《內(nèi)科學(xué)文獻(xiàn)》

美國研究人員１２日說，每天睡眠不足７小時會降低人體免疫能力，增加罹患感冒風(fēng)險。

位于賓夕法尼亞州匹茲堡市的卡內(nèi)基·梅隆大學(xué)研究人員讓１５３名身體健康的志愿者接觸感冒病毒后在一家飯店內(nèi)“禁閉”５天。期滿之后，研究人員對照他們的睡眠情況、感冒癥狀以及血液中的抗體數(shù)量。

研究發(fā)現(xiàn)，每天睡眠不足７小時的人與不少于８小時的人相比，出現(xiàn)打噴嚏、喉嚨痛等感冒癥狀的幾率是后者的２．９４倍。

研究人員說，睡眠質(zhì)量低可能影響細(xì)胞激素或組胺，從而影響人體免疫功能。

“盡管關(guān)于睡眠與免疫系統(tǒng)間關(guān)系的研究文獻(xiàn)比較多，但這項研究首次表明，即使是輕微的睡眠紊亂也會影響人體對感冒病毒的反應(yīng)，”研究人員謝爾登·科恩在一份聲明中說，“這再次為人們提供了一個抽出時間保障夜間睡眠的理由?！?據(jù)新華社