內(nèi)心有了不平靜的情緒，就會(huì)著急，就會(huì)焦慮；這樣憋悶下去，就會(huì)影響身體。 這種時(shí)候，要主動(dòng)、要積極，要本著解決問(wèn)題的原則去發(fā)泄情緒。找親人訴說(shuō)，能得到同情、理解，能支持自己的意見(jiàn)，分擔(dān)自己的不良情緒；疼哭流涕，能排泄毒液，緩解自己的不平情緒，使自己能心平氣和的去發(fā)揮本身的能力。