人物簡(jiǎn)介

　　孔令謙，孔伯華醫(yī)館館長(zhǎng)、中國(guó)傳統(tǒng)文化及中醫(yī)文化學(xué)者、孔伯華中醫(yī)世家醫(yī)術(shù)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)項(xiàng)目傳承人、孔子第76代傳人、京城四大名醫(yī)孔伯華之孫、著名中醫(yī)孔少華之子，師從著名太極大師孫劍云、田秀臣修習(xí)太極拳。

　　王菡/文

　　“一曰無(wú)事以當(dāng)貴;二曰早寢以當(dāng)富;三曰安步以當(dāng)車(chē);四曰晚食以當(dāng)肉。”被孔令謙視為養(yǎng)生箴言。他說(shuō)，心中不裝事則無(wú)憂(yōu)，每曰早睡則養(yǎng)肝，放松心情散步則養(yǎng)神，人在饑餓時(shí)則開(kāi)胃。這些看似平凡的養(yǎng)生知識(shí)，能堅(jiān)持做到的人確實(shí)不多。

　　安步當(dāng)車(chē)

　　擁有20年駕齡的孔令謙沒(méi)有很多駕車(chē)人的“便便大腹”，探求原因，除了得益于17歲就開(kāi)始學(xué)習(xí)太極拳，讓他一直保持著運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。在飲食方面他也很有節(jié)制，每餐葷素搭配，只吃到七八分飽。

　　孔令謙提到人到中年后易出現(xiàn)“三高”癥狀，特別是駕車(chē)人，很少有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，再加上長(zhǎng)時(shí)期的飲食不規(guī)律和熬夜，易導(dǎo)致氣血不通暢，從而腹部就會(huì)堆積脂肪，形成“大腹便便”。對(duì)于如何減小腹，孔令謙不贊同吸脂的方法，他建議用安全健康的方法恢復(fù)健康。比如在飲食方面加以節(jié)制，不要為過(guò)多的應(yīng)酬而消耗精氣神。心態(tài)上保持平和，心胸開(kāi)闊才能身體健康。

　　出身中醫(yī)世家的孔令謙，常被各類(lèi)媒體邀請(qǐng)講一些關(guān)于養(yǎng)生的內(nèi)容。對(duì)于“養(yǎng)生熱”，他借用太極陰陽(yáng)萬(wàn)物都講究平衡來(lái)解釋?zhuān)B(yǎng)生也應(yīng)順其自然，太刻意追求健康反倒過(guò)猶不及。他自己對(duì)于健康就很率性，但他堅(jiān)持做到兩點(diǎn)，在一日三餐以外不吃零食。每天堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng)，能走路就不開(kāi)車(chē)，每天的運(yùn)動(dòng)一定是在放松心情下完成的。

　　長(zhǎng)壽基因

　　“ 我有5個(gè)姑奶奶，最年輕的也活過(guò)了90歲，所以我們的家族是有長(zhǎng)壽基因的?！笨琢钪t的記憶中，五個(gè)姑奶奶中，前四位分別是大學(xué)，高中，初中，小學(xué)的老師，最小的姑奶奶是老紅軍。孔令謙回憶這5個(gè)姑奶奶都有同一個(gè)特點(diǎn)，就是生活質(zhì)樸，為人謙和，心態(tài)平和，不鉆牛角尖。

　　孔令謙用一個(gè)比喻來(lái)形容每個(gè)人天生不同的“材質(zhì)”，榆樹(shù)和松樹(shù)的材質(zhì)一定有區(qū)分，但是擁有好體質(zhì)如果不注意，也會(huì)被后天的環(huán)境“內(nèi)蛀而空”。就像我們不能將夏利當(dāng)奔馳開(kāi)的道理一樣。孔令謙說(shuō)身邊功成名就的一些朋友，沒(méi)有節(jié)制和缺少充分休息，永遠(yuǎn)保持開(kāi)夜車(chē)的一副不知疲倦的狀態(tài)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)身體健康極為不利。所以在行進(jìn)中，也要適時(shí)關(guān)上車(chē)前燈，閉上眼睛休息一下或者下車(chē)去呼吸一下新鮮空氣。生活中需要有向著目標(biāo)前行的動(dòng)力，也需要淡泊明志的放松。這樣才能保持身體和心靈的平衡。

　　途享“四季”

　　孔令謙喜歡越野車(chē)，比起二代大眾途銳，他更喜歡第一代?？琢钪t用“器不雕偽”來(lái)解釋?zhuān)揭败?chē)帶給男性的直觀(guān)感覺(jué)就是霸氣和大氣，二代途銳的車(chē)屁股變得秀氣反而失去了“越野氣質(zhì)”。盡管過(guò)了不惑之年，孔令謙還是像年輕人一樣注重駕馭感。在車(chē)輛限號(hào)時(shí)，他偶爾會(huì)開(kāi)妻子的奔馳Smart，用他的話(huà)形容這款車(chē)不適合男人開(kāi)。

　　孔令謙開(kāi)的是一輛香檳色的寶馬5系，他用騎馬時(shí)人馬合一的感受來(lái)形容駕馭這輛車(chē)的得心應(yīng)手。他買(mǎi)這輛車(chē)并不是只看重品牌。試駕時(shí)，聽(tīng)到發(fā)動(dòng)機(jī)低沉的轟鳴聲時(shí)，他就喜歡上了這輛“心臟好”的坐騎。

　　每年國(guó)慶，是孔令謙休假的時(shí)間。自從開(kāi)了孔醫(yī)堂，每年也只有這個(gè)時(shí)候能駕車(chē)出行放松一下。比起單獨(dú)上路，孔令謙更喜歡和朋友結(jié)幫出行。有時(shí)候是朋友的一句話(huà)，他就一腳油門(mén)追到天南地北。讓他記憶深刻的一次出行是江南行。凌晨4點(diǎn)，孔令謙檢查了輪胎和車(chē)的零件后，南下追趕提前3天出行的朋友們。

　　上海、杭州、千島湖、嘉興、紹興、蘇州.....孔令謙和朋友們一路走走停停，感受南方不同城市帶給他們的文化沖擊。15天，往返共5000多公里的行程，他和朋友們玩了個(gè)痛快。從蘇州一路直行返回北京的時(shí)候，反而讓他們犯了愁，南下的興奮轉(zhuǎn)化為旅途的勞頓。

　　“只要人活著還有一口氣，就應(yīng)當(dāng)記得感恩?！笨琢钪t提到自己的一個(gè)心結(jié)，為什么渴望駕車(chē)到西藏卻一直沒(méi)有去。那次，孔令謙接到一好友打來(lái)的求救電話(huà)，詢(xún)問(wèn)中醫(yī)有什么好辦法治療突發(fā)性心臟病。孔令謙在不清楚狀況之下，建議她以最快的速度送往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院診治。第二天，孔令謙擔(dān)心朋友，打了一天的電話(huà)，終于聯(lián)系上這朋友。原來(lái)是朋友的丈夫跟著一個(gè)自駕車(chē)隊(duì)到西藏旅游，就在從西藏前往新疆喀什的地方，一向身體很結(jié)實(shí)的丈夫突然倒下，被送入當(dāng)?shù)蒯t(yī)院急救，當(dāng)朋友乘飛機(jī)抵達(dá)喀什，丈夫第二次心肌梗塞，還沒(méi)有來(lái)得及說(shuō)一句話(huà)就撒手人寰。這件事對(duì)孔令謙觸動(dòng)不小。自此，他總是提醒身邊出行的朋友一定要在急救包中加入速效救心丸、氧氣袋等應(yīng)急物品。

　　孔令謙很享受每天打太極的那份愜意，一招一式之中，體會(huì)那種天人合一的感覺(jué)。他說(shuō)，太極和人生一樣，本無(wú)始終。人生在世，與社會(huì)和諧，與人和諧，就是自身聚集能量的過(guò)程。