真氣運(yùn)行養(yǎng)生實(shí)踐方法 常見問答 1、真氣運(yùn)行養(yǎng)生實(shí)踐方法適宜哪些人習(xí)練？年輕人、老年人或體弱多病還能否練成？ 真氣運(yùn)行養(yǎng)生實(shí)踐方法適應(yīng)面廣，無論年齡多大，無論是否有病，男女老幼皆可習(xí)練，尤其適宜慢性疑難病癥患者、中老年和保健養(yǎng)生者。只要學(xué)員按照方法的操作要領(lǐng)，持之以恒，都可以練成。 2、 練過其它方法，能否再練真氣運(yùn)行養(yǎng)生實(shí)踐方法？ 能。只要在習(xí)練方法上不混淆就行；若混淆在一起，就很難取得成功。但若參加培訓(xùn)班經(jīng)老師指導(dǎo)，一般都可練成。 3、 練真氣運(yùn)行養(yǎng)生實(shí)踐方法會(huì)不會(huì)出偏？ 真氣運(yùn)行符合人體生理活動(dòng)自然規(guī)律。只要在老師的指導(dǎo)下，按照方法正確操作，不追求，不急燥，順乎自然，就不會(huì)出偏。多少年來，尚未發(fā)現(xiàn)有出偏的。 4、 真氣運(yùn)行五步實(shí)踐練多長(zhǎng)時(shí)間能功成？ 從狹義上講，功成就是通督（貫通任督二脈——小周天）。參加培訓(xùn)班，一般兩周左右就能通督。 5、 為什么參加培訓(xùn)班能在如此短的時(shí)間內(nèi)通督見效？ 除了“立足醫(yī)學(xué)、生命科學(xué)，目標(biāo)明確、步驟分明，方法科學(xué)、簡(jiǎn)明易學(xué)”等該方法本身所具有的特點(diǎn)外，相比自學(xué)參加培訓(xùn)班還有以下好處： a、 可得到老師的悉心指導(dǎo)，正確掌握練功方法，及時(shí)解除心中的一些疑慮和練功過程中出現(xiàn)的問題。 b、 集體習(xí)練氛圍好，易入靜，出效果。 c、 強(qiáng)化訓(xùn)練，保證功時(shí)，見效快。