"減壓五妙方"
1暫時離開-
事情卡住時,一直僵持在那里也不是辦法,其實只要轉(zhuǎn)移一下,放松
開來;死結(jié)或許就解的開。此時,可以安排必須離開辦公室的行程,
暫時離開壓力源,反而可以順利想出解決方法。
2尋求幫手-
什么事都想做的結(jié)果,便是什么都沒有做好,結(jié)果只是給自己制造壓
力,向同事求助,并非代表你的能力不是,有時純粹是忙不過來,可
以勇于開口,請求有時間的同仁幫忙。
3宣泄出來-
人不是機器,總有情緒低潮的時候,更何況即使機器也需要維修,不
要害怕承認(rèn)低潮,其實主動面對才是正途。當(dāng)察覺自己低潮影響工作
效率時,可以去做一些單純而不用腦筋的事,甚至運動一下流流汗,
時間過了,自然就好了!
4找出動機-
知道為何必須在一定時限內(nèi)完成某項工作,你會工作的更有動力,換
句話說,有時你覺得自己忙的莫名奇妙時,那就去找出背后的原因,
相信更能增強工作意愿。
5要事優(yōu)先-
工作是永遠(yuǎn)做不完的,完成的先后順序便很重要,與其被鎖事纏身,
不如下定決心,排除萬難,優(yōu)先把最重要的事做好,不但能滿足成就
感,也不會耽誤到事情。