病例體會:真氣運行養(yǎng)生實踐方法是《黃帝內經》養(yǎng)生理論的具體實踐
(原浙江省省委常委、常務副省長、現老體協(xié)會名譽主席 翟翕武)
(現年92歲,2004年榮獲“第六屆全國健康老人”。)
一九八九年,我聽了李少波教授關于真氣運行的學術報告,參加報告會的老干部、學者、教授一致熱烈鼓掌,認為李老經過幾十年的實踐、研究的真氣運行學術很有科學道理。實踐方法也很具體,分五步,每一步有每一步的感受,效果也很明顯,我就參加了學習班,確實體會到真氣運行每一步的效應。比如第一步“呼氣注意心窩部”,確實心窩部會溫熱起來;以后再往下到丹田,經會陰、命門,過夾脊、透玉枕,達百會,一步一步都有感受,真氣貫注任督脈小周天;再進一步練下去,會疏通大周天十二經脈。要求很具體,功效也快。
我體會李老的真氣運行養(yǎng)生實踐方法是《黃帝內經》養(yǎng)生理論的具體實踐方法?!饵S帝內經》里面有許多關于真氣及運行的論述,但就是沒有具體的真氣運行實踐方法,歷代也有人說是這部分內容給遺失了。李少波教授經過數十年的躬親實踐,科學研究和臨床觀察,把這一養(yǎng)生方法總結出來了,并逐漸明確化了。把如何培養(yǎng)真氣、運行真氣與中醫(yī)的經絡、臟腑學說密切地結合起來,小周天、大周天打通了,真氣在人體暢行,病痛問題就解決了?!墩鏆膺\行養(yǎng)生實踐方法》一書出版發(fā)行后,已多次重印再版,發(fā)行百萬冊,有人要買還不容易買到。所以我覺得李老的真氣運行養(yǎng)生實踐方法確實是一種科學的養(yǎng)生方法。
這些年我一直堅持真氣運行養(yǎng)生實踐方法靜功的鍛煉,就把我多年的慢性腸胃病治好了,再就是我原來有心臟病室性早博,后來到醫(yī)院檢查,也查不到,好了。