據(jù)《解放日?qǐng)?bào)》昨日?qǐng)?bào)道，廣西巴馬縣是世界五大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)之一，近年，眾多患者和養(yǎng)生者慕名前來(lái)，希望延長(zhǎng)壽命，有人熱衷洞穴磁療，有人喝清泉水，更有匪夷所思的療法，如光腳在山坡上如狗般爬行，以及喝尿治療癌癥。

　　因?yàn)殚L(zhǎng)壽，所以出名，因?yàn)橛忻?，才引?lái)粉絲無(wú)數(shù)。巴馬的奇跡，以及由此引發(fā)的養(yǎng)生熱都需要冷思考。

　　除了沒(méi)有被污染的環(huán)境，以及營(yíng)養(yǎng)豐富的水、氧氣充足的空氣這些獨(dú)特優(yōu)勢(shì)之外，巴馬長(zhǎng)壽奇跡的關(guān)鍵因素，還在于順乎自然、淡然恬靜的生活方式與態(tài)度。當(dāng)一個(gè)人處于無(wú)欲無(wú)求、日出而作日落而息、生活規(guī)律、心態(tài)平和、不以物喜不以己悲，純樸得一塵不染之后，不僅能讓人遠(yuǎn)離疾病，也會(huì)成為延緩衰老的“密碼”、抵抗癌癥的“秘方”。

　　據(jù)世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在全世界最長(zhǎng)壽的地區(qū)，除了中國(guó)巴馬，還有日本的沖繩島、希臘的西米島、意大利的凱姆波帝邁勒、巴基斯坦的罕沙以及。研究發(fā)現(xiàn)，這些地區(qū)都有著四個(gè)非常明顯的特征，一是合理的飲食，多吃蔬菜、水果、雜糧；二是科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，勞動(dòng)一生，運(yùn)動(dòng)一生；三是平和的心態(tài)、樂(lè)觀(guān)的生活態(tài)度及充滿(mǎn)愛(ài)心；四是優(yōu)越的自然環(huán)境，負(fù)氧離子含量高。在四大因素中，環(huán)境固然重要但卻排名末位，而飲食、運(yùn)動(dòng)和心態(tài)才是關(guān)鍵所在。

　　更重要的是，這些東西我們即便不親赴現(xiàn)場(chǎng)也能夠?qū)崿F(xiàn)。

　　“癌細(xì)胞并非來(lái)要你的命，而是讓你放下欲望”，這是很多在“巴馬療法”中取得成效的人真實(shí)感受。病由心生，無(wú)論是大吃大喝、暴飲暴食，還是以工作太忙而疏于運(yùn)動(dòng)、缺少鍛煉，亦或是追求無(wú)度，讓自己心急火燎，動(dòng)不動(dòng)就情緒失常，以至于抑郁、煩躁、狂怒、哀怨等等，皆出于欲望太高，并導(dǎo)致心智迷失，行為反常，內(nèi)心無(wú)一時(shí)平靜，身體也會(huì)無(wú)一刻之消停，久積之下自然疾病纏身。

　　消滅雜念、遠(yuǎn)離名利、規(guī)律生活，這便是巴馬人的生活姿態(tài)與方式，也是很多長(zhǎng)壽者的人生體驗(yàn)。然而，在功利社會(huì)里，要想遠(yuǎn)名利、去欲望，談何容易。更多的是，人與人相比之后高壓與重荷；無(wú)節(jié)制的放縱，把自己像一個(gè)機(jī)器一樣地高速運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)：抽煙、酗酒、熬夜、縱欲、加班；還有出于對(duì)不公的憤怒，出于對(duì)現(xiàn)狀不滿(mǎn)的哀怨，出于對(duì)得失的過(guò)度看重，從生活規(guī)律到內(nèi)心平衡都被完全打破。于此，有的人因?yàn)檫^(guò)度透支而猝死，有的人則疾病纏身而絕望。

　　環(huán)境的因素當(dāng)然重要，能夠?qū)嵉剡M(jìn)行“淬煉”也可事半功倍，皆因人心中承載太多“無(wú)以承受之重”，找一個(gè)冷靜之處釋放下心中塊壘，于喧囂之余讓內(nèi)心復(fù)歸平靜，成了自我救贖的唯一途徑。這其間，有感同身受，別有一番滋味者，也有走走過(guò)場(chǎng)、尋求一番自我安慰者，還有來(lái)去勿勿未有任何收益者，但最終的成功都屬于那些堅(jiān)持下來(lái)，并將內(nèi)心頓悟變?yōu)槿松鷳B(tài)度者。

　　其實(shí)只要愿意，每個(gè)人心中都可以裝下一個(gè)巴馬：從今天起，遠(yuǎn)離一切無(wú)規(guī)律、無(wú)節(jié)制和無(wú)限制，淡看榮辱名利，笑看成敗得失，做好當(dāng)下，過(guò)好當(dāng)前，少一些欲望多一點(diǎn)淡然，少一些隨意多一點(diǎn)強(qiáng)迫，我們都可以將自己訓(xùn)練和培養(yǎng)成“巴馬人”，我們也可以將自己的生活環(huán)境變成“巴馬地”。

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