給心靈充電-職場人士壓力和情緒管理 無論身處的環(huán)境如何變化，每個人都有權(quán)變得快樂和積極，每個人都可以自我實現(xiàn)并為帶動身邊的人。究竟是什么阻礙了我們，是生活中無處不在的競爭，還是越來越快的節(jié)奏？工作、情感、子女、身體、伴侶、前途、財富、房子、車子、股票……，面對無法逃避的現(xiàn)實，我們只能疲于應(yīng)付么？我們還能回歸嬰兒般純真無邪的笑容么？當然可以，一切的改變都源于你自己。 課程對象；公司各級管理層，各部門崗位員工等 課程時間：3小時（半天）到6小時（一天） 課程目標： ² 認識壓力和負面情緒來源； ² 認識壓力對生理、情緒和行為等的影響； ² 職場人士壓力分析； ² 學(xué)會自我壓力釋放和情緒管理技巧； ² 用正確的心態(tài)應(yīng)對工作和生活中的壓力源，化壓力為動力。 ² 員工幫助計劃使用指導(dǎo) 課程特色： 體驗式培訓(xùn)：讀，你可以記住20%；聽，你可以記住30%；看，你可以記住40%；說，你可以記住50%；做，你可以記住60%；看說聽做，你可以記住90%以上。我們采用的多感官授課方式可以讓你充分互動，體驗樂趣，打開你的潛意識，讓你在不知不覺中學(xué)習和掌握。 咨詢式培訓(xùn)：現(xiàn)場答疑、在授課過程中當場輔導(dǎo)學(xué)員，將復(fù)雜的管理問題背后的思維本質(zhì)簡潔清晰的區(qū)分出來，并給出解決方向。 課程提綱： 1、 心靈感悟-揭開影響工作績效和生活質(zhì)量的冰山； 2、 認識自己-每個人的內(nèi)心世界才是起因和主宰； 3、 放松訓(xùn)練-原來每個人都能做到； 4、 心靈環(huán)保-釋放心理壓力、清除情緒； 5、 員工幫助計劃-每一個人都應(yīng)該享受的禮物； 6、 現(xiàn)場答疑-一切都有解決之道。