內(nèi)心有了不平靜的情緒,就會著急,就會焦慮;這樣憋悶下去,就會影響身體。 這種時候,要主動、要積極,要本著解決問題的原則去發(fā)泄情緒。找親人訴說,能得到同情、理解,能支持自己的意見,分擔自己的不良情緒;疼哭流涕,能排泄毒液,緩解自己的不平情緒,使自己能心平氣和的去發(fā)揮本身的能力。
講師網(wǎng)官微
找講師小程序