn)比記住一整頁(yè)的詞匯容易得多。   在特定音樂(lè)的伴隨下,我們會(huì)將大腦頻率調(diào)到a波狀態(tài),我們會(huì)特別地放松,此時(shí)我們的大腦最開(kāi)放,潛意識(shí)最能接受外來(lái)的信息。一首歌因?yàn)橛辛诵啥菀琢鱾?,成功信念因?yàn)橛辛艘魳?lè)而容易被快速吸收、并產(chǎn)生行動(dòng),迅速達(dá)到我們的目標(biāo)。   有一種音樂(lè)的速度與人的a腦波是一致的,或者說(shuō)這類(lèi)音樂(lè)的速度與大腦處于放松活躍狀態(tài)下的波長(zhǎng)是相似的,它能使身體和頭腦和諧一致,特別是它會(huì)打開(kāi)通向超級(jí)記憶的情緒通道——大腦的邊緣系統(tǒng)。   如果在這類(lèi)音樂(lè)伴奏下,暗示語(yǔ)句就容易進(jìn)入人的潛意識(shí),使人們能夠更快地掌握。常識(shí)上我們也知道:人的大腦左半部分主要處理語(yǔ)言、邏輯,右半部分主要處理節(jié)奏、旋律。   一個(gè)人記住一首歌的歌詞遠(yuǎn)比記住一整頁(yè)孤立的句子來(lái)的快,因?yàn)樽竽X和右腦同時(shí)都動(dòng)員了起來(lái)。就像電視、電臺(tái)廣告那樣,語(yǔ)言配音樂(lè)讓你不得不記住,躲也躲不掉。
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