如何獲取不生病的秘密 1 最高級(jí)的養(yǎng)生方法一定是最簡(jiǎn)單、最容易的 1.1 養(yǎng)生是提升不生病的能力 1.2 現(xiàn)代都市絕大多數(shù)人飲食過(guò)量、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 1.3 養(yǎng)生生活化 1.4 生活養(yǎng)生化 2 辟谷是與生俱來(lái)的能力 2.1 不神奇的神奇現(xiàn)象（案例） 2.2 誰(shuí)沒(méi)打破過(guò)“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌”的“魔咒”呢 2.3 誰(shuí)給原始的祖先們“一日三餐”、“一日兩餐”的保障了嗎 2.4 傳統(tǒng)的辟谷 2.5 現(xiàn)代辟谷養(yǎng)生——大家都來(lái)做“神仙” 3 喚起你心中的巨人、開(kāi)啟不生病的秘密 3.1 身體不等于生命 3.2 除了人類 還有什么動(dòng)物有醫(yī)生、有醫(yī)院 3.3 自己生命的主宰者 3.4 向自己的生命要健康 3.5 吸引力定律 3.6 我們體內(nèi)的細(xì)胞會(huì)聆聽(tīng) 4 怎么吃更健康 4.1 想健康，少吃點(diǎn)；少吃點(diǎn)，更健康 4.2 辟谷養(yǎng)生，不生病的秘密 4.2.1 想要長(zhǎng)生，腸要常清 4.2.2 發(fā)現(xiàn)肚子鼓起來(lái)了，辟谷讓它回去 4.2.3 感冒了，辟谷一天好得快 4.2.4 跟好友聚會(huì)，該喝酒為品茶吧 4.2.5 周末休息了，也讓腸胃系統(tǒng)休息休息 4.2.6 美麗在辟谷中悄然來(lái)臨——美麗的身材、美麗的肌膚、美麗的秀發(fā) 5 怎么睡更健康 5.1 睡覺(jué)的時(shí)間 5.2 睡覺(jué)的環(huán)境 5.3 怎樣睡覺(jué) 5.4 誰(shuí)是三句話 5.5 醒來(lái)三句話 6 生活工作中的養(yǎng)生 6.1 天健樁——迅速提升、補(bǔ)充生命能量 6.2 太極印——時(shí)時(shí)處處調(diào)和體內(nèi)能量 6.3 辦公室養(yǎng)眼護(hù)眼法 6.4 辦公室養(yǎng)腦護(hù)腦法 7 性愛(ài)養(yǎng)生的十大秘訣