產(chǎn)生力量的原因一、目標(biāo)與志向二、開放的胸懷三、智慧四、精力五、責(zé)任 智慧定義：簡稱是一種認(rèn)知，是一種具 備、 抉擇、實(shí)踐的一種力量。 人生的智慧假如你的煩惱是別人引起的，你是非?？蓱z的。假如你的痛苦是自己造成的，你是非?？杀摹，F(xiàn)代人面對的壓力 一、政治上的壓力 二、工作上的壓力 三、家庭上的壓力 四、情感上的壓力 五、經(jīng)濟(jì)上的壓力 六、人際上的壓力 七、精神上的壓力 八、身體上的壓力壓力的形成標(biāo)準(zhǔn)太高能力不足妄想心生不合理的標(biāo)準(zhǔn)一、用自己的標(biāo)準(zhǔn)二、用別人的標(biāo)準(zhǔn)三、用圣哲的標(biāo)準(zhǔn)能力定義：就是知道的知識加上經(jīng)驗(yàn)的累積，所錘煉出來的一種，可以判斷、抉擇、實(shí)踐的力量，進(jìn)而得到別人肯定的一種成果。人之所以不快樂，不該得的東西想得，不該他做的事想做。圣人無夢，因心中常醒；凡人多夢，因心中常迷。想想，合理的叫理想，不合理的叫妄想。講得到，做得到；想得到，辦得到；那叫合理。生活三現(xiàn)象 壓力癥后群的癥狀精神不好、情緒不佳脾氣暴躁、全身無力工作無趣、生活無味食欲不振、性欲無趣不易入睡、容易生病得壓力癥后群癥狀容易煩惱（煩惱）容易生氣（氣）目標(biāo)不能達(dá)成的原因一、目標(biāo)訂定有問題（希望）二、沒有能力去實(shí)踐（智慧）三、實(shí)踐心態(tài)有問題（情緒）基本處理壓力的方法：智慧成長請教專業(yè)（最快的方法）安分守紀(jì)善待自己隨緣自在改變事物的基本原則：一、可以改變的去改變二、不可以改變的去改善三、不可以改善的去承擔(dān)四、不可以承擔(dān)的去結(jié)束 一、請教專業(yè)，不恥下問；二、一個(gè)人的永遠(yuǎn)超越不了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的智慧因此，21世紀(jì)是專業(yè)分工的時(shí)代，請交問題交給專業(yè)，不要把問題交給煩惱。安分守紀(jì)安心安身安家安業(yè)怎持需要堅(jiān)強(qiáng)的意志和極大的自制力，并不是件容易的事，所謂知己而后定，必須內(nèi)心有主宰，不移不變，才能憑籍其堅(jiān)強(qiáng)意志克制內(nèi)心的波動(dòng)，使心境平靜下來。發(fā)出不為外力所動(dòng)搖的定力。從寧靜中安頓身心一、寧靜中有寬廣二、寧靜中有富有三、寧靜可以代表平安老來樂方法老來?。ň貌o孝子）老來本（沒錢沒兒子）老來趣（無興趣不樂）老來友（好友不必愁）老來屋（落葉能歸根）放棄不合理的信念： 一、我必須是十全十美的人嗎？ 二、我必須讓人喜歡與稱贊嗎？ 三、過去的影響到以后無法改變嗎？ 四、逃避比面對容易嗎？ 五、凡事物按照我期待及喜歡的方式進(jìn)行嗎？ 六、我我的無法控制煩惱嗎？ 七、個(gè)性是無法改變論嗎？煩惱之毒舍不得（煩惱）；放不下（憂愁）；忘不了（痛苦）?？鞓啡龑毿囊?、舍得無煩心（佛→空）二、放下自在心（道→無）三、忘了清靜心（禪→定）　怎么過一個(gè)覺悟的生活一、要自己承擔(dān)二、要隨緣放廣三、要明白自己四、要珍惜自己快樂定義：快樂是來自知道欣賞自己，感恩別人、及適可而止的恬淡心境。(貪欲只能使自己總覺得眼前不夠如意，這種否決自己眼前處境的心情，就是一種最不快樂的心情。)安身無病痛，便是逍遙佛祖；心無掛礙，便是自在神仙。