心智修煉與美好人生課程大綱（張博） 培訓(xùn)模塊一：中國(guó)傳統(tǒng)文化與藝術(shù)漫談 培訓(xùn)單元 單元培訓(xùn)要點(diǎn) 反求諸己 自勝者強(qiáng) 厚德載物 有容乃大 制驕 制怒 無(wú)為與有為 道法自然 順勢(shì)而為 “無(wú)為而治”的運(yùn)用 小事無(wú)為與細(xì)節(jié)決定成敗 案例：查理三世之恨 在位謀政 不越位 不專(zhuān)權(quán) 局部服從全局 不猜疑 不拆臺(tái) 不分家 不過(guò)度 不放任 職位權(quán)力與權(quán)威型領(lǐng)導(dǎo) 人言為信 非職位權(quán)力與魅力型領(lǐng)導(dǎo) 剛?cè)嵯酀?jì) 創(chuàng)新精神 權(quán)宜應(yīng)變 服務(wù)心態(tài) 培訓(xùn)模塊二：心理減壓與調(diào)適 培訓(xùn)單元 單元培訓(xùn)要點(diǎn) 健康標(biāo)準(zhǔn) 身體健康 心理健康 工作健康 心理壓力表現(xiàn) 壓力 委屈 得意 疲倦 煩躁 埋怨 猜疑 自責(zé) 抑郁 心灰意冷 委屈 不服 懷才不遇 得意忘形 一籌莫展 自我膨脹 心理壓力形成原因 工作緊張 面臨困難 矛盾重重 兩難選擇 各種壓力 知識(shí)面不寬 目光狹窄 眼高手低 能力不夠 虛榮心理 總想證明自己 經(jīng)驗(yàn)不足 不能科學(xué)安排 假象迷惑 風(fēng)言風(fēng)語(yǔ) 缺少自知知明 如何調(diào)適 世界觀 走出個(gè)人主義小圈子 價(jià)值觀 標(biāo)準(zhǔn) 內(nèi)涵與外延 放眼望天地 與時(shí)俱進(jìn) 有為才有位 承認(rèn)現(xiàn)實(shí) 不急功近利 榮辱怡然 笑對(duì)大家 務(wù)實(shí)心態(tài) 一分為二 冷靜客觀看待自己 警惕恭維 信念 人際關(guān)系 方式方法 人際關(guān)系：以誠(chéng)相待、人心坦蕩、適當(dāng)標(biāo)準(zhǔn) 溝通的藝術(shù)：表達(dá)好自己、說(shuō)好不同意見(jiàn)、表達(dá)的機(jī)會(huì)和場(chǎng)合 處世潛規(guī)則 工作潛規(guī)則 外來(lái)干部特別之處 東邊不亮西邊亮 走直路 拐活彎 繞過(guò)障礙 真著急 不生氣 建立習(xí)慣 充分利用資源 拉車(chē)-看路-找新路 分散壓力 工作模式化 時(shí)間安排的學(xué)問(wèn) 統(tǒng)籌兼顧 留有余地 愛(ài)好休養(yǎng) 情趣視野 表現(xiàn)好自己 愉悅自我 訴說(shuō)、宣泄、幽默、堅(jiān)忍 處變不驚 境由心造 事在人為 培訓(xùn)模塊三：家庭和諧與美好人生 課程單元 單元培訓(xùn)要點(diǎn) 生命密碼認(rèn)識(shí)你自己 陰陽(yáng)和諧之道 五行健康養(yǎng)生 色彩與健康魅力 風(fēng)水環(huán)境布局與調(diào)整 數(shù)字蘊(yùn)含的能量信息 從你喜歡的數(shù)字看出你的特質(zhì) 1—9數(shù)字內(nèi)涵 生日與流年運(yùn)程 數(shù)字與家庭和諧 數(shù)字與性格 性格分析與職業(yè)崗位 情感與婚姻 改善你人生的好方法 取個(gè)好名字 設(shè)計(jì)個(gè)好名片 選個(gè)適合你的手機(jī)號(hào)、車(chē)牌號(hào)、房間號(hào) 正能量吸納術(shù) 氣場(chǎng)修煉與魅力提升 孝心持家興業(yè) 善心善念心想事成 普渡眾生積功德心靈修煉 大智大愛(ài)成就美好人生