《家庭醫(yī)藥》雜志 支持者稱之為“健康的革命”，對《養(yǎng)生經(jīng)》中說到的許多保健方式秉行不諱；反對者則提出了尖銳的批評，指其“言過其實”、“缺乏科學(xué)的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度”，有的甚至指斥“滿嘴胡言亂語”。這到底是怎么回事？ 指導(dǎo)專家：中國中醫(yī)研究院老年醫(yī)學(xué)研究所張國璽教授/李春生教授 近期，一份名為《養(yǎng)生經(jīng)》(又稱《千萬不要死于無知》、《健康的革命》、《健康的三個里程碑》等)的講義被難以計數(shù)的網(wǎng)站轉(zhuǎn)載，手抄本、復(fù)印本也開始在老百姓間廣泛流傳，一些讀者數(shù)十份數(shù)十份地復(fù)印，送給親戚好友，同時呼吁：“請打印送給您的父母?！边@份講義據(jù)稱為“根據(jù)齊國力教授講座整理”。因此有“家喻戶曉洪昭光，網(wǎng)上熱傳齊國力”的說法。 此后，陸續(xù)有一些媒體全文刊發(fā)這份《養(yǎng)生經(jīng)》。一些熱心的讀者親自來到本刊編輯部，希望本刊刊載此份講義，以讓更多老年朋友得到更新的保健知識。 與此同時，也有一些讀者對《養(yǎng)生經(jīng)》的一些說法感到困惑。他們來信來電詢問，這到底是怎么回事，我們需要專家的意見。山東蓬萊李姓讀者來信詢問《養(yǎng)生經(jīng)》中的有關(guān)內(nèi)容，他說：“(這)把我們消費(fèi)者搞糊涂了，我也更擔(dān)心對身體有副作用。懇切(請)貴刊能早日幫助揭秘，以免影響身體健康?！睘榇耍浾哌M(jìn)行了調(diào)查，并采訪了中國科學(xué)院院士陳可冀教授、中國中醫(yī)研究院老年醫(yī)學(xué)研究所的張國璽、李春生教授等多位老年保健醫(yī)學(xué)專家。他們對《養(yǎng)生經(jīng)》中的一些觀點(diǎn)提出了不同的看法。 《養(yǎng)生經(jīng)》的養(yǎng)生理念有誤區(qū) 《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“美國醫(yī)學(xué)會作了個普查，發(fā)現(xiàn)原始的美國人、印第安人沒一個高血壓、沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。后來發(fā)現(xiàn)老玉米里含大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E，所以不發(fā)生高血壓和動脈硬化。從此以后，美國就改了，美洲、非洲、歐洲、日本、香港、中國的廣州，早上都吃玉米羹了?，F(xiàn)在許多人吃卵磷脂干嘛?就是希望不得動脈硬化。但是他不知道老玉米里含得最多，不用多花錢?！? 張國璽教授點(diǎn)評：高血壓病與動脈粥樣硬化的發(fā)病誘因與生物醫(yī)學(xué)、心理學(xué)及社會環(huán)境都有著密切的關(guān)系，所以也是世界各國醫(yī)學(xué)科學(xué)界正在進(jìn)行研究的熱門課題。這兩種疾病的預(yù)防需要采取多方面地措施，絕非“吃老玉米”這么簡單。 卵磷脂這個詞是由希臘文“Lekiths”派生出來的，意為“蛋黃”。卵磷脂在蛋黃中的含量是最多的，約有10%，質(zhì)量也是最優(yōu)的。但由于蛋黃的膽固醇含量同樣較高，所以人們不敢過多地進(jìn)食蛋黃來攝取卵磷脂。由于大豆中卵磷脂含量是非常豐富的，提取容易，故市場上出售的多是大豆卵磷脂。玉米中卵磷脂的含量則少于蛋黃與大豆。 卵磷脂是人體內(nèi)構(gòu)成細(xì)胞膜的成分之一，并參與細(xì)胞的代謝過程。它還具有多種生理功能，如抗動脈粥樣硬化和參與神經(jīng)遞質(zhì)“乙酰膽堿”合成等。但卵磷脂并不是防治高血壓和動脈硬化的靈丹妙藥。 吃粗糧有益于健康是正確的，但應(yīng)按人體所需的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)適量搭配食用。吃太多的玉米也不一定就好。 “小米促進(jìn)睡眠勝過安定” 《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“現(xiàn)在很多坐辦公室的人睡不著覺，得抑郁癥、神經(jīng)官能癥，吃安定2片、4片、6片，已經(jīng)有人吃8片還睡不著……我就勸他們別吃安定片了，我說你吃點(diǎn)小米粥吧。我在農(nóng)村普查過，那些老頭老太太們不知道什么叫失眠，躺在床上就呼呼睡。我仔細(xì)觀察了，人家是喝小米粥喝的。早上一碗玉米粥，精神煥發(fā)；晚上一碗小米粥，呼呼大睡，你說多好呀！” 李春生教授點(diǎn)評：《中藥大辭典》中記載：小米味甘咸性涼，功能和中益腎，除熱解毒。其中并未提到安眠功效。而《本草綱目》中明確記錄秫米(又叫黃米)味甘性微寒，具有安眠功效，主治陽盛陰虛，夜不得眠?？梢姡嬲邪裁咦饔玫氖屈S米，并非小米。在我的保健工作中，未聽說過小米的催眠功能勝過安定。至于農(nóng)村老人不失眠，其主要原因是白天辛苦勞作的結(jié)果。坐辦公室的人睡不著覺，原因是是多方面的，首先應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查和治療，弄清失眠的原因。該吃藥時一定要吃藥，如果失眠都依靠喝小米粥來解決問題，這是不科學(xué)的。 喝綠茶不得癌癥？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“為什么有人得癌癥，有人不得，就是跟喝綠茶有關(guān)系。如果你每天喝4杯綠茶，癌細(xì)胞就不分裂，而且即使分裂也要推遲9年以上。” 張國璽教授點(diǎn)評：眾所周知，引起癌癥的原因是多方面的，包括精神因素、遺傳因素、內(nèi)分泌紊亂、免疫功能降低、營養(yǎng)不足、化學(xué)性因素、物理性因素、生物因素等。近年來的研究發(fā)現(xiàn)，腫瘤疾病的發(fā)生多是因為多個因素綜合作用的結(jié)果，所以預(yù)防腫瘤也應(yīng)該是多方面的綜合預(yù)防。引起癌癥的因素很多，與是否飲用綠茶沒有直接關(guān)系。如果說飲用綠茶有一定的預(yù)防癌癥作用是正確的。但反過來如果說患癌癥是與不喝綠茶有關(guān)，這種結(jié)論則過于荒唐和粗淺。 紅茶、花茶沒有保健作用？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“第一、綠茶里含茶坨酚(正確的名稱應(yīng)該是茶多酚--李春生教授注)，它是抗癌的，在所有的飲料里綠茶是第一的；第二、綠茶里含有氟，它不僅能堅固牙齒，還能消滅蟲牙、菌斑；第三、綠茶本身含茶單寧，是提高血管韌性的，使血管不容易破裂，而紅茶加面包沒有一點(diǎn)保健作用，茉莉花茶沒有一點(diǎn)保健作用，只是香而已?！? 李春生教授點(diǎn)評：綠茶確有抗癌潔齒的功效，但因此完全否認(rèn)紅茶和茉莉花茶的保健作用是不對的。因為茉莉花茶是在綠茶的基礎(chǔ)上加工而成的，雖然在加工的過程中其保健功能有所影響，但絕沒有完全消失。相反，茉莉花茶除了具備綠茶的某些性能外，還具有很多綠茶所沒有的保健作用?！吨兴幋筠o典》中記載：茉莉花有“理氣開郁、辟穢和中”的功效，并對痢疾、腹痛、結(jié)膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。 紅茶是經(jīng)過蒸制而成的，它對調(diào)節(jié)血脂療效很好。況且，當(dāng)今世界上90%的茶葉為紅茶，紅茶的保健功效絕不能忽視。對于愛喝茶的中老年朋友來說，一定要弄清每種茶的不同功效，并針對自身的健康狀況來選擇不同的茶葉。同時，要一分為二地看待每一類茶的保健作用，綠茶有較好的保健功能，但并非人人都適合喝。因為綠茶的副作用也不少，如有便秘的人喝了綠茶可能會引起更嚴(yán)重的便秘；綠茶偏涼，胃寒的人喝了會加重胃部不適的癥狀。此外，綠茶具有相當(dāng)?shù)呐d奮作用，睡眠不好的人不宜多喝。 黑木耳預(yù)防心血管疾病勝過阿司匹林？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“心肌梗死雖然無法治，但完全可以預(yù)防。吃什么？吃黑木耳。黑木耳的一個重要作用就是使血不粘稠……我勸大家不要吃阿司匹林了?，F(xiàn)在歐洲已經(jīng)不吃阿司匹林了，因為黑木耳更管用?！? 張國璽教授點(diǎn)評：黑木耳的保健功效無可爭議，但血粘稠度過高的老人，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，畢竟藥物治療和黑木耳的保健作用是不可同日而語的。 (前列腺疾病)花粉治不好，藥也解決不了？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“有一回，我一個月時間每天晚上起夜3次，我一看不好，就吃花粉，一個月就恢復(fù)正常。文獻(xiàn)記載，花粉治愈率97%。如用花粉治不好，藥也解決不了，最后是腎功能衰竭，尿血，然后是腎腫瘤?！? 張國璽教授點(diǎn)評：花粉確實是對前列腺疾病有一定的治療作用的保健品。但如果說花粉對前列腺疾病有97%的治愈率就值得懷疑了。果真如此，為什么現(xiàn)在還有那么多的前列腺患者到處去尋醫(yī)問藥呢?老年人夜間多尿可能有多種原因，如腎功能減退、泌尿系統(tǒng)炎癥及前列腺疾病等。多尿就會引起腎功能衰竭，尿血，腎腫瘤的推論是沒有根據(jù)的。從醫(yī)學(xué)上講，這三種疾病之間并沒有必然的聯(lián)系，就如同感冒與肺氣腫、肺腫瘤之間沒有必然的聯(lián)系是一樣的。花粉只是一種保健品而已，兼有部分治療作用，絕對達(dá)不到“花粉治不好，藥也解決不了”的地步。 螺旋藻如此神奇？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“螺旋藻是1962年發(fā)現(xiàn)的，這一發(fā)現(xiàn)轟動了全世界。為什么?它1克等于1000克各種蔬菜的綜合?！?克螺旋藻就可以維持生命40天?！? 張國璽教授點(diǎn)評：“1克螺旋藻等于1000克各種蔬菜的綜合”是一句概念很模糊的話。具有清醒頭腦的人會不清楚此話的意義是什么，不加以分析而盲目相信的人則認(rèn)為1克螺旋藻具有1000克蔬菜的營養(yǎng)成分。 眾所周知，食物的營養(yǎng)成分主要有七大類組成，即蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、微量元素、水和纖維素。所以，我們不知道以上這個結(jié)論是如何推算出來的。眾所周知，人們吃蔬菜與水果的主要目的是攝取其中的維生素和纖維素，而蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分則主要從禽蛋、肉和糧食中去攝取。 我們以維生素C為例，將螺旋藻與蔬菜水果進(jìn)行比較。同樣是100克的重量，螺旋藻含有維生素C是5～8毫克，而柿子椒為72毫克，西紅柿為19毫克，菜花為82毫克，柑桔為35～68毫克(刺梨為2240毫克,編者注)?？梢娫诰S生素C的含量上，螺旋藻是絕對比不上蔬菜和水果的，相反蔬菜和水果卻是螺旋藻的數(shù)倍甚至數(shù)百倍。 當(dāng)然，螺旋藻的蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%～75%，這是蔬菜與水果所望塵莫及的。但每種食物的營養(yǎng)成分各有優(yōu)劣，應(yīng)該進(jìn)行全面分析，不能以偏代全。正因為這樣，營養(yǎng)學(xué)家才提倡飲食品種要多樣化，飲食結(jié)構(gòu)要科學(xué)，營養(yǎng)成分要全面。 螺旋藻根治糖尿病、肝炎？《養(yǎng)生經(jīng)》觀點(diǎn)：“它(螺旋藻)對幾個病特別重要，……第二是糖尿病，……最大優(yōu)點(diǎn)是使糖尿病人不得合并癥。歐洲已經(jīng)完全戰(zhàn)勝糖尿病，我們也是完全可以的，但必須配合治療。……第四是肝炎，國際上沒有肝炎，……螺旋藻能使病毒不復(fù)制，而且大量氨基酸能使肝細(xì)胞恢復(fù)。它有膽堿，能使肝功能恢復(fù)，提高免疫功能?！? 李春生教授點(diǎn)評：就目前全世界范圍而言，糖尿病還是一種終身性的疾病，是可以控制的，但還不能根治，歐洲也不可能完全戰(zhàn)勝糖尿病。而肝炎也是世界范圍內(nèi)都在研究的一個課題，說國際上沒有肝炎不可信。這是片面夸大了螺旋藻的保健功效。 回望：廣為流傳，也備受爭議 記者得知：《養(yǎng)生經(jīng)》是由聽眾根據(jù)齊國力(齊伯力)2002年底在某“國際最新保健知識講座”上所做的報告錄音整理而成的。某老干部活動中心在年終印制“健康小紅本”、“健康小藍(lán)本”時也將其收錄其中，起名為《養(yǎng)生經(jīng)》。這就是《養(yǎng)生經(jīng)》流傳的開始。然而，在《養(yǎng)生經(jīng)》被廣泛傳閱的同時，也引起了人們的廣泛爭論。 焦點(diǎn)一：權(quán)威專家？江湖騙子？ 爭議的焦點(diǎn)首先集中在《養(yǎng)生經(jīng)》的作者“齊國力教授”的身份資歷上。做為《養(yǎng)生經(jīng)》的作者，“齊國力教授”最常見的身份是“北京醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院內(nèi)科主任、保健專家。”此外，還出現(xiàn)了多種不同的說法：“北京名醫(yī)專家委員會委員”、“美國醫(yī)學(xué)會會員”、“中華醫(yī)學(xué)會血液學(xué)會副主席”、“《外國醫(yī)學(xué)》雜志主編”等等。 然而經(jīng)過多方查找，上述單位、機(jī)構(gòu)中并無“齊國力”這個人。以另一條線索“齊伯力”進(jìn)行查詢，結(jié)果也是一樣。這是怎么回事呢？ 先是北京大學(xué)第一醫(yī)院在自己的主頁上發(fā)表《嚴(yán)正聲明》：“最近網(wǎng)上熱炒的所謂齊國力假冒我院之名，實屬欺騙行為。我院歷來無此人，望廣大網(wǎng)民朋友萬勿上當(dāng)?！? 北京市友邦律師事務(wù)所受“齊伯力教授”及北京柯瑞生物工程有限公司委托發(fā)布了一份《鄭重聲明》：“齊國力”的名字屬于誤傳，真名應(yīng)為“齊伯力”?！褒R伯力教授系北京老醫(yī)藥衛(wèi)生工作者協(xié)會知名專家委員會委員、原北京醫(yī)學(xué)會血液學(xué)會副主任委員，長期從事生命健康研究，熱心公眾的健康知識普及工作，自1998年起即受聘擔(dān)任北京柯瑞生物工程有限公司專家團(tuán)成員，專職從事健康科普講座。” 但是，時至今日，民間多仍僅知“齊國力”而不知“齊伯力”，更不知道其真實身份。在最近一些地方刊物的轉(zhuǎn)載中，《養(yǎng)生經(jīng)》的作者仍然署名為“北京大學(xué)內(nèi)科主任齊國力教授”或“齊國力教授”。 焦點(diǎn)二：健康的革命？胡言亂語？爭論的另一個焦點(diǎn)在于《養(yǎng)生經(jīng)》的科學(xué)性。一位讀者在網(wǎng)上這樣質(zhì)問“齊國力教授”：“你以為大眾都是無知的么？幫助大家多知道一些養(yǎng)生保健知識是應(yīng)該的，但是要切記：不要以為自己多么高明，隨便信口開河！那樣能對得起眾人和社會么？”也有人不客氣的指稱為：“胡言亂語。” 首先，《養(yǎng)生經(jīng)》的根基有誤?！娥B(yǎng)生經(jīng)》在一些傳載中被稱為“健康的三個里程碑”，這是因為《養(yǎng)生經(jīng)》就是圍繞著“維多利亞宣言的三個里程碑”：“平衡飲食、有氧運(yùn)動、心理狀態(tài)”展開闡述的。 據(jù)查，《維多利亞宣言》是世界衛(wèi)生組織1992年在加拿大維多利亞召開的國際心臟健康會議上發(fā)表的。宣言認(rèn)為：“當(dāng)前主要的問題是在科學(xué)論據(jù)和民眾之間架起一座健康金橋，使科學(xué)更好地為科學(xué)和民眾服務(wù)。這座健康金橋有四大基石，它們是：合理膳食，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡。合理膳食可概括為兩句話：一、二、三、四、五，紅、黃、白、綠、黑?！边@些都是和洪昭光教授的說法相吻合的。《養(yǎng)生經(jīng)》卻將之說成是“三個里程碑”，明顯與事實不符，有故意標(biāo)新立異之嫌。 其次，諸多說法令人疑問叢生。《養(yǎng)生經(jīng)》中多次提到多個“國際上”或“國際會議”的“規(guī)定”，包括“裝修后的房屋一定要半年后才能入住”、“飯后45分鐘再運(yùn)動”、“早上起床的時間，國際上規(guī)定6點(diǎn)”、“開窗時間國際規(guī)定9～11點(diǎn)，下午2～4點(diǎn)”等。此外還有其他的一些國際上的“警告”以及“說法”。 然而，這些“規(guī)定”、“警告”、“說法”是由哪一個國際組織、哪一次國際會議提出的呢？《養(yǎng)生經(jīng)》中卻從來沒有提及。記者多方查閱資料，也未發(fā)現(xiàn)有這樣的規(guī)定或建議。從一般常識而言，也不會有對某一生活細(xì)節(jié)作出如此硬性規(guī)定的國際會議或組織。 孰是孰非，通過對多位老年醫(yī)學(xué)專家的采訪，我們才終于明了。 眾專家談健康科普教育講座 2002年，以北京安貞醫(yī)院洪昭光教授為代表的醫(yī)學(xué)專家們開展了一系列健康教育講座及相關(guān)講義的刊出，使“健康生活方式”的觀念深入人心，人民群眾的保健意識和保健方式得到了很好的指導(dǎo)。然而，記者也看到，有一些保健品商家為了推銷自己的產(chǎn)品也深入社區(qū)，舉辦各種名目的“健康教育講座”。其商業(yè)目的決定了其內(nèi)容必然存在某些夸大或傾向性，有些講座甚至完全是為產(chǎn)品進(jìn)行赤裸裸的宣傳。 根據(jù)律師的“聲明”，“齊伯力教授”為北京柯瑞生物工程有限公司的專家團(tuán)成員，“專職進(jìn)行健康教育講座”。雖然我們尚不能因此就得出“這次講座、這篇《養(yǎng)生經(jīng)》是柯瑞公司、‘齊伯力教授’為宣傳自己公司的產(chǎn)品而進(jìn)行的具有商業(yè)性質(zhì)的宣傳活動”這樣一個結(jié)論。但柯瑞公司的主打產(chǎn)品就是《養(yǎng)生經(jīng)》中說得神乎其神的螺旋藻、藻復(fù)康、花粉制劑等保健品。特別是“齊教授”大力推薦的“抗輻射、抗腫瘤、抗病毒、抗氧化，而且提高免疫功能”的“藻復(fù)康”(應(yīng)為“藻輻康”或“藻?？怠?，本刊注)——經(jīng)查，“藻輻康”只是柯瑞公司為本公司的產(chǎn)品所定的商品名(“可瑞藻輻康”，衛(wèi)食健字［1997］第073號)，未發(fā)現(xiàn)任何正式科學(xué)文獻(xiàn)資料，并不是科學(xué)界所認(rèn)可的某種物質(zhì)學(xué)名。這些，難道僅僅是一種巧合嗎？“健康教育講座”如何規(guī)范，有待管理部門進(jìn)一步規(guī)范。 廣大醫(yī)學(xué)保健專家及科普工作者如何進(jìn)行健康教育也是一個值得思考的問題。 張國璽教授指出：“由于我國已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會，老年人口的比例迅速增加，所以廣大群眾非常渴望了解一些自我養(yǎng)生保健的知識，希望有更多的專家來做養(yǎng)生保健方面的宣傳。但科普宣教工作不能像武俠小說和評書藝人一樣，為了吸引讀者或聽眾而隨意夸大或貶低某些事物，以追求藝術(shù)上的效果?？破战逃欢ㄒ⒁馄淇茖W(xué)性，要言之有據(jù)。專家的講座一定要對自己所講的內(nèi)容負(fù)責(zé)，講座的內(nèi)容要注意科學(xué)而通俗，不要通俗而不科學(xué)，特別是對某些食品或保健品不可過分地夸大或貶低，這樣容易誤導(dǎo)群眾?！? 中國科學(xué)院陳可冀院士在接受本刊采訪時也指出：“科學(xué)精神是醫(yī)藥科普工作的靈魂。普及醫(yī)藥衛(wèi)生科學(xué)知識，科學(xué)精神第一，一定要重視科學(xué)性。如果只想引起轟動效應(yīng)，不考慮安全和實事求是，隨意胡編瞎說，產(chǎn)生不應(yīng)有的誤導(dǎo)作用，其風(fēng)險是相當(dāng)大的?！娥B(yǎng)生經(jīng)》中不少提法是錯誤或不當(dāng)?shù)?，如稱‘得了偏頭疼別著急，哈哈一笑就好了，不信你可以實驗’，‘得了關(guān)節(jié)炎別著急，沖著關(guān)節(jié)哈哈一笑，一會就不痛了’，不符合偏頭痛和關(guān)節(jié)炎的普遍診療規(guī)律。不分青紅皂白的‘我勸大家不要吃阿司匹林了’，也十分不當(dāng)。一些缺血性心腦血管病在二級預(yù)防時常常要酌量應(yīng)用阿司匹林，以預(yù)防心肌梗死腦中風(fēng)的發(fā)生。文中類似的錯誤不少，這些不當(dāng)宣傳理當(dāng)予以指出甚至封殺。為了提高人民的健康知識和自我保健素質(zhì)，使科普教育從混沌走向有序，在健康教育上不應(yīng)當(dāng)讓寓言般的說道得以通行無阻。” (本文撰稿過程中及完成后得到中國科學(xué)院陳可冀院士、北京安貞醫(yī)院洪昭光教授、西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所張京春醫(yī)師、馬曉昌醫(yī)師、湖南中醫(yī)學(xué)院周貽謀教授的審閱指導(dǎo)，謹(jǐn)表示感謝！) 健康人人關(guān)心 學(xué)會去偽存真！ 連自己的健康都不關(guān)心的人怎能做好任何事情？ 連自己的父母都不孝順的人怎能與他任何合作？ 世間萬事，健康第一！沒有健康，沒有一切！ 幸福=健康×財富！0×任何數(shù)都=0 ！ 人人都有基因缺陷，人人都受環(huán)境污染！ 每人每秒走向病死，速度不同方式不同！ 世上沒有健康人：誰也別說“我是健康的！” 走出兩個誤區(qū)：“今天我沒病”、“病后能治好” 說明兩個事實：“今天你半病”、“病成難治好” 大官大款大醫(yī)百姓，健康面前人人平等， 無論積攢多少財富，等病才治全球無能！ 無論多大本事的人在病痛面前都會低下高昂的頭， 無論多大能力的人在醫(yī)生面前都會閉上萬能的嘴！ 不要等到心肌梗死腦中風(fēng)才去醫(yī)院搶救， 不要等到癌癥長大成形才去手術(shù)放化療！ 那時有時間也有錢了但是沒有后悔藥了！ （信不信由你，反正我信了?。? 被動等病 吃藥打針做手術(shù)放化療 遭錢受罪人去財空 主動預(yù)防 檢測管理常保健早治療 省錢享受健康長壽 每人每天廿四小時，先放哪里結(jié)果不同！時間要管理！ 最寶貴的是健康和時間！最值錢的是信息和知識！ 按下生活暫停鍵：抽點(diǎn)時間，多獲信息，多學(xué)知識！ 所有關(guān)心自己與家人健康孝順父母不愿等病的朋友： 大家一起來推廣中華養(yǎng)生文化健康素養(yǎng)教育事業(yè)吧！ 全家老少一生注重養(yǎng)生保健未雨綢繆防病延緩衰老！ 不再等病 先分真假，網(wǎng)搜“人人健康生活網(wǎng)” 看張教授在全國政協(xié)和中華健康管理論壇講話 祝心想事成：人人健康！家家幸福！天天快樂！爽活一生！