《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》
美國(guó)研究人員12日說(shuō),每天睡眠不足7小時(shí)會(huì)降低人體免疫能力,增加罹患感冒風(fēng)險(xiǎn)。
位于賓夕法尼亞州匹茲堡市的卡內(nèi)基·梅隆大學(xué)研究人員讓153名身體健康的志愿者接觸感冒病毒后在一家飯店內(nèi)“禁閉”5天。期滿之后,研究人員對(duì)照他們的睡眠情況、感冒癥狀以及血液中的抗體數(shù)量。
研究發(fā)現(xiàn),每天睡眠不足7小時(shí)的人與不少于8小時(shí)的人相比,出現(xiàn)打噴嚏、喉嚨痛等感冒癥狀的幾率是后者的2.94倍。
研究人員說(shuō),睡眠質(zhì)量低可能影響細(xì)胞激素或組胺,從而影響人體免疫功能。
“盡管關(guān)于睡眠與免疫系統(tǒng)間關(guān)系的研究文獻(xiàn)比較多,但這項(xiàng)研究首次表明,即使是輕微的睡眠紊亂也會(huì)影響人體對(duì)感冒病毒的反應(yīng),”研究人員謝爾登·科恩在一份聲明中說(shuō),“這再次為人們提供了一個(gè)抽出時(shí)間保障夜間睡眠的理由。” 據(jù)新華社