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林玟瑩:喝酸奶必須懂的8件事

養(yǎng)生

2016-01-20 86955

【喝酸奶必須懂的8件事】①酸奶和酸奶飲料不是一回事兒；②酸奶并不是老少皆宜，要謹(jǐn)慎；③酸奶每天就喝一兩杯，不要多喝；④酸奶可以溫?zé)嵋?，不能超過45度；⑤酸奶不宜與香腸、臘肉搭配食用；⑥最好別拿酸奶充饑；⑦多喝酸奶并不能減肥；⑧酸奶和青木瓜搭配，減肥又豐胸。

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