覺知能力直接影響您說話的品質(zhì)

家長：唐曾磊老師，您好！通過這次學(xué)習(xí)，我覺得自己在覺知方面是非常弱的。因?yàn)槲业挠X知力不足，平常說話的時候就不怎么動腦子，經(jīng)常直接去說出來了，也沒有去覺知到自己的話是不是傷害到了對方。我現(xiàn)在就是想，我以后說話的時候要慢半拍，先想想，然后再去說話。

可是，這樣的話，會不會導(dǎo)致在孩子很急切地需要點(diǎn)撥的時候，我會跟不上？

唐曾磊老師解答：先想清楚再說話，要比您直接說出話來刺激到對方要好，是不是？

家長：是的。

唐曾磊老師解答：所以，當(dāng)您覺知到自己起情緒的時候，就跟他說“媽媽覺得自己好像要生氣了，我有點(diǎn)情緒了，等一下咱們再說?！被蛘吣贿@么說，您就說“稍等一下，我上趟廁所，回來再說吧。”找一個借口，等一會兒再說，明白吧？

  而不要就在那干瞪著眼睛，不說話了，那樣的話孩子就急死了。兩個人瞪著眼睛的時候，一秒鐘是很長的。您一下子想上好幾秒，他就會覺得煩死了。所以，您去找個借口，上廁所或者拿個什么東西，告訴孩子過一會兒再說。

  找一個借口讓自己的情緒先平穩(wěn)，自己的情緒平穩(wěn)了再說話。這樣做，覺知力就會好多了，就能在更大程度上去避免對孩子的傷害了。

  覺知能力直接影響您說話的品質(zhì)。如果不覺知，您說話的時候就很容易看到孩子的不好，就是他的表現(xiàn)讓您感到很厭惡，這個時候再說出話，您就會發(fā)現(xiàn)他表現(xiàn)得更讓您厭惡了。實(shí)際上是您在刺激他，讓他表現(xiàn)不好的，是不是？

  我們跟孩子溝通，問題就在我們身上，我們應(yīng)該把控跟孩子的溝通的節(jié)奏，跟孩子溝通時的情緒，是不是？

  家長：是的。謝謝唐老師！