“我們的生活，被“小我”控制著，“小我”是一種生存機(jī)制，它是被我們的教育，父母，電視，文化，宗教訓(xùn)練出來(lái)的?！薄陡淖儯瑥男拈_(kāi)始-學(xué)會(huì)情緒平衡的方法》作者羅伊馬丁納如此說(shuō)過(guò)。

“我”就象是房子一樣的概念。眼前有一個(gè)房子，但在房子里，你找不到任何屬于房子的東西，可以由房子來(lái)控制的東西。如果說(shuō)有一個(gè)調(diào)控，那也就是住進(jìn)房子的人，憑著他的“知”，根據(jù)房子里面各個(gè)物件的原理來(lái)進(jìn)行管理，這個(gè)房子的“壽命”就會(huì)長(zhǎng)一些。

人生也是如此，身體是我，但身體上的每一個(gè)部分，都不叫我。社會(huì)關(guān)系有我，但也找不到我。這一切都只能稱(chēng)為“我的”。這個(gè)“我”，是萬(wàn)緣總和后的一個(gè)概念。各個(gè)物件都有他的自然屬性。我們隨緣而行，行女兒道，行職工道，行妻子之道，平等待之，將“我”的虛枉欲降到最低，別恐懼，別著急，別狂妄，讓我的“知”認(rèn)識(shí)到事實(shí)如此，根據(jù)花的屬性照顧花，水的屬性使用水，知識(shí)的屬性使用知識(shí)，朋友的屬性交往朋友，這一切無(wú)好，無(wú)壞，無(wú)善，無(wú)惡，只是個(gè)工具，只是個(gè)緣起。沒(méi)有小我的極度自我保護(hù)機(jī)制作怪，（越保護(hù)，越痛苦；越開(kāi)放，越自由）認(rèn)識(shí)到十方三世，網(wǎng)中網(wǎng)，你又能主動(dòng)保護(hù)得了什么呢？知道自己保護(hù)不了，因?yàn)槭郎媳緵](méi)有“我”這個(gè)東西，“我”是個(gè)偽命題，“知”道了，就會(huì)放開(kāi)自我，這樣的人生，真正的自在啦！

拒絕參與社會(huì)，就是拒絕你做為一個(gè)緣起之物的“責(zé)”，拒絕這個(gè)虛幻的我。拒絕虛我，則無(wú)法體會(huì)到真我。拒絕看到鏡子中的我，你永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己的模樣。

“知”道這一切的這個(gè)“知”能力，是不是“我”呢？

是，也不是。

別忘了，丟掉我，才能拾起我。