孔令謙,孔令謙講師,孔令謙聯(lián)系方式,孔令謙培訓師-【中華講師網(wǎng)】
中華講師網(wǎng)特聘講師
42
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
孔令謙:中華講師網(wǎng)-孔令謙:養(yǎng)生就是平凡的生活
2016-09-28 3758
孔令謙:養(yǎng)生就是平凡的生活

人物簡介

  孔令謙,孔伯華醫(yī)館館長、中國傳統(tǒng)文化及中醫(yī)文化學者、孔伯華中醫(yī)世家醫(yī)術非物質文化遺產保護項目傳承人、孔子第76代傳人、京城四大名醫(yī)孔伯華之孫、著名中醫(yī)孔少華之子,師從著名太極大師孫劍云、田秀臣修習太極拳。

  王菡/文

  “一曰無事以當貴;二曰早寢以當富;三曰安步以當車;四曰晚食以當肉?!北豢琢钪t視為養(yǎng)生箴言。他說,心中不裝事則無憂,每曰早睡則養(yǎng)肝,放松心情散步則養(yǎng)神,人在饑餓時則開胃。這些看似平凡的養(yǎng)生知識,能堅持做到的人確實不多。

  安步當車

  擁有20年駕齡的孔令謙沒有很多駕車人的“便便大腹”,探求原因,除了得益于17歲就開始學習太極拳,讓他一直保持著運動的好習慣。在飲食方面他也很有節(jié)制,每餐葷素搭配,只吃到七八分飽。

  孔令謙提到人到中年后易出現(xiàn)“三高”癥狀,特別是駕車人,很少有運動的時間,再加上長時期的飲食不規(guī)律和熬夜,易導致氣血不通暢,從而腹部就會堆積脂肪,形成“大腹便便”。對于如何減小腹,孔令謙不贊同吸脂的方法,他建議用安全健康的方法恢復健康。比如在飲食方面加以節(jié)制,不要為過多的應酬而消耗精氣神。心態(tài)上保持平和,心胸開闊才能身體健康。

  出身中醫(yī)世家的孔令謙,常被各類媒體邀請講一些關于養(yǎng)生的內容。對于“養(yǎng)生熱”,他借用太極陰陽萬物都講究平衡來解釋,養(yǎng)生也應順其自然,太刻意追求健康反倒過猶不及。他自己對于健康就很率性,但他堅持做到兩點,在一日三餐以外不吃零食。每天堅持一定量的運動,能走路就不開車,每天的運動一定是在放松心情下完成的。

  長壽基因

  “ 我有5個姑奶奶,最年輕的也活過了90歲,所以我們的家族是有長壽基因的?!笨琢钪t的記憶中,五個姑奶奶中,前四位分別是大學,高中,初中,小學的老師,最小的姑奶奶是老紅軍??琢钪t回憶這5個姑奶奶都有同一個特點,就是生活質樸,為人謙和,心態(tài)平和,不鉆牛角尖。

  孔令謙用一個比喻來形容每個人天生不同的“材質”,榆樹和松樹的材質一定有區(qū)分,但是擁有好體質如果不注意,也會被后天的環(huán)境“內蛀而空”。就像我們不能將夏利當奔馳開的道理一樣??琢钪t說身邊功成名就的一些朋友,沒有節(jié)制和缺少充分休息,永遠保持開夜車的一副不知疲倦的狀態(tài),時間長了對身體健康極為不利。所以在行進中,也要適時關上車前燈,閉上眼睛休息一下或者下車去呼吸一下新鮮空氣。生活中需要有向著目標前行的動力,也需要淡泊明志的放松。這樣才能保持身體和心靈的平衡。

  途享“四季”

  孔令謙喜歡越野車,比起二代大眾途銳,他更喜歡第一代??琢钪t用“器不雕偽”來解釋,越野車帶給男性的直觀感覺就是霸氣和大氣,二代途銳的車屁股變得秀氣反而失去了“越野氣質”。盡管過了不惑之年,孔令謙還是像年輕人一樣注重駕馭感。在車輛限號時,他偶爾會開妻子的奔馳Smart,用他的話形容這款車不適合男人開。

  孔令謙開的是一輛香檳色的寶馬5系,他用騎馬時人馬合一的感受來形容駕馭這輛車的得心應手。他買這輛車并不是只看重品牌。試駕時,聽到發(fā)動機低沉的轟鳴聲時,他就喜歡上了這輛“心臟好”的坐騎。

  每年國慶,是孔令謙休假的時間。自從開了孔醫(yī)堂,每年也只有這個時候能駕車出行放松一下。比起單獨上路,孔令謙更喜歡和朋友結幫出行。有時候是朋友的一句話,他就一腳油門追到天南地北。讓他記憶深刻的一次出行是江南行。凌晨4點,孔令謙檢查了輪胎和車的零件后,南下追趕提前3天出行的朋友們。

  上海、杭州、千島湖、嘉興、紹興、蘇州.....孔令謙和朋友們一路走走停停,感受南方不同城市帶給他們的文化沖擊。15天,往返共5000多公里的行程,他和朋友們玩了個痛快。從蘇州一路直行返回北京的時候,反而讓他們犯了愁,南下的興奮轉化為旅途的勞頓。

  “只要人活著還有一口氣,就應當記得感恩?!笨琢钪t提到自己的一個心結,為什么渴望駕車到西藏卻一直沒有去。那次,孔令謙接到一好友打來的求救電話,詢問中醫(yī)有什么好辦法治療突發(fā)性心臟病??琢钪t在不清楚狀況之下,建議她以最快的速度送往當?shù)蒯t(yī)院診治。第二天,孔令謙擔心朋友,打了一天的電話,終于聯(lián)系上這朋友。原來是朋友的丈夫跟著一個自駕車隊到西藏旅游,就在從西藏前往新疆喀什的地方,一向身體很結實的丈夫突然倒下,被送入當?shù)蒯t(yī)院急救,當朋友乘飛機抵達喀什,丈夫第二次心肌梗塞,還沒有來得及說一句話就撒手人寰。這件事對孔令謙觸動不小。自此,他總是提醒身邊出行的朋友一定要在急救包中加入速效救心丸、氧氣袋等應急物品。

  孔令謙很享受每天打太極的那份愜意,一招一式之中,體會那種天人合一的感覺。他說,太極和人生一樣,本無始終。人生在世,與社會和諧,與人和諧,就是自身聚集能量的過程。

全部評論 (0)

Copyright©2008-2025 版權所有 浙ICP備06026258號-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號 杭州講師網(wǎng)絡科技有限公司
講師網(wǎng) kasajewelry.com 直接對接10000多名優(yōu)秀講師-省時省力省錢
講師網(wǎng)常年法律顧問:浙江麥迪律師事務所 梁俊景律師 李小平律師