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林玟瑩:心理技巧：靜不下心來(lái)可以這樣做-02

心態(tài)培訓(xùn)

2016-01-20 89820

【心理技巧：靜不下心來(lái)可以這樣做】2、創(chuàng)造空間界限，找個(gè)安靜的位置，界定空間。－－創(chuàng)造好時(shí)空界限后，接下來(lái)，把自己放進(jìn)去。這是，和世界所有的人、事隔離開來(lái)。在那個(gè)界限里，盡情游樂吧！

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