經(jīng)過(guò)一年多的辟谷,總的感覺(jué)就是:身體變得輕松、快樂(lè),睡眠深、精神好,吃欲強(qiáng)、食得香,力量足、體力連綿不斷,食得多、排得快,喝得多,醉得快且無(wú)頭痛頭暈現(xiàn)象,對(duì)人對(duì)事樂(lè)觀,很少與人計(jì)較得失,樂(lè)意幫助別人,心情保持著平淡、快樂(lè)、愉悅。
這就是辟谷不僅僅把自己身體的毒素排得干凈,而且心靈也得到了從來(lái)沒(méi)有過(guò)的洗滌。用別人的話來(lái)說(shuō),就是身體一天比一天好,而且看起來(lái)一天比一天年輕。這就是辟谷的神奇。也是任何一種動(dòng)物必須經(jīng)過(guò)排毒才能保得青春、保得健康、保得長(zhǎng)壽。
我們都知道,我們每一個(gè)體內(nèi)都積累了大量的毒素,而且,瘦的人比胖的人其實(shí)更毒。大家不防看看你周圍的人,瘦人的臉色均比較黯淡,胖的人相對(duì)好一些。這是因?yàn)槭萑艘誀奚约旱捏w重為代價(jià)來(lái)承載毒素,一個(gè)18歲的人,他體內(nèi)累積攝入的毒素其實(shí)相當(dāng)于他的體重??諝?、水、裝修材料、很多化妝品、服裝、家具等等,均是毒素的來(lái)源。我們也都知道,我們的房間天天都需要打掃衛(wèi)生,過(guò)年前更是要進(jìn)行一次大掃除,大家可以想象,如果房間從來(lái)不去打掃會(huì)是怎么樣呢?同理,我們的身體也是一樣!
辟過(guò)谷的人都知道,辟谷期間或之后,身體是最輕盈、皮膚最為光滑、精神最為飽滿的時(shí)候。經(jīng)歷一次辟谷,也就是身體經(jīng)歷過(guò)一次排毒,同時(shí)也是我們經(jīng)歷一次很好了解自己身體的過(guò)程。自己的身體自己知道,何時(shí)最為舒服,何時(shí)最為痛苦?我們?nèi)梭w有一套很精密的排毒系統(tǒng),經(jīng)由肝、腎、皮膚、粘膜、腦垂體、腎上腺等排出毒素,我們的身體每時(shí)每刻通過(guò)排毒來(lái)保護(hù)著我們的重要器官不被傷害。它們平時(shí)就會(huì)通過(guò)長(zhǎng)暗瘡、出皮疹、脫皮、嘔吐、拉肚子、流鼻涕、咳嗽、吐痰、口腔潰瘍、頭昏腦漲、頭痛、健忘、失眠、發(fā)脾氣、煩躁、腰酸腰痛等等表現(xiàn)出來(lái)。這些現(xiàn)象就是提醒我們身體已經(jīng)忍受著毒素的折磨,而且危及到健康。
辟谷過(guò)程中,會(huì)有或多或少的排毒反應(yīng),比如嘔吐、拉肚子、頭痛、頭暈等現(xiàn)象,可是,出現(xiàn)這些情況身體會(huì)越來(lái)越精神,不會(huì)象生病時(shí)那樣疲倦。經(jīng)過(guò)第一次排毒,幾乎每一個(gè)人都或多或少地變得瘦了,大家知道是何原因嗎?呵,我們瘦掉的是毒素!瘦人經(jīng)過(guò)多次排毒,體重慢慢增加,越來(lái)越趨向標(biāo)準(zhǔn)。而且,在辟谷過(guò)程中,身體同時(shí)也會(huì)不動(dòng)聲色、不知不覺(jué)地調(diào)理好我們看不到的疾病。辟谷排毒是一項(xiàng)非常有意義的活動(dòng)。我們劉老師已經(jīng)在廣東、湖北、山東、廣西、成都、上海、西安等城市舉辦了多次的辟谷養(yǎng)生班。受益的人超過(guò)了30多萬(wàn)人次。而且,在辟谷過(guò)程中不僅是身體排毒了,幾乎所有的人均覺(jué)得精神也得到了排毒。經(jīng)過(guò)一年多的辟谷,我認(rèn)為排毒是一種生活方式,一種自愛(ài)愛(ài)護(hù)身體、調(diào)節(jié)身體、挖掘自己潛能的最好方法。
最后,祝全國(guó)各地辟谷親人身體健康!合家幸福!