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周子淳:工作與生活平衡藝術(shù)  周子淳
2016-01-20 48757
對(duì)象
適用對(duì)象:職業(yè)經(jīng)理人
目的
本課程擬通過(guò)可操作性的方法和技巧,幫助職業(yè)經(jīng)理人在情緒管理、職業(yè)倦怠、孩子教育等方法提供一些可行性的建議,讓他們獲得在壓力管理、情緒管理、能
內(nèi)容
工作與生活平衡藝術(shù) 課程背景: 當(dāng)“壓力山大”成為職場(chǎng)普遍現(xiàn)象時(shí),會(huì)引起職業(yè)倦怠、工作積極性降低、勞動(dòng)效率下降,導(dǎo)致企業(yè)缺勤率、離職率、事故率、礦工率、遲到率的不斷上升,將危及到企業(yè)的財(cái)務(wù)健康;內(nèi)外部競(jìng)爭(zhēng)的加劇,會(huì)讓員工更多時(shí)間和更多精力投入工作,從而導(dǎo)致家庭的動(dòng)蕩,家庭是溫馨的港灣,職場(chǎng)奮斗的加油站,當(dāng)家庭系統(tǒng)不給力,職場(chǎng)無(wú)法發(fā)力! 如何以更有效的方法,雙向激發(fā)員工潛力,促進(jìn)員工的工作和家庭平衡,為創(chuàng)造企業(yè)最高效益服務(wù),是每個(gè)組織面臨的迫切問(wèn)題。 課程目標(biāo): 本課程擬通過(guò)可操作性的方法和技巧,幫助職業(yè)經(jīng)理人在情緒管理、職業(yè)倦怠、孩子教育等方法提供一些可行性的建議,讓他們獲得在壓力管理、情緒管理、能力提升、人際溝通、夫妻關(guān)系、親子教育等方面的技能,從而讓員工快樂(lè)工作,組織基業(yè)長(zhǎng)青。 適用對(duì)象:職業(yè)經(jīng)理人 課程特色: ◎ 通過(guò)心理測(cè)試,讓學(xué)員增強(qiáng)對(duì)自身的了解,結(jié)合自身的實(shí)際情況和切身感受,說(shuō)其所思言其所欲,引起互動(dòng)共鳴; ◎ 通過(guò)視頻演繹,案例分析,結(jié)合自己調(diào)研,給出某些啟示或提醒。 ◎ 從現(xiàn)象中感悟,在故事中思考,從事實(shí)中體驗(yàn),在游戲中啟發(fā)。 課程時(shí)長(zhǎng):1-2天,6-7小時(shí)/天 課程大綱: 一、思者無(wú)極:反思自我狀態(tài),遠(yuǎn)離幸福蕭條  今天的人們?nèi)笔裁矗?  情感大蕭條的根源  現(xiàn)代人到底想要什么?  職業(yè)倦怠與工作壓力  經(jīng)典心理實(shí)驗(yàn)的啟示 二、智者不惑:了解應(yīng)激源,管理職場(chǎng)壓力 1、 職業(yè)的壓力 活動(dòng):壓力測(cè)試《你離危險(xiǎn)有多遠(yuǎn)?》 2、 生活應(yīng)激事件 3、 職業(yè)家庭沖突 4、 經(jīng)濟(jì)狀況的壓力 5、 人際關(guān)系壓力源 三、能者不懼:修煉情商,提升職業(yè)化能力 1、 情緒洞察力 2、 自我覺(jué)察力 3、 建立親和力 4、 換位同感力 5、 情緒管理力 四、福者善應(yīng):管理自身壓力,提升工作業(yè)績(jī) 1、認(rèn)知調(diào)整 2、學(xué)會(huì)攀比 3、和諧身心 4、放松訓(xùn)練: 5、DISC性格傾向解析 6、NLP減壓方法 五、明者無(wú)悔:遠(yuǎn)離婚姻暗礁,享受幸福婚姻 1、 親密關(guān)系的演變 活動(dòng):影視賞析《相敬如賓、相見(jiàn)如兵、相見(jiàn)如冰》 2、 解碼性別差異,遠(yuǎn)離婚姻暗礁 3、 認(rèn)識(shí)原生家庭,遠(yuǎn)離盲戀錯(cuò)愛(ài) 4、 學(xué)習(xí)愛(ài)的語(yǔ)言,提高婚姻滿(mǎn)意度 5、 把婚姻當(dāng)生意來(lái)經(jīng)營(yíng),把配偶當(dāng)客戶(hù)來(lái)對(duì)待 6、 活動(dòng):心理測(cè)試《婚姻溫度計(jì)》 六、行者無(wú)疆:轉(zhuǎn)變教子觀,讓孩子贏在終點(diǎn) 活動(dòng):影視賞析:《你如何去愛(ài)自己孩子?》 1、賞識(shí)必須認(rèn)可:用鼓勵(lì)調(diào)動(dòng)孩子 2、溝通必須換位:用平等對(duì)待孩子 3、身教勝過(guò)言教:用榜樣影響孩子 4、自作必須自受:用責(zé)任懲罰孩子 5、嬌生不能慣養(yǎng)--用理由拒絕孩子 6、疼愛(ài)而不溺愛(ài)--用愛(ài)心滋養(yǎng)孩子 講師:周子淳,中醫(yī)學(xué)臨床專(zhuān)業(yè),NLP簡(jiǎn)快執(zhí)行師,上海市首屆高級(jí)管理咨詢(xún)師
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