催眠并不神秘
神奇、神秘、虛幻、很好的效果或者有點疑惑!一提起催眠,不同的人會出于不同的原因給出不同的詞句。我在工作中就曾經(jīng)不止一次的遇到過這種情況,不同的人在不同的場合給予催眠不同的評價。他們或是過分夸大催眠的效果,認為催眠無所不能,將其“神話”;或者是過分貶低催眠的價值,認為催眠是一種巫術(shù),將其“妖化”;還有的人甚至否認催眠現(xiàn)象的存在,認為所謂的催眠只是一種“騙局”。其實,催眠并不神秘,既不是包治百病的“靈丹妙藥”,也不是無所不能的“神通”,更不是騙人的“巫術(shù)”,下面就讓我們揭開催眠的神秘面紗,用客觀的科學態(tài)度來認識一下催眠。摘自郝濱著《催眠與心理壓力釋放》
多年以來,在專業(yè)的詞典和書籍上面,人們在不同的時期,從不同的角度,對于催眠給出了各種各樣不同的定義。在下這些定義的時候,有些人會把關(guān)注點放在催眠的反應上,如大不列顛百科全書上說“催眠就是人的一種特殊意識狀態(tài),介于半睡半醒之間,對各種刺激亦有反應的狀態(tài)”。有些人會把視角放在催眠的手段上,比如有人說“催眠是一種讓被催眠者進入類似睡眠的恍惚狀態(tài)的方法。”還有些人會把描述的重點放在意識與潛意識的關(guān)系上,例如“催眠是意識與潛意識之間的橋梁,可以使人整合意識與潛意識,達成很好的合作關(guān)系”也有人說“催眠是一種注意力集中的特殊精神狀態(tài)”。另一些人說“催眠是通過各種感官刺激誘使其意識狀態(tài)和身體狀態(tài)逐漸進入放松狀態(tài)的技術(shù)”。綜上所述我們認為:催眠是可以讓人在放松與專注的精神狀態(tài)下,通過心理暗示的作用去完成某種目標的過程。摘自郝濱著《催眠與心理壓力釋放》