據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查從1980年以來,世界肥胖癥人數(shù)增長了近一倍。而肥胖可引發(fā)高血壓(肥胖者發(fā)病率為25~55%)、糖尿?。ǚ逝终甙l(fā)病率為14~20%)、冠心?。ǚ逝终甙l(fā)病率為10~15%)、高脂血癥(肥胖者發(fā)病率為35~53%)、睡眠呼吸暫停(肥胖者發(fā)病率為10~20%)、抑郁癥(肥胖者中發(fā)病率為70~90%)等疾病。隨著這些病癥的發(fā)生肥胖也日益讓人引起關(guān)注。
現(xiàn)代人的飲食講究營養(yǎng)搭配,所以很多人都是只要聽說某種東西對(duì)身體有益就開始瘋狂的購買食用。其實(shí),這種是極其不健康的。而且,現(xiàn)代人所食用的東西都是精挑細(xì)選的米、面、食用油、雞蛋、蔬菜、肉……這些精選產(chǎn)品雖然某些意義上對(duì)身體很有好處,但是某些方面也加快了脂肪的堆積。在加上現(xiàn)代人的作息時(shí)間不合理所以也容易引發(fā)肥胖。久而久之開始“發(fā)?!逼饋恚膊∫搽S之到來了。
很多人為了減掉“肥肉”采用了很多不健康的方法。比如,節(jié)食,單一食用一種食品,減肥藥……這些不健康的方法,其實(shí)更是加重了身體的負(fù)擔(dān)。雖然,運(yùn)動(dòng)可以減肥。但是現(xiàn)代人生活壓力過大,大家根本不想平時(shí)去做一些運(yùn)動(dòng)。于是導(dǎo)致身體一直處于“亞健康”的狀態(tài)。那么,怎樣能改變這種肥胖的趨勢(shì)呢?答案就是“辟谷”。
很多人可能不理解“辟谷”是什么呢?辟谷養(yǎng)生,是通過心能量、點(diǎn)穴,自然催眠等方式讓受試者進(jìn)入不進(jìn)食物,只喝水,在身心放松作用下,調(diào)節(jié)全身身心,清除體內(nèi)垃圾,排除體內(nèi)毒素,培充人體正氣,達(dá)到養(yǎng)生,開智,開發(fā)人體潛能一種方法。辟谷又稱“卻谷”、“斷谷”、“絕谷”、“休糧”、“絕?!钡燃床怀晕骞龋鞘硽猓邮招哪芰?。過去道家當(dāng)做修煉成仙的一種方法,而今是辟谷養(yǎng)生師運(yùn)用心能量來修養(yǎng)身心。
現(xiàn)代都市人辟谷養(yǎng)生倡導(dǎo)者盛紫玟老師認(rèn)為,辟谷養(yǎng)生除了可以健腦益智、開發(fā)人體潛能,并且具有神奇的減肥功效。由于去掉了體內(nèi)多余的脂肪和毒素,體內(nèi)得到了全面的清潔,腸胃得到了調(diào)節(jié)和休養(yǎng),從而使人的身體恢復(fù)到正常的體重。更重要的是這種減肥方式是綠色健康,完全無害的方式。因此辟谷養(yǎng)生可以作為減肥者的理想減肥方式。
很多參加過盛紫玟老師現(xiàn)代辟谷養(yǎng)生營的學(xué)員都說“辟谷不僅可以作為一種養(yǎng)生之道,更可以作為減肥的一種好方法”。