中國晗旭人人健康生活 各地健康管理服務(wù)中心 總策劃 總顧問 民盟唐山市委醫(yī)療衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì) 主任 預(yù)防保健專家 健康教育專家 科學(xué)養(yǎng)生 健康管理專家 張晗旭 教授 張晗旭教授1977年考入上海第一醫(yī)學(xué)院衛(wèi)生系（現(xiàn)復(fù)旦大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院），1990年到北京醫(yī)科大學(xué)環(huán)境醫(yī)學(xué)研究所（現(xiàn)北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院）研修，現(xiàn)為河北聯(lián)合大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院教授，一生致力于預(yù)防保健、健康教育、科學(xué)養(yǎng)生和健康管理事業(yè)，做了大量健康教育工作，在中華健康管理論壇、中醫(yī)健康管理論壇、綠色世博健康產(chǎn)業(yè)論壇上的講話引起全國健康管理工作者的高度重視，在各地舉辦各種大型健康教育講座，用獨(dú)一無二的圖文并茂、喜聞樂見、通俗易懂的多媒體課件普及健康科學(xué)知識，弘揚(yáng)中華養(yǎng)生文化，在北京財(cái)政部禮堂洪昭光健康大課堂、全國政協(xié)禮堂、北醫(yī)三院健康管理中心、慈銘體檢健康管理公司、多家企業(yè)家培訓(xùn)機(jī)構(gòu)、醫(yī)院院長培訓(xùn)、社區(qū)全科醫(yī)師培訓(xùn)以及各級政府機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、社區(qū)學(xué)校講授“健康人人關(guān)心，學(xué)會(huì)去偽存真”、“心腦血管病的防治”、“癌癥和病毒病的防治”、“膳食平衡與吃出健康”、“健康管理人人需要”等課程，當(dāng)場解答各種醫(yī)藥保健問題，深受聽眾歡迎，在全國各區(qū)縣幫助策劃指導(dǎo)建立中國晗旭人人健康管理服務(wù)中心連鎖加盟，開展健康文化科學(xué)素養(yǎng)培訓(xùn)工作，為全中國人民提供正規(guī)、專業(yè)、權(quán)威、科學(xué)、全程、全面的健康管理服務(wù)。 第一講 上醫(yī)治未病——健康人人關(guān)心 學(xué)會(huì)去偽存真 先講健康重要性，引導(dǎo)人們關(guān)注健康，并且要關(guān)心自己和全家人的健康。健康知識人人需要，健康面前人人平。環(huán)境污染、疾病增加、治療手段有限，主動(dòng)健康，未雨綢繆，強(qiáng)調(diào)預(yù)防保健的重要性。健康不能想當(dāng)然，要依靠科學(xué)知識。介紹循證醫(yī)學(xué)和循證保健。學(xué)習(xí)健康知識，提高保健意識，轉(zhuǎn)變等病觀念，選擇健康管理，采取科學(xué)措施，達(dá)到健康目的。講健康管理的重要性，企業(yè)健康管理的好處：省錢、省時(shí)、福利、效率。影響健康的因素：基因遺傳、環(huán)境污染、生活方式和健康管理。信息爆炸時(shí)代，良莠不齊，魚龍混雜，學(xué)會(huì)去偽存真至關(guān)重要，否則極易上當(dāng)受騙，幫助人們辨別真假。教會(huì)識別真假醫(yī)藥保健食品的知識，指導(dǎo)人們選擇真正科學(xué)的養(yǎng)生保健預(yù)防治病措施。亡羊補(bǔ)牢為時(shí)已晚。一級預(yù)防：防患于未然，二級預(yù)防：防微杜漸，防止小病變大病，三級預(yù)防：防病情惡化、防死亡，零級預(yù)防是最高級：防基因缺陷表達(dá)，引導(dǎo)人們選擇正規(guī)專業(yè)權(quán)威科學(xué)的健康管理。 第二講 通則不痛痛則不通——心腦血管病的防治 重點(diǎn)講授公眾普遍關(guān)心的、人人都可能得的、特別是很多人已經(jīng)得上的肥胖癥、脂肪肝、高血脂、高血壓、糖尿病、冠心病、腦中風(fēng)、尿毒癥等危害嚴(yán)重的慢性病防治知識，這些疾病的發(fā)生都始于兒童期，中青年促發(fā)因素。介紹發(fā)病原理、發(fā)病過程、血栓形成過程，介紹對抗過氧化自由基和延緩衰老的知識。我國心腦血管病的發(fā)病情況、危害、后果、治療措施、預(yù)后等。糖尿病發(fā)病情況、并發(fā)癥的危害、后果及健康管理的“五駕馬車”。肥胖癥與腎病的危害及防治措施等，引導(dǎo)人們預(yù)防養(yǎng)生、定期體檢、合理保健、正規(guī)用藥、科學(xué)管理。 第三講 正氣存內(nèi)邪不可干——癌癥與病毒病的預(yù)防 公眾普遍關(guān)心的人人都可能會(huì)得的各種癌癥發(fā)病原因及預(yù)防措施，基因突變、環(huán)境污染、癌癥發(fā)病率上升，“談癌色變”，人人都難幸免。重點(diǎn)講解基因突變的原因、影響因素等。人人都有但水平各不相同的免疫系統(tǒng)在與癌細(xì)胞斗爭中的作用。白血病從兒童到老年都會(huì)得，肝癌、肺癌、胃癌、腸癌、膀胱癌、乳腺癌、宮頸癌、前列腺癌等各種癌癥的發(fā)病原因及預(yù)防保健措施等。非典、甲流感、手足口病、乙肝等病毒病的預(yù)防。 第四講 吃出你的健康來——營養(yǎng)、膳食平衡與健康 重點(diǎn)講解人人都需要的七大營養(yǎng)素的功能、需要量、來源、缺乏表現(xiàn)、補(bǔ)充措施等。各種食物的營養(yǎng)價(jià)值、成分、需要量、分配比例、選購常識、加工保存知識及與健康的關(guān)系。《中國居民平衡膳食寶塔》和指南的應(yīng)用。 可為全國各級政府機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、社區(qū)學(xué)校、健康相關(guān)機(jī)構(gòu)舉辦各種健康講座，百度搜“人人健康生活網(wǎng)”可看更多視頻，歡迎聯(lián)系！ 健康人人關(guān)心，學(xué)會(huì)去偽存真！ 連自己的健康都不關(guān)心的人怎能做好任何事情？ 連自己的父母都不孝順的人怎能與他任何合作？ 世間萬事，健康第一！沒有健康，沒有一切！ 幸福=健康×財(cái)富！0×任何數(shù)都=0 ！ 人人都有基因缺陷，人人都受環(huán)境污染！ 每人每秒走向病死，沒人例外沒人逆轉(zhuǎn)！ 世上沒有健康人：誰也不要說“我是健康的！” 走出兩個(gè)誤區(qū)：“今天我沒病”、“病后能治好” 說明兩個(gè)事實(shí)：“今天你半病”、“病成難治好” 大官大款大醫(yī)百姓，健康面前人人平等， 無論積攢多少財(cái)富，等病才治全球無能！ 無論多大本事的人在病痛面前都會(huì)低下高貴的頭， 無論多大能力的人在醫(yī)生面前都會(huì)閉上萬能的嘴！ 不要等到心肌梗死腦中風(fēng)才去醫(yī)院搶救， 不要等到癌癥長成大個(gè)才去手術(shù)放化療！ 那時(shí)有時(shí)間也有錢了但是沒有后悔藥了！ （信不信由你，反正我信了?。? 被動(dòng)等病 吃藥打針做手術(shù)放化療 遭錢受罪人去財(cái)空 主動(dòng)預(yù)防 檢測管理常保健早治療 省錢享受健康長壽 每人每天廿四小時(shí)，先放哪里結(jié)果不同！學(xué)點(diǎn)時(shí)間管理！ 最寶貴的是健康和時(shí)間！最值錢的是信息和知識！ 按下生活暫停鍵：抽點(diǎn)時(shí)間，了解信息，學(xué)習(xí)知識！ 認(rèn)識一個(gè)中國養(yǎng)生保健專家：百度搜“張晗旭”看看。 所有關(guān)心自己與家人健康孝順父母不愿等病的朋友： 大家一起來推廣中華養(yǎng)生健康文化素養(yǎng)教育事業(yè)吧！ 全家老少未雨綢繆一生注重養(yǎng)生保健防病延緩衰老！ 不再等病 先分真假，百度“人人健康生活”網(wǎng) 看張晗旭教授在全國政協(xié)和中華健康管理論壇講話 祝心想事成：人人健康！家家幸福！天天快樂！爽活一生！