目標實現(xiàn)法 設(shè)定目標的五大規(guī)則： 一、寫下你想要的，而不是你不想要的，用肯定正面的語言來描述你想要的預期結(jié)果。 二、結(jié)果要具體明確。你要能“詳細”描述想要的結(jié)果，愈明確愈好，如此你們潛意識才能明白地接收到確認訊息，同時你也得明確地訂出完成的時間和期限。 三、要有明確的衡量標準。 四、結(jié)果要能自己掌握 五、查驗你的目標和結(jié)果是否符合你人生排名前五名的追求型價值觀，以及是否能滿足你的六大需求，如果不能，這個目標可能并不適臺你，或許你應選擇另一個能符合你價值觀和六大需求的目標和工具。 現(xiàn)在，請你推備好一支筆和一本筆記本，照看下列的步驟來一一進行。 一、在你的本子上寫下這一生對你最重要的價值觀是那五至十項。價值觀必須是一種感覺，例如：成功、快樂、幸福、安全、貢獻、受尊重、受肯定、愛、信任、關(guān)懷、和諧、有越、自由、成長、挑戰(zhàn)、創(chuàng)造力、誠實……。 答：________________________________________ 二、花約十分鐘的時間，寫下你對“個人成長”方面從現(xiàn)在到未來的20年之內(nèi)的所有目標。所謂的個人成長目標，包含①你想成為什么樣的人②你想達成什么成就③你想從事什么工作和職業(yè)④你的家庭和感情方面的目標⑤你人際關(guān)系的目標或你希望和哪些人交往⑥你希望學習和擁有哪些知識、技能和學歷⑦你在情緒管理上有哪些目標⑧健康方面的目標⑨生活上想過什么樣的生活。⑩其他本人成長和貢獻方面的目標。 答：___________________________________________ 當你在寫的時候，先不必管這些目標要用什么方式來達成，也不必管你是否能達成，不要給自己設(shè)限，自己計時十分鐘，要記住，一旦動筆就不要停下來，盡可能地寫，想到什么就寫什么，別自限范圍，涵蓋愈廣愈好，同時你在寫的時候，寫得愈簡明愈好，如此你才能立即持續(xù)下個目標，當你寫完而實在想不出其他答案時，利用剩余的時間來將這些目標描述得更明白清楚并具體化。記住．千萬不要自我設(shè)限．否則心靈受限，你將來的成就就會受限，目標要涵括二十年內(nèi)的短中長期各項目標，十分鐘，現(xiàn)在開始。 答：_________________________________________