說(shuō)到辟谷養(yǎng)生的減肥效果，很多人并不相信，覺(jué)得自己在家里也可以靠不吃減肥。但事實(shí)是很多靠節(jié)食減肥的人并不能真正達(dá)到減肥的目的，而且容易反彈。

很多人都在使用這種饑餓方法減肥，但是因無(wú)法忍受強(qiáng)烈的饑餓感，而不能長(zhǎng)期的堅(jiān)持，一旦放棄，就會(huì)報(bào)復(fù)性反彈。這種饑餓法會(huì)造成肌肉松弛，人體因營(yíng)養(yǎng)缺乏，精神不好，無(wú)法正常工作生活，有的還會(huì)形成厭食癥。

而盛紫玟的現(xiàn)代辟谷養(yǎng)生，主要采取疏通人體經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)脂肪分解，脂肪分解后變成糖補(bǔ)充到血液當(dāng)中，人就不會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺(jué)?；蛘咦尨蠹绎嬘靡恍┳匀唤缡澄锖退?，這樣可以在減肥期間沒(méi)有任何痛苦，就不會(huì)造成人體的營(yíng)養(yǎng)缺乏，達(dá)到快速減肥和健康減肥的目的，同時(shí)也能治好許多奇難怪病。

    辟谷減肥的原理也多有介紹：在自然辟谷期間，可使機(jī)體多余脂肪分解成為能源物質(zhì)，供給機(jī)體利用。由于自然辟谷的刺激，使機(jī)體的調(diào)節(jié)機(jī)能進(jìn)一步加強(qiáng)，代謝活動(dòng)亦得到改善，脂肪的合成代謝與分解代謝趨于動(dòng)態(tài)平衡，最終徹底根除肥胖癥及因此引起的相關(guān)癥狀，體內(nèi)不存在太多的脂肪和毒素影響生理功能，從而就達(dá)到減肥降脂、美體養(yǎng)生的作用。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體大部分疾病不是用藥物治愈的，用藥物治病只是利用藥物減輕病狀，維持體溫，最終依靠人體先天固有的免疫機(jī)能和解毒功能而自愈、根除疾病。骨傷科和外科手術(shù)也是如此，如果傷口無(wú)自然愈合功能，其手術(shù)也就不能成立。當(dāng)然，這說(shuō)法只是個(gè)別人的遍性說(shuō)法，博大精深的中醫(yī)學(xué)原理還是專(zhuān)業(yè)性專(zhuān)家們才有發(fā)言權(quán)，我們不去深究。

具相關(guān)資料介紹，肥胖的主要因素是肝脾腎功能失調(diào)和臟腑虛損耗，辟谷是利用人體脂肪的熱能維持體溫，激活和加強(qiáng)機(jī)體自我調(diào)節(jié)及自愈功能來(lái)康復(fù)肝脾腎及其他臟腑功能。脂肪熱能被人體吸收利用的同時(shí)消耗掉。所以，也可以說(shuō)是治本又治標(biāo)，減肥徹底而不反彈的最好方法。

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