作為自然界生命體，人類極具靈性，本身蘊(yùn)含著無盡的潛能，但因?yàn)樵诤筇焱庠谝蛩氐摹案蓴_”下，人們又經(jīng)常迷惑著、壓抑著，喪失了寶貴的自然天性。如今，已有許多人開始關(guān)注起辟谷這種自然療法，辟谷已然成為一種現(xiàn)代的生活風(fēng)尚，受到了許多人的追捧。

        選擇辟谷的人大都是上班族，他們一般從周五早上開始辟谷，并正常進(jìn)行工作和生活。到了周六，還會(huì)約上幾個(gè)好友，一邊進(jìn)行娛樂活動(dòng)一邊辟谷，到了周日或下周一再重新進(jìn)食，以達(dá)到清腸胃、排毒的效果。

        在國(guó)內(nèi)外，有一群周末辟谷族，他們選擇在休息時(shí)間辟谷一天或兩天，除了水果或蔬果汁之外，其余什么都不吃。通過這樣的辟谷，許多人不但心情愉悅，連帶著身體也很好。

        辟谷不僅僅是在一些普通的都市白領(lǐng)中流行，在明星中也掀起一股風(fēng)潮。張紀(jì)中曾經(jīng)在一次采訪中跟記者說自己曾經(jīng)拜了一個(gè)師父，專門上山辟谷，20天瘦了19斤，感覺很好；女星胡靜也說自己每周會(huì)有一天只以蔬菜、水果為主，來促進(jìn)身體全面排毒；韓國(guó)美女唐永娜，堅(jiān)持“辟谷”排毒一年，皮膚更加細(xì)膩，更有光澤。

        現(xiàn)在生活中很多企業(yè)家也加入到辟谷的行列，他們知道事業(yè)重要，也明白身體是塊寶，一定要好好善待。

        人的健康和壽命由誰(shuí)決定，關(guān)鍵在于自己。盡管有遺傳因素、社會(huì)因素、醫(yī)療因素、氣候環(huán)境因素，但是主要的是我們自己。在我看來，致病的原因除了心理、過勞等，還有一個(gè)很重要的原因是管不住嘴。

        繁忙的工作中，如果能將目光關(guān)注在自己健康上，每過一段時(shí)間辟谷一次，就能讓身心得到很好的調(diào)理。辟谷時(shí)，將自己的思緒完全從工作中拋開，身心能得到全面的放松。

        如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，人們的身心處在高壓之中，各種負(fù)面能量得不到釋放，患有亞疾病和各種慢性疾病的人也越來越多。所以，建議大家不妨找個(gè)時(shí)間辟辟谷，主動(dòng)挖掘自己生命內(nèi)在潛能，并通過辟谷這種方式，來控制我們的食量，讓自己回歸自然，回歸簡(jiǎn)單，享受大自然最好的恩賜。

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