工作與生活平衡藝術(shù) 課程背景： 當(dāng)“壓力山大”成為職場(chǎng)普遍現(xiàn)象時(shí)，會(huì)引起職業(yè)倦怠、工作積極性降低、勞動(dòng)效率下降，導(dǎo)致企業(yè)缺勤率、離職率、事故率、礦工率、遲到率的不斷上升，將危及到企業(yè)的財(cái)務(wù)健康；內(nèi)外部競(jìng)爭(zhēng)的加劇，會(huì)讓員工更多時(shí)間和更多精力投入工作，從而導(dǎo)致家庭的動(dòng)蕩，家庭是溫馨的港灣，職場(chǎng)奮斗的加油站，當(dāng)家庭系統(tǒng)不給力，職場(chǎng)無(wú)法發(fā)力！ 如何以更有效的方法，雙向激發(fā)員工潛力，促進(jìn)員工的工作和家庭平衡，為創(chuàng)造企業(yè)最高效益服務(wù)，是每個(gè)組織面臨的迫切問(wèn)題。 課程目標(biāo)： 本課程擬通過(guò)可操作性的方法和技巧，幫助職業(yè)經(jīng)理人在情緒管理、職業(yè)倦怠、孩子教育等方法提供一些可行性的建議，讓他們獲得在壓力管理、情緒管理、能力提升、人際溝通、夫妻關(guān)系、親子教育等方面的技能，從而讓員工快樂(lè)工作，組織基業(yè)長(zhǎng)青。 適用對(duì)象：職業(yè)經(jīng)理人 課程特色： ◎ 通過(guò)心理測(cè)試，讓學(xué)員增強(qiáng)對(duì)自身的了解，結(jié)合自身的實(shí)際情況和切身感受，說(shuō)其所思言其所欲，引起互動(dòng)共鳴； ◎ 通過(guò)視頻演繹，案例分析，結(jié)合自己調(diào)研，給出某些啟示或提醒。 ◎ 從現(xiàn)象中感悟，在故事中思考，從事實(shí)中體驗(yàn)，在游戲中啟發(fā)。 課程時(shí)長(zhǎng)：1-2天，6-7小時(shí)/天 課程大綱： 一、思者無(wú)極：反思自我狀態(tài)，遠(yuǎn)離幸福蕭條  今天的人們?nèi)笔裁矗?  情感大蕭條的根源  現(xiàn)代人到底想要什么？  職業(yè)倦怠與工作壓力  經(jīng)典心理實(shí)驗(yàn)的啟示 二、智者不惑：了解應(yīng)激源，管理職場(chǎng)壓力 1、 職業(yè)的壓力 活動(dòng)：壓力測(cè)試《你離危險(xiǎn)有多遠(yuǎn)？》 2、 生活應(yīng)激事件 3、 職業(yè)家庭沖突 4、 經(jīng)濟(jì)狀況的壓力 5、 人際關(guān)系壓力源 三、能者不懼：修煉情商，提升職業(yè)化能力 1、 情緒洞察力 2、 自我覺(jué)察力 3、 建立親和力 4、 換位同感力 5、 情緒管理力 四、福者善應(yīng)：管理自身壓力，提升工作業(yè)績(jī) 1、認(rèn)知調(diào)整 2、學(xué)會(huì)攀比 3、和諧身心 4、放松訓(xùn)練： 5、DISC性格傾向解析 6、NLP減壓方法 五、明者無(wú)悔：遠(yuǎn)離婚姻暗礁，享受幸福婚姻 1、 親密關(guān)系的演變 活動(dòng)：影視賞析《相敬如賓、相見(jiàn)如兵、相見(jiàn)如冰》 2、 解碼性別差異，遠(yuǎn)離婚姻暗礁 3、 認(rèn)識(shí)原生家庭，遠(yuǎn)離盲戀錯(cuò)愛(ài) 4、 學(xué)習(xí)愛(ài)的語(yǔ)言，提高婚姻滿(mǎn)意度 5、 把婚姻當(dāng)生意來(lái)經(jīng)營(yíng)，把配偶當(dāng)客戶(hù)來(lái)對(duì)待 6、 活動(dòng)：心理測(cè)試《婚姻溫度計(jì)》 六、行者無(wú)疆：轉(zhuǎn)變教子觀，讓孩子贏在終點(diǎn) 活動(dòng)：影視賞析：《你如何去愛(ài)自己孩子？》 1、賞識(shí)必須認(rèn)可：用鼓勵(lì)調(diào)動(dòng)孩子 2、溝通必須換位：用平等對(duì)待孩子 3、身教勝過(guò)言教：用榜樣影響孩子 4、自作必須自受：用責(zé)任懲罰孩子 5、嬌生不能慣養(yǎng)--用理由拒絕孩子 6、疼愛(ài)而不溺愛(ài)--用愛(ài)心滋養(yǎng)孩子 講師：周子淳，中醫(yī)學(xué)臨床專(zhuān)業(yè)，NLP簡(jiǎn)快執(zhí)行師，上海市首屆高級(jí)管理咨詢(xún)師