睡覺前做件“程序事”。比如上床前,你可以給孩子洗個澡,給他講一個故事。做這些事情可以讓他明白睡覺的時間到了,孩子的思維就會習慣于此。
給孩子一些“保護”。比如,你可以給他一個大玩具,作為他睡覺時的朋友,告訴他玩具可以在晚上守護他。
給臥室加盞小夜燈。有些孩子特別怕黑,不妨在他們的臥室里多加一盞小夜燈。
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