『和孩子一起學(xué)習(xí)』 
   歐美兒童、青少年甚至成人經(jīng)常參加各種研習(xí)班，國內(nèi)成長學(xué)習(xí)觀念也有很大進步。有一種說話班中，反復(fù)練習(xí)拒絕說話術(shù)就是重點內(nèi)容之一；簡單的有：「不，謝謝你！」，堅決的有：「不，我不要那樣做！」，以及充滿自信的有：「我不必那樣做，我必須做正確又合理的事！」。在進一步則不理會、離開、或揚言要告發(fā)他。 
   就讀國一的明華和他父親共同討論拒絕技巧后，當(dāng)他的朋友一直要求他代做功課，而且一再施壓力時，他已經(jīng)敢說「不」。他敢向朋友說：「『雖然你是我最好的朋友，但我還是不能這樣做；我是直話直說的，老師一定會知道，會罰我們?！慌笥旬?dāng)然不開心，不過沒有再要求他代做功課，而且他們現(xiàn)在還是好朋友。」
要讓孩子有抗拒壓迫和受誘惑能力，只能要求孩子做適合他年齡的事情，重視他們的想法和言行，逐步培養(yǎng)他的自信心與獨立人格。孩子有了堅強的自信和自尊，就會有膽量不和友人及同儕同流合污，才敢在必要時說「不！」