適度焦慮是正常的，如果焦慮過(guò)度，就會(huì)影響一個(gè)人的生活，出現(xiàn)失眠等問(wèn)題，整個(gè)人也不在狀態(tài)。專家指出，“過(guò)度焦慮”實(shí)際是一種壓力，在焦慮的社會(huì)環(huán)境中，充滿欲望與壓力的人更容易感到焦慮，也說(shuō)明他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中較易缺乏安全感，因此對(duì)安全的需要特別看重。