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林玟瑩

企業(yè)與人生幸福的心靈導師

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林玟瑩:適度焦慮是正常的

心態(tài)培訓

2016-01-20 88516

適度焦慮是正常的，如果焦慮過度，就會影響一個人的生活，出現失眠等問題，整個人也不在狀態(tài)。專家指出，“過度焦慮”實際是一種壓力，在焦慮的社會環(huán)境中，充滿欲望與壓力的人更容易感到焦慮，也說明他們在現實中較易缺乏安全感，因此對安全的需要特別看重。

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