《家庭醫(yī)藥》雜志 支持者稱之為“健康的革命”，對(duì)《養(yǎng)生經(jīng)》中說(shuō)到的許多保健方式秉行不諱；反對(duì)者則提出了尖銳的批評(píng)，指其“言過(guò)其實(shí)”、“缺乏科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度”，有的甚至指斥“滿嘴胡言亂語(yǔ)”。這到底是怎么回事？ 指導(dǎo)專家：中國(guó)中醫(yī)研究院老年醫(yī)學(xué)研究所張國(guó)璽教授/李春生教授 近期，一份名為《養(yǎng)生經(jīng)》(又稱《千萬(wàn)不要死于無(wú)知》、《健康的革命》、《健康的三個(gè)里程碑》等)的講義被難以計(jì)數(shù)的網(wǎng)站轉(zhuǎn)載，手抄本、復(fù)印本也開(kāi)始在老百姓間廣泛流傳，一些讀者數(shù)十份數(shù)十份地復(fù)印，送給親戚好友，同時(shí)呼吁：“請(qǐng)打印送給您的父母。”這份講義據(jù)稱為“根據(jù)齊國(guó)力教授講座整理”。因此有“家喻戶曉洪昭光，網(wǎng)上熱傳齊國(guó)力”的說(shuō)法。 此后，陸續(xù)有一些媒體全文刊發(fā)這份《養(yǎng)生經(jīng)》。一些熱心的讀者親自來(lái)到本刊編輯部，希望本刊刊載此份講義，以讓更多老年朋友得到更新的保健知識(shí)。 與此同時(shí)，也有一些讀者對(duì)《養(yǎng)生經(jīng)》的一些說(shuō)法感到困惑。他們來(lái)信來(lái)電詢問(wèn)，這到底是怎么回事，我們需要專家的意見(jiàn)。山東蓬萊李姓讀者來(lái)信詢問(wèn)《養(yǎng)生經(jīng)》中的有關(guān)內(nèi)容，他說(shuō)：“(這)把我們消費(fèi)者搞糊涂了，我也更擔(dān)心對(duì)身體有副作用。懇切(請(qǐng))貴刊能早日幫助揭秘，以免影響身體健康?！睘榇耍浾哌M(jìn)行了調(diào)查，并采訪了中國(guó)科學(xué)院院士陳可冀教授、中國(guó)中醫(yī)研究院老年醫(yī)學(xué)研究所的張國(guó)璽、李春生教授等多位老年保健醫(yī)學(xué)專家。他們對(duì)《養(yǎng)生經(jīng)》中的一些觀點(diǎn)提出了不同的看法。 《養(yǎng)生經(jīng)》的養(yǎng)生理念有誤區(qū) 《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)作了個(gè)普查，發(fā)現(xiàn)原始的美國(guó)人、印第安人沒(méi)一個(gè)高血壓、沒(méi)一個(gè)動(dòng)脈硬化。原來(lái)是吃老玉米吃的。后來(lái)發(fā)現(xiàn)老玉米里含大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E，所以不發(fā)生高血壓和動(dòng)脈硬化。從此以后，美國(guó)就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國(guó)的廣州，早上都吃玉米羹了。現(xiàn)在許多人吃卵磷脂干嘛?就是希望不得動(dòng)脈硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花錢(qián)。” 張國(guó)璽教授點(diǎn)評(píng)：高血壓病與動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病誘因與生物醫(yī)學(xué)、心理學(xué)及社會(huì)環(huán)境都有著密切的關(guān)系，所以也是世界各國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)界正在進(jìn)行研究的熱門(mén)課題。這兩種疾病的預(yù)防需要采取多方面地措施，絕非“吃老玉米”這么簡(jiǎn)單。 卵磷脂這個(gè)詞是由希臘文“Lekiths”派生出來(lái)的，意為“蛋黃”。卵磷脂在蛋黃中的含量是最多的，約有10%，質(zhì)量也是最優(yōu)的。但由于蛋黃的膽固醇含量同樣較高，所以人們不敢過(guò)多地進(jìn)食蛋黃來(lái)攝取卵磷脂。由于大豆中卵磷脂含量是非常豐富的，提取容易，故市場(chǎng)上出售的多是大豆卵磷脂。玉米中卵磷脂的含量則少于蛋黃與大豆。 卵磷脂是人體內(nèi)構(gòu)成細(xì)胞膜的成分之一，并參與細(xì)胞的代謝過(guò)程。它還具有多種生理功能，如抗動(dòng)脈粥樣硬化和參與神經(jīng)遞質(zhì)“乙酰膽堿”合成等。但卵磷脂并不是防治高血壓和動(dòng)脈硬化的靈丹妙藥。 吃粗糧有益于健康是正確的，但應(yīng)按人體所需的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)適量搭配食用。吃太多的玉米也不一定就好。 “小米促進(jìn)睡眠勝過(guò)安定” 《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“現(xiàn)在很多坐辦公室的人睡不著覺(jué)，得抑郁癥、神經(jīng)官能癥，吃安定2片、4片、6片，已經(jīng)有人吃8片還睡不著……我就勸他們別吃安定片了，我說(shuō)你吃點(diǎn)小米粥吧。我在農(nóng)村普查過(guò)，那些老頭老太太們不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔細(xì)觀察了，人家是喝小米粥喝的。早上一碗玉米粥，精神煥發(fā)；晚上一碗小米粥，呼呼大睡，你說(shuō)多好呀！” 李春生教授點(diǎn)評(píng)：《中藥大辭典》中記載：小米味甘咸性涼，功能和中益腎，除熱解毒。其中并未提到安眠功效。而《本草綱目》中明確記錄秫米(又叫黃米)味甘性微寒，具有安眠功效，主治陽(yáng)盛陰虛，夜不得眠。可見(jiàn)，真正有安眠作用的是黃米，并非小米。在我的保健工作中，未聽(tīng)說(shuō)過(guò)小米的催眠功能勝過(guò)安定。至于農(nóng)村老人不失眠，其主要原因是白天辛苦勞作的結(jié)果。坐辦公室的人睡不著覺(jué)，原因是是多方面的，首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查和治療，弄清失眠的原因。該吃藥時(shí)一定要吃藥，如果失眠都依靠喝小米粥來(lái)解決問(wèn)題，這是不科學(xué)的。 喝綠茶不得癌癥？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“為什么有人得癌癥，有人不得，就是跟喝綠茶有關(guān)系。如果你每天喝4杯綠茶，癌細(xì)胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。” 張國(guó)璽教授點(diǎn)評(píng)：眾所周知，引起癌癥的原因是多方面的，包括精神因素、遺傳因素、內(nèi)分泌紊亂、免疫功能降低、營(yíng)養(yǎng)不足、化學(xué)性因素、物理性因素、生物因素等。近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn)，腫瘤疾病的發(fā)生多是因?yàn)槎鄠€(gè)因素綜合作用的結(jié)果，所以預(yù)防腫瘤也應(yīng)該是多方面的綜合預(yù)防。引起癌癥的因素很多，與是否飲用綠茶沒(méi)有直接關(guān)系。如果說(shuō)飲用綠茶有一定的預(yù)防癌癥作用是正確的。但反過(guò)來(lái)如果說(shuō)患癌癥是與不喝綠茶有關(guān)，這種結(jié)論則過(guò)于荒唐和粗淺。 紅茶、花茶沒(méi)有保健作用？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“第一、綠茶里含茶坨酚(正確的名稱應(yīng)該是茶多酚--李春生教授注)，它是抗癌的，在所有的飲料里綠茶是第一的；第二、綠茶里含有氟，它不僅能堅(jiān)固牙齒，還能消滅蟲(chóng)牙、菌斑；第三、綠茶本身含茶單寧，是提高血管韌性的，使血管不容易破裂，而紅茶加面包沒(méi)有一點(diǎn)保健作用，茉莉花茶沒(méi)有一點(diǎn)保健作用，只是香而已。” 李春生教授點(diǎn)評(píng)：綠茶確有抗癌潔齒的功效，但因此完全否認(rèn)紅茶和茉莉花茶的保健作用是不對(duì)的。因?yàn)檐岳蚧ú枋窃诰G茶的基礎(chǔ)上加工而成的，雖然在加工的過(guò)程中其保健功能有所影響，但絕沒(méi)有完全消失。相反，茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒(méi)有的保健作用?！吨兴幋筠o典》中記載：茉莉花有“理氣開(kāi)郁、辟穢和中”的功效，并對(duì)痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。 紅茶是經(jīng)過(guò)蒸制而成的，它對(duì)調(diào)節(jié)血脂療效很好。況且，當(dāng)今世界上90%的茶葉為紅茶，紅茶的保健功效絕不能忽視。對(duì)于愛(ài)喝茶的中老年朋友來(lái)說(shuō)，一定要弄清每種茶的不同功效，并針對(duì)自身的健康狀況來(lái)選擇不同的茶葉。同時(shí)，要一分為二地看待每一類茶的保健作用，綠茶有較好的保健功能，但并非人人都適合喝。因?yàn)榫G茶的副作用也不少，如有便秘的人喝了綠茶可能會(huì)引起更嚴(yán)重的便秘；綠茶偏涼，胃寒的人喝了會(huì)加重胃部不適的癥狀。此外，綠茶具有相當(dāng)?shù)呐d奮作用，睡眠不好的人不宜多喝。 黑木耳預(yù)防心血管疾病勝過(guò)阿司匹林？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“心肌梗死雖然無(wú)法治，但完全可以預(yù)防。吃什么？吃黑木耳。黑木耳的一個(gè)重要作用就是使血不粘稠……我勸大家不要吃阿司匹林了。現(xiàn)在歐洲已經(jīng)不吃阿司匹林了，因?yàn)楹谀径苡谩！? 張國(guó)璽教授點(diǎn)評(píng)：黑木耳的保健功效無(wú)可爭(zhēng)議，但血粘稠度過(guò)高的老人，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，畢竟藥物治療和黑木耳的保健作用是不可同日而語(yǔ)的。 (前列腺疾病)花粉治不好，藥也解決不了？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“有一回，我一個(gè)月時(shí)間每天晚上起夜3次，我一看不好，就吃花粉，一個(gè)月就恢復(fù)正常。文獻(xiàn)記載，花粉治愈率97%。如用花粉治不好，藥也解決不了，最后是腎功能衰竭，尿血，然后是腎腫瘤。” 張國(guó)璽教授點(diǎn)評(píng)：花粉確實(shí)是對(duì)前列腺疾病有一定的治療作用的保健品。但如果說(shuō)花粉對(duì)前列腺疾病有97%的治愈率就值得懷疑了。果真如此，為什么現(xiàn)在還有那么多的前列腺患者到處去尋醫(yī)問(wèn)藥呢?老年人夜間多尿可能有多種原因，如腎功能減退、泌尿系統(tǒng)炎癥及前列腺疾病等。多尿就會(huì)引起腎功能衰竭，尿血，腎腫瘤的推論是沒(méi)有根據(jù)的。從醫(yī)學(xué)上講，這三種疾病之間并沒(méi)有必然的聯(lián)系，就如同感冒與肺氣腫、肺腫瘤之間沒(méi)有必然的聯(lián)系是一樣的?；ǚ壑皇且环N保健品而已，兼有部分治療作用，絕對(duì)達(dá)不到“花粉治不好，藥也解決不了”的地步。 螺旋藻如此神奇？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“螺旋藻是1962年發(fā)現(xiàn)的，這一發(fā)現(xiàn)轟動(dòng)了全世界。為什么?它1克等于1000克各種蔬菜的綜合?！?克螺旋藻就可以維持生命40天?！? 張國(guó)璽教授點(diǎn)評(píng)：“1克螺旋藻等于1000克各種蔬菜的綜合”是一句概念很模糊的話。具有清醒頭腦的人會(huì)不清楚此話的意義是什么，不加以分析而盲目相信的人則認(rèn)為1克螺旋藻具有1000克蔬菜的營(yíng)養(yǎng)成分。 眾所周知，食物的營(yíng)養(yǎng)成分主要有七大類組成，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素、水和纖維素。所以，我們不知道以上這個(gè)結(jié)論是如何推算出來(lái)的。眾所周知，人們吃蔬菜與水果的主要目的是攝取其中的維生素和纖維素，而蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分則主要從禽蛋、肉和糧食中去攝取。 我們以維生素C為例，將螺旋藻與蔬菜水果進(jìn)行比較。同樣是100克的重量，螺旋藻含有維生素C是5～8毫克，而柿子椒為72毫克，西紅柿為19毫克，菜花為82毫克，柑桔為35～68毫克(刺梨為2240毫克,編者注)?？梢?jiàn)在維生素C的含量上，螺旋藻是絕對(duì)比不上蔬菜和水果的，相反蔬菜和水果卻是螺旋藻的數(shù)倍甚至數(shù)百倍。 當(dāng)然，螺旋藻的蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%～75%，這是蔬菜與水果所望塵莫及的。但每種食物的營(yíng)養(yǎng)成分各有優(yōu)劣，應(yīng)該進(jìn)行全面分析，不能以偏代全。正因?yàn)檫@樣，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家才提倡飲食品種要多樣化，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)，營(yíng)養(yǎng)成分要全面。 螺旋藻根治糖尿病、肝炎？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“它(螺旋藻)對(duì)幾個(gè)病特別重要，……第二是糖尿病，……最大優(yōu)點(diǎn)是使糖尿病人不得合并癥。歐洲已經(jīng)完全戰(zhàn)勝糖尿病，我們也是完全可以的，但必須配合治療?！谒氖歉窝祝瑖?guó)際上沒(méi)有肝炎，……螺旋藻能使病毒不復(fù)制，而且大量氨基酸能使肝細(xì)胞恢復(fù)。它有膽堿，能使肝功能恢復(fù)，提高免疫功能。” 李春生教授點(diǎn)評(píng)：就目前全世界范圍而言，糖尿病還是一種終身性的疾病，是可以控制的，但還不能根治，歐洲也不可能完全戰(zhàn)勝糖尿病。而肝炎也是世界范圍內(nèi)都在研究的一個(gè)課題，說(shuō)國(guó)際上沒(méi)有肝炎不可信。這是片面夸大了螺旋藻的保健功效。 回望：廣為流傳，也備受爭(zhēng)議 記者得知：《養(yǎng)生經(jīng)》是由聽(tīng)眾根據(jù)齊國(guó)力(齊伯力)2002年底在某“國(guó)際最新保健知識(shí)講座”上所做的報(bào)告錄音整理而成的。某老干部活動(dòng)中心在年終印制“健康小紅本”、“健康小藍(lán)本”時(shí)也將其收錄其中，起名為《養(yǎng)生經(jīng)》。這就是《養(yǎng)生經(jīng)》流傳的開(kāi)始。然而，在《養(yǎng)生經(jīng)》被廣泛傳閱的同時(shí)，也引起了人們的廣泛爭(zhēng)論。 焦點(diǎn)一：權(quán)威專家？江湖騙子？ 爭(zhēng)議的焦點(diǎn)首先集中在《養(yǎng)生經(jīng)》的作者“齊國(guó)力教授”的身份資歷上。做為《養(yǎng)生經(jīng)》的作者，“齊國(guó)力教授”最常見(jiàn)的身份是“北京醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)科主任、保健專家。”此外，還出現(xiàn)了多種不同的說(shuō)法：“北京名醫(yī)專家委員會(huì)委員”、“美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員”、“中華醫(yī)學(xué)會(huì)血液學(xué)會(huì)副主席”、“《外國(guó)醫(yī)學(xué)》雜志主編”等等。 然而經(jīng)過(guò)多方查找，上述單位、機(jī)構(gòu)中并無(wú)“齊國(guó)力”這個(gè)人。以另一條線索“齊伯力”進(jìn)行查詢，結(jié)果也是一樣。這是怎么回事呢？ 先是北京大學(xué)第一醫(yī)院在自己的主頁(yè)上發(fā)表《嚴(yán)正聲明》：“最近網(wǎng)上熱炒的所謂齊國(guó)力假冒我院之名，實(shí)屬欺騙行為。我院歷來(lái)無(wú)此人，望廣大網(wǎng)民朋友萬(wàn)勿上當(dāng)?！? 北京市友邦律師事務(wù)所受“齊伯力教授”及北京柯瑞生物工程有限公司委托發(fā)布了一份《鄭重聲明》：“齊國(guó)力”的名字屬于誤傳，真名應(yīng)為“齊伯力”?！褒R伯力教授系北京老醫(yī)藥衛(wèi)生工作者協(xié)會(huì)知名專家委員會(huì)委員、原北京醫(yī)學(xué)會(huì)血液學(xué)會(huì)副主任委員，長(zhǎng)期從事生命健康研究，熱心公眾的健康知識(shí)普及工作，自1998年起即受聘擔(dān)任北京柯瑞生物工程有限公司專家團(tuán)成員，專職從事健康科普講座?！? 但是，時(shí)至今日，民間多仍僅知“齊國(guó)力”而不知“齊伯力”，更不知道其真實(shí)身份。在最近一些地方刊物的轉(zhuǎn)載中，《養(yǎng)生經(jīng)》的作者仍然署名為“北京大學(xué)內(nèi)科主任齊國(guó)力教授”或“齊國(guó)力教授”。 焦點(diǎn)二：健康的革命？胡言亂語(yǔ)？爭(zhēng)論的另一個(gè)焦點(diǎn)在于《養(yǎng)生經(jīng)》的科學(xué)性。一位讀者在網(wǎng)上這樣質(zhì)問(wèn)“齊國(guó)力教授”：“你以為大眾都是無(wú)知的么？幫助大家多知道一些養(yǎng)生保健知識(shí)是應(yīng)該的，但是要切記：不要以為自己多么高明，隨便信口開(kāi)河！那樣能對(duì)得起眾人和社會(huì)么？”也有人不客氣的指稱為：“胡言亂語(yǔ)。” 首先，《養(yǎng)生經(jīng)》的根基有誤。《養(yǎng)生經(jīng)》在一些傳載中被稱為“健康的三個(gè)里程碑”，這是因?yàn)椤娥B(yǎng)生經(jīng)》就是圍繞著“維多利亞宣言的三個(gè)里程碑”：“平衡飲食、有氧運(yùn)動(dòng)、心理狀態(tài)”展開(kāi)闡述的。 據(jù)查，《維多利亞宣言》是世界衛(wèi)生組織1992年在加拿大維多利亞召開(kāi)的國(guó)際心臟健康會(huì)議上發(fā)表的。宣言認(rèn)為：“當(dāng)前主要的問(wèn)題是在科學(xué)論據(jù)和民眾之間架起一座健康金橋，使科學(xué)更好地為科學(xué)和民眾服務(wù)。這座健康金橋有四大基石，它們是：合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒，心理平衡。合理膳食可概括為兩句話：一、二、三、四、五，紅、黃、白、綠、黑?！边@些都是和洪昭光教授的說(shuō)法相吻合的?！娥B(yǎng)生經(jīng)》卻將之說(shuō)成是“三個(gè)里程碑”，明顯與事實(shí)不符，有故意標(biāo)新立異之嫌。 其次，諸多說(shuō)法令人疑問(wèn)叢生?！娥B(yǎng)生經(jīng)》中多次提到多個(gè)“國(guó)際上”或“國(guó)際會(huì)議”的“規(guī)定”，包括“裝修后的房屋一定要半年后才能入住”、“飯后45分鐘再運(yùn)動(dòng)”、“早上起床的時(shí)間，國(guó)際上規(guī)定6點(diǎn)”、“開(kāi)窗時(shí)間國(guó)際規(guī)定9～11點(diǎn)，下午2～4點(diǎn)”等。此外還有其他的一些國(guó)際上的“警告”以及“說(shuō)法”。 然而，這些“規(guī)定”、“警告”、“說(shuō)法”是由哪一個(gè)國(guó)際組織、哪一次國(guó)際會(huì)議提出的呢？《養(yǎng)生經(jīng)》中卻從來(lái)沒(méi)有提及。記者多方查閱資料，也未發(fā)現(xiàn)有這樣的規(guī)定或建議。從一般常識(shí)而言，也不會(huì)有對(duì)某一生活細(xì)節(jié)作出如此硬性規(guī)定的國(guó)際會(huì)議或組織。 孰是孰非，通過(guò)對(duì)多位老年醫(yī)學(xué)專家的采訪，我們才終于明了。 眾專家談健康科普教育講座 2002年，以北京安貞醫(yī)院洪昭光教授為代表的醫(yī)學(xué)專家們開(kāi)展了一系列健康教育講座及相關(guān)講義的刊出，使“健康生活方式”的觀念深入人心，人民群眾的保健意識(shí)和保健方式得到了很好的指導(dǎo)。然而，記者也看到，有一些保健品商家為了推銷(xiāo)自己的產(chǎn)品也深入社區(qū)，舉辦各種名目的“健康教育講座”。其商業(yè)目的決定了其內(nèi)容必然存在某些夸大或傾向性，有些講座甚至完全是為產(chǎn)品進(jìn)行赤裸裸的宣傳。 根據(jù)律師的“聲明”，“齊伯力教授”為北京柯瑞生物工程有限公司的專家團(tuán)成員，“專職進(jìn)行健康教育講座”。雖然我們尚不能因此就得出“這次講座、這篇《養(yǎng)生經(jīng)》是柯瑞公司、‘齊伯力教授’為宣傳自己公司的產(chǎn)品而進(jìn)行的具有商業(yè)性質(zhì)的宣傳活動(dòng)”這樣一個(gè)結(jié)論。但柯瑞公司的主打產(chǎn)品就是《養(yǎng)生經(jīng)》中說(shuō)得神乎其神的螺旋藻、藻復(fù)康、花粉制劑等保健品。特別是“齊教授”大力推薦的“抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能”的“藻復(fù)康”(應(yīng)為“藻輻康”或“藻?？怠?，本刊注)——經(jīng)查，“藻輻康”只是柯瑞公司為本公司的產(chǎn)品所定的商品名(“可瑞藻輻康”，衛(wèi)食健字［1997］第073號(hào))，未發(fā)現(xiàn)任何正式科學(xué)文獻(xiàn)資料，并不是科學(xué)界所認(rèn)可的某種物質(zhì)學(xué)名。這些，難道僅僅是一種巧合嗎？“健康教育講座”如何規(guī)范，有待管理部門(mén)進(jìn)一步規(guī)范。 廣大醫(yī)學(xué)保健專家及科普工作者如何進(jìn)行健康教育也是一個(gè)值得思考的問(wèn)題。 張國(guó)璽教授指出：“由于我國(guó)已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì)，老年人口的比例迅速增加，所以廣大群眾非?？释私庖恍┳晕茵B(yǎng)生保健的知識(shí)，希望有更多的專家來(lái)做養(yǎng)生保健方面的宣傳。但科普宣教工作不能像武俠小說(shuō)和評(píng)書(shū)藝人一樣，為了吸引讀者或聽(tīng)眾而隨意夸大或貶低某些事物，以追求藝術(shù)上的效果。科普教育一定要注意其科學(xué)性，要言之有據(jù)。專家的講座一定要對(duì)自己所講的內(nèi)容負(fù)責(zé)，講座的內(nèi)容要注意科學(xué)而通俗，不要通俗而不科學(xué)，特別是對(duì)某些食品或保健品不可過(guò)分地夸大或貶低，這樣容易誤導(dǎo)群眾?！? 中國(guó)科學(xué)院陳可冀院士在接受本刊采訪時(shí)也指出：“科學(xué)精神是醫(yī)藥科普工作的靈魂。普及醫(yī)藥衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)，科學(xué)精神第一，一定要重視科學(xué)性。如果只想引起轟動(dòng)效應(yīng)，不考慮安全和實(shí)事求是，隨意胡編瞎說(shuō)，產(chǎn)生不應(yīng)有的誤導(dǎo)作用，其風(fēng)險(xiǎn)是相當(dāng)大的。《養(yǎng)生經(jīng)》中不少提法是錯(cuò)誤或不當(dāng)?shù)?，如稱‘得了偏頭疼別著急，哈哈一笑就好了，不信你可以實(shí)驗(yàn)’，‘得了關(guān)節(jié)炎別著急，沖著關(guān)節(jié)哈哈一笑，一會(huì)就不痛了’，不符合偏頭痛和關(guān)節(jié)炎的普遍診療規(guī)律。不分青紅皂白的‘我勸大家不要吃阿司匹林了’，也十分不當(dāng)。一些缺血性心腦血管病在二級(jí)預(yù)防時(shí)常常要酌量應(yīng)用阿司匹林，以預(yù)防心肌梗死腦中風(fēng)的發(fā)生。文中類似的錯(cuò)誤不少，這些不當(dāng)宣傳理當(dāng)予以指出甚至封殺。為了提高人民的健康知識(shí)和自我保健素質(zhì)，使科普教育從混沌走向有序，在健康教育上不應(yīng)當(dāng)讓寓言般的說(shuō)道得以通行無(wú)阻。” (本文撰稿過(guò)程中及完成后得到中國(guó)科學(xué)院陳可冀院士、北京安貞醫(yī)院洪昭光教授、西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所張京春醫(yī)師、馬曉昌醫(yī)師、湖南中醫(yī)學(xué)院周貽謀教授的審閱指導(dǎo)，謹(jǐn)表示感謝！) 健康人人關(guān)心 學(xué)會(huì)去偽存真！ 連自己的健康都不關(guān)心的人怎能做好任何事情？ 連自己的父母都不孝順的人怎能與他任何合作？ 世間萬(wàn)事，健康第一！沒(méi)有健康，沒(méi)有一切！ 幸福=健康×財(cái)富！0×任何數(shù)都=0 ！ 人人都有基因缺陷，人人都受環(huán)境污染！ 每人每秒走向病死，速度不同方式不同！ 世上沒(méi)有健康人：誰(shuí)也別說(shuō)“我是健康的！” 走出兩個(gè)誤區(qū)：“今天我沒(méi)病”、“病后能治好” 說(shuō)明兩個(gè)事實(shí)：“今天你半病”、“病成難治好” 大官大款大醫(yī)百姓，健康面前人人平等， 無(wú)論積攢多少財(cái)富，等病才治全球無(wú)能！ 無(wú)論多大本事的人在病痛面前都會(huì)低下高昂的頭， 無(wú)論多大能力的人在醫(yī)生面前都會(huì)閉上萬(wàn)能的嘴！ 不要等到心肌梗死腦中風(fēng)才去醫(yī)院搶救， 不要等到癌癥長(zhǎng)大成形才去手術(shù)放化療！ 那時(shí)有時(shí)間也有錢(qián)了但是沒(méi)有后悔藥了！ （信不信由你，反正我信了?。? 被動(dòng)等病 吃藥打針做手術(shù)放化療 遭錢(qián)受罪人去財(cái)空 主動(dòng)預(yù)防 檢測(cè)管理常保健早治療 省錢(qián)享受健康長(zhǎng)壽 每人每天廿四小時(shí)，先放哪里結(jié)果不同！時(shí)間要管理！ 最寶貴的是健康和時(shí)間！最值錢(qián)的是信息和知識(shí)！ 按下生活暫停鍵：抽點(diǎn)時(shí)間，多獲信息，多學(xué)知識(shí)！ 所有關(guān)心自己與家人健康孝順父母不愿等病的朋友： 大家一起來(lái)推廣中華養(yǎng)生文化健康素養(yǎng)教育事業(yè)吧！ 全家老少一生注重養(yǎng)生保健未雨綢繆防病延緩衰老！ 不再等病 先分真假，網(wǎng)搜“人人健康生活網(wǎng)” 看張教授在全國(guó)政協(xié)和中華健康管理論壇講話 祝心想事成：人人健康！家家幸福！天天快樂(lè)！爽活一生！