如果讓你估計一下截肢者的快樂指數(shù)，你認為會是多少？也許你認為他們會很痛苦，但很多研究結果顯示，截肢者對自己快樂指數(shù)的估計遠遠高于正常人對截肢者的快樂指數(shù)的估計。截肢者之所以比正常人想象中幸福，是因為他們已經接受了截肢這個現(xiàn)實，適應了截肢后的生活。

當所處環(huán)境產生了無論正向還是負向的改變時，人們總會漸漸地適應，這種變化帶來的痛苦或快樂也會慢慢淡化，直至消失，這就是適應效應。因為對適應性效應不了解，我們大多數(shù)時候會錯誤地高估自己的痛苦和快樂。有的人會說：“失去工作會壓碎我的生活目標，那是可怕的?！比欢?，心理學家發(fā)現(xiàn)，幾年以后，那些沒有得到職位的人與得到職位的人幾乎同樣快樂。

所以，不要再害怕痛苦，那只是你的錯誤估計而已，勇敢一些，你會發(fā)現(xiàn)事情并不像想象中的那么困難。