前段時(shí)間，全球調(diào)研巨頭凱度發(fā)布了一份《中國社交媒體影響報(bào)告》。

在接受調(diào)研的中國網(wǎng)民中，認(rèn)為社交媒體給他們的生活帶來積極影響的人在不斷減少，從去年的65%下降到今年的61%；有15%的人認(rèn)為社交媒體導(dǎo)致其生活質(zhì)量變差，這個(gè)數(shù)字比去年增加了2個(gè)百分點(diǎn)；此外，今年中國社交媒體影響滿意度得分為67分，而在2014年時(shí)這個(gè)數(shù)字為73.4分。

報(bào)告還指出，年輕人群對于社交媒體的負(fù)面影響更為警覺。比如，90后中有31%的人認(rèn)為 “社交媒體讓我空虛浮躁”；34%的人認(rèn)為“不能集中注意力”；29%的人認(rèn)為“受到負(fù)面價(jià)值觀的影響”。所以，他們更愿意采取果斷措施抑制社交媒體的負(fù)面影響，如39%的90后稱已經(jīng)關(guān)閉了社交媒體的推送提醒。

不僅是中國，不久前，英國數(shù)據(jù)收集公司SimilarWeb調(diào)查了全球9個(gè)國家用戶使用社交媒體的狀況。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，幾乎在所有國家，人們花費(fèi)在Facebook、Instagram、Twitter等社交工具上的時(shí)間都在下降。其中，13-17歲的Facebook用戶數(shù)量已經(jīng)下降了25%。

在經(jīng)歷了6年的移動互聯(lián)網(wǎng)和智能手機(jī)的狂潮之后，中國乃至全球范圍內(nèi)的絕大多數(shù)人好像都患上了一種病——社交媒體倦怠癥。

社交媒體倦怠是指當(dāng)社交媒體的用戶被過多的內(nèi)容、信息、聯(lián)系人所包圍，需要花費(fèi)大量時(shí)間來處理這些信息和關(guān)系時(shí)，會逐漸減少使用甚至遠(yuǎn)離這些社交媒體。

我們每個(gè)人能夠接受和理解的信息量是有限的，一旦過量的信息向我們蜂擁而來，很容易導(dǎo)致我們由于無力處理信息而產(chǎn)生疲憊感。

德克薩斯基督教大學(xué)的研究人員針對社交媒體倦怠形成的心理機(jī)制進(jìn)行了研究，總結(jié)了四個(gè)與社交媒體倦怠有關(guān)的變量，分別是：社交媒體使用信心、社交媒體使用自我效能感、社交媒體的幫助性、隱私保護(hù)。

?首先，社交媒體使用信心越強(qiáng)，社交媒體倦怠的可能性就越低。即用戶越相信自己能夠有效地處理社交媒體信息，越不容易覺得疲憊。

?第二，自我效能感越強(qiáng)，社交媒體倦怠的可能性就越低。即用戶對自己使用和參與社交媒體的預(yù)期越高，就越不容易覺得疲憊。

?第三，對社交媒體有用性的認(rèn)知越強(qiáng)，社交媒體倦怠的可能性就越低。即用戶越覺得自己能夠從社交媒體獲得有用信息，就越不容易覺得疲憊。

?第四，隱私關(guān)注越強(qiáng)，社交媒體倦怠的可能性就越高。即用戶越重視個(gè)人隱私保護(hù)，就越容易覺得疲憊。

因此，社交媒體使用信心弱、自我效能感弱、認(rèn)為社交媒體對自己作用不大、注重保護(hù)隱私的這部分人，更容易出現(xiàn)社交媒體倦怠癥。