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林玟瑩

企業(yè)與人生幸福的心靈導(dǎo)師

林玟瑩:讓你頭腦到達(dá)頂尖效率方法-04

職業(yè)素養(yǎng)

2016-01-20 83200

4）獲得大量的休息。缺少睡眠能夠影響你吸收新信息的能力。這意味著大學(xué)里通宵達(dá)旦地補(bǔ)習(xí)的效率比你想象的要低得多。你的大腦需要休息，工作在其最佳效能。這可能是為什么事情總是在睡了好覺后變得更加清晰明朗。

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