每個(gè)人都會(huì)在不同時(shí)期有著不同的情緒，情緒不只是一種心理活動(dòng)，從本質(zhì)上來講，情緒是一種生命的能量波動(dòng)，如果我們用科學(xué)的術(shù)語來描述它的話，情緒就是一些頻率和波長(zhǎng)不同的振動(dòng)形式，有些快，有些慢，有些強(qiáng)，有些弱，有些完全不規(guī)則，有些在兩個(gè)極端波動(dòng)。事實(shí)上，我們每一個(gè)人都可能有著上百甚至更多種的能量波動(dòng)。我們的很多能量其實(shí)都來自于自身的情緒，積極的情緒就會(huì)使我們擁有很多和很大的能量，而消極的情緒則會(huì)使我們產(chǎn)生負(fù)面能量——消耗了我們積極向上的內(nèi)在生命能量。 　　只要人活著，就會(huì)遇到無數(shù)的事情，有些事情是我們?cè)敢饨邮芎拖胍?，而有些則是我們主觀意識(shí)上不想要或不愿意接受的。面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的方方面面，人都會(huì)因?yàn)椴辉敢饨邮苣臣虑榛蚴挛锒a(chǎn)生負(fù)面情緒，而這些負(fù)面的情緒必然會(huì)影響人們的行為，消耗人身體的內(nèi)在能量，進(jìn)而遞減人的生命活力。我們?cè)撛趺醋霾拍軌虮Ｈ约旱膬?nèi)在能量，永葆精力呢？我們必須要了解情緒，讓自己總能夠永遠(yuǎn)保持一種積極向上的心態(tài)。 　　情緒是思想的反映，也就中醫(yī)理論中所談到的氣血變化，情緒是潛意識(shí)的隱喻和提示。格言說：“播種一種思想，收獲一種行動(dòng)；播種一種行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播種一種習(xí)慣，收獲一種性格；播種一種性格，收獲一種命運(yùn)！”每一個(gè)人都是有情緒的，不同的情緒會(huì)塑造不同的性格，而不同的性格則會(huì)造就不同的命運(yùn)。因?yàn)閷?duì)于同樣的事情，每個(gè)人在潛意識(shí)中所存儲(chǔ)與這件事情相關(guān)的經(jīng)歷是不同的，因而人們所做出的反應(yīng)也就會(huì)有很大的差異。比如：以前你在吃麻辣小龍蝦時(shí)吃壞過肚子，再次去吃時(shí)，你就會(huì)形成一種警覺，同時(shí)就會(huì)產(chǎn)生對(duì)這個(gè)食物不喜歡、不愿意接受或討厭反感的情緒。 　　幾年來的研究，提出情緒的幾種特點(diǎn)： 　　一、沒有質(zhì)量，無法量化和衡量。情緒能夠感受和體會(huì)到的，但卻是看不見、抓不住、觸摸不到的。情緒沒有可以量化的大小、沒有距離，沒有顏色，同樣的情緒在不同的人身上，發(fā)生程度和持續(xù)的時(shí)間也是不同也無法量化的。 　　二、超時(shí)空，沒有距離和時(shí)間點(diǎn)。在你的生命中，不論負(fù)面情緒在你的腦海中在存儲(chǔ)了多少年，百年也好，千年、萬年也罷，只要它沒有得到釋放、清除和化解，就必然會(huì)繼續(xù)影響你的現(xiàn)實(shí)生活與命運(yùn)。情緒讓我們接受和體驗(yàn)的速度是超光速的，這恰好也就應(yīng)證了無量光無量壽。愛因斯坦就曾經(jīng)說過：時(shí)間、空間是個(gè)假象，只是現(xiàn)在的科技手段還不能夠做出直觀的證明。 　　三、不受障礙的限制，想到哪里就到哪里。我們既可以想到剛才發(fā)生的一件讓自己產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情，也可以想到小時(shí)候曾經(jīng)產(chǎn)生的情緒的事情，還可以胡思亂想，編造許多讓自己生氣、興奮、郁悶和害怕的事情。 　　四、殘留性。不論是多久以前形成的情緒，只要它沒有得到有效的釋放，都將會(huì)對(duì)你的現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生影響?！妒ソ?jīng)》上說“凡走過必留下痕跡”。有很多很多的事情看似已經(jīng)過去很久了，可是當(dāng)你回憶到那件事情發(fā)生的那個(gè)時(shí)間點(diǎn)時(shí)，當(dāng)時(shí)的情緒依舊會(huì)歷歷在目，即使你有著一定的修為和時(shí)間的洗禮，它依就能夠影響和作用于你現(xiàn)今的生活。佛學(xué)中的偈語“縱使百千劫，所作業(yè)不亡，因緣會(huì)遇時(shí)，果報(bào)還自受”這句話就很直觀的說明了這個(gè)問題。 　　五、創(chuàng)造性。情緒會(huì)使人產(chǎn)生氣血反應(yīng)。當(dāng)一個(gè)人害羞的時(shí)候，會(huì)有臉紅的現(xiàn)象、臉熱的感覺，害怕的時(shí)候臉就會(huì)白……人的各種不平靜的情緒，會(huì)使體內(nèi)的氣血按一定的規(guī)律被導(dǎo)向身體的某個(gè)部位，使人體氣血發(fā)生異常的流動(dòng)，出現(xiàn)病理性變化。 　　此外，情緒還會(huì)創(chuàng)造物理的反映。比如，在人傷心的時(shí)候它會(huì)創(chuàng)造出眼淚、鼻涕；在人餓了的時(shí)候一聞到香味就會(huì)流口水；想哭時(shí)嗓子會(huì)哽咽；對(duì)經(jīng)歷的人、事、物想不開或想不通時(shí)，身體就會(huì)產(chǎn)生膽結(jié)石、腎結(jié)石等。 　　六、可變性。當(dāng)你的負(fù)面情緒得到釋放、清除和化解的時(shí)候，你腦海中所存儲(chǔ)的由某事件所產(chǎn)生的情緒就會(huì)得到削弱或清除，因此而導(dǎo)致的行為也就會(huì)得到相應(yīng)的改變。比如：不服或看不起領(lǐng)導(dǎo)或父母，就會(huì)有頸椎痛，當(dāng)你對(duì)產(chǎn)生這種情緒的事情看開、想明白、懺悔或?qū)捤≈?，隨之你頸椎的疼痛也就會(huì)得到緩解和消除。只要情緒改變，能量就會(huì)改變，作用力也會(huì)改變，周遭的環(huán)境也必然會(huì)隨之而改變，我們的人生和命運(yùn)也將得到轉(zhuǎn)變。 　　七、改變物質(zhì)結(jié)構(gòu)。科學(xué)家曾做過這樣的試驗(yàn)，把一支玻璃試管插入了一個(gè)盛放了冰水的容器里，然后就開始收集人們?cè)诓煌膽B(tài)下的“氣水”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人心平氣和時(shí)，呼出的氣體變成水后，就是澄清透明且無色的；可當(dāng)他生氣時(shí)，水中就會(huì)有紫色沉淀。當(dāng)科學(xué)家把受試者生氣時(shí)呼出的“生氣水”注射到一只大白鼠身上時(shí)，沒過幾分鐘，那只大白鼠居然就死掉了。我們還做過這樣的實(shí)驗(yàn)：把同樣的米飯裝入兩個(gè)玻璃瓶里，然后對(duì)一個(gè)瓶子說好話，對(duì)另一個(gè)瓶子說不好的話，每天都說幾次，過幾天你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：說好話的瓶子里裝的米飯依然是留有香味，可是說壞話的瓶子裝的米飯卻出現(xiàn)了霉臭的味道?？梢姡苏f好話的時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生好的情緒，就會(huì)形成正向的振動(dòng)波，影響物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，從而產(chǎn)生積極正向的結(jié)果，反之就會(huì)出現(xiàn)負(fù)向的結(jié)果。 　　二千五百多年前的釋迦摩尼佛致力于止息自己和他人的痛苦，在他尋找人生痛苦的根源時(shí)，就悟到了這個(gè)哲理——導(dǎo)致人類痛苦的根源來自于人的負(fù)面情緒。事實(shí)上，消極情緒就是痛苦，人類所有直接或間接的負(fù)面情緒都產(chǎn)生于人類的自私，也就是說都與執(zhí)著于自我有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，情緒雖然看似真實(shí)，但卻并不是一個(gè)人本身存在的一個(gè)部分，它不是與生俱來的，也不是某個(gè)人或某個(gè)神強(qiáng)加在我們身上的詛咒或植入，當(dāng)某些特定的因與緣聚合在一起的時(shí)候，情緒就會(huì)產(chǎn)生。情緒會(huì)影響人的身體和心理的反映，消極情緒會(huì)破壞我們的臟腑，臟腑的損傷又決定和影響著我償思想的形成，從而也導(dǎo)致了人不同的行為和結(jié)果，使不同的人產(chǎn)生了不同的生活與命運(yùn)。 　　曾經(jīng)，有一位朋友在發(fā)現(xiàn)自己已是肝癌晚期時(shí)，就產(chǎn)生的消極的情緒。他的人生因此而充滿了爭(zhēng)斗、仇恨以及無法原諒的背叛等等，他對(duì)周圍人也充滿了敵意，其實(shí)這種敵意就是他的思想傾向，是自己長(zhǎng)久以來對(duì)這件事情的自我認(rèn)為所形成的執(zhí)著，長(zhǎng)久以來的怨恨和想不開產(chǎn)生了難以擺脫的情緒能量，過多的情緒能量淤積在某一部位，達(dá)到一定量時(shí)破壞了這個(gè)部位的細(xì)胞，最終形成了腫瘤。很多事實(shí)證明：消極的情緒會(huì)讓人完全失去行動(dòng)能力或者產(chǎn)生破環(huán)性的行為，而積極的情緒可以使我們的行動(dòng)敏捷且充滿活力和建設(shè)性。所以說，情緒會(huì)給我們的思想帶來無盡的能量，且不可輕視情緒能量的存在和作用，沒有了情緒，如果我們只靠思維，就會(huì)像是一位一只腳走路的人。 　　情緒不僅是思想的能量、是性格的寫照、是命運(yùn)的詮釋，它也可以改變物質(zhì)的結(jié)構(gòu)。比如有人能夠吃玻璃、吃釘子等，當(dāng)我們對(duì)這些人做一個(gè)全面的檢查和檢測(cè)后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們的臟腑和常人是完全一樣的，那為什么他們能夠而大多數(shù)人卻不能夠呢？其實(shí)只是因?yàn)樵诿鎸?duì)玻璃和釘子時(shí)，他們所產(chǎn)生的情緒與常人不同，他們只是平靜的覺得，吃這些沒有什么不正常的，和吃米飯沒有什么兩樣，所以他們才能夠成功。 　　日本著名醫(yī)學(xué)教授春山茂雄先生在《腦內(nèi)革命》中是這樣敘述的：“如果人經(jīng)常怒氣攻心，心情感覺異常緊張，就會(huì)因?yàn)槿ゼ啄I上腺素的毒性而引起疾病，加速老化，導(dǎo)致早逝。相反，無論什么時(shí)候總是心情舒暢，面帶微笑，把事情往好的方面思考的話，人的腦內(nèi)就會(huì)分泌出具有活躍細(xì)胞、增強(qiáng)體質(zhì)功能的荷爾蒙。而這些荷爾蒙可以使我們保持身體旺盛的精力，抑制癌細(xì)胞，使我們無災(zāi)無病，健康長(zhǎng)壽”。 　　無論是中醫(yī)、西醫(yī)還是心理醫(yī)生，他們都經(jīng)常會(huì)囑咐病人要保持心情舒暢。他們都認(rèn)為，這對(duì)疾病的康復(fù)來說起著十分重要的作用。曾有過這樣的一介科學(xué)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)者在喂老鼠的食物中，加入了致癌物質(zhì)，其癌癥發(fā)病率僅為10% ；當(dāng)試驗(yàn)者對(duì)老鼠進(jìn)行能夠引起緊張情緒的強(qiáng)烈刺激時(shí)，其癌癥發(fā)病率就上升到50%。通過不同的結(jié)果可以看出，情緒的變化對(duì)我們的健康狀況的影響也是非常大的。 　　情緒的變化會(huì)引起我們身體氣血流動(dòng)方向的改變，中醫(yī)在兩千多年前所論述的“怒則氣上、喜則氣緩、悲則氣消、恐則氣下、驚則氣亂、思則氣結(jié)”等內(nèi)傷情志的理論，已經(jīng)闡明了氣血的定向性。并且這些變化也都是客觀存在、有規(guī)律的。有些人在受到驚嚇時(shí)，會(huì)小便失禁，就是“恐則氣下”；有的人在發(fā)怒時(shí)，面色通紅，太陽穴處青筋暴露，就是“怒則氣上”。當(dāng)我們高興過度的時(shí)候，會(huì)感覺上不來氣，這種氣短是心臟功能失調(diào)而造成的，中醫(yī)內(nèi)傷病因理論中有喜傷心、怒傷肝等論述；如果受了過度的驚嚇，會(huì)使人膽區(qū)的氣血發(fā)生變化，氣血被引向膽區(qū)，中醫(yī)有“驚傷膽”的結(jié)論；恐懼過度會(huì)使人臉色發(fā)白、腿腳發(fā)軟，使腎的功能受到影響。 　　西醫(yī)的解釋為：“不同心理狀態(tài)會(huì)激發(fā)產(chǎn)生不同的化學(xué)物質(zhì)，作用于特定的靶細(xì)胞、靶器官而發(fā)生反應(yīng)”。當(dāng)我們的思想和心情發(fā)生變化時(shí)，我們身體的相關(guān)部位就會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化和反應(yīng)。當(dāng)我們想要吃東西的時(shí)候，口、舌和胃等消化器官就會(huì)有反應(yīng)；當(dāng)我們想要看的時(shí)候，視覺器官就會(huì)發(fā)生變化；當(dāng)我們想要走的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)器官就會(huì)有反應(yīng)。 　　洛伊·馬提納博士在《學(xué)會(huì)情緒平衡的方法》前言中所說的第一句話就是：“連接身體與心靈的自然愈合能力，最強(qiáng)而有力的途經(jīng)就是情緒”。情緒就是一種能量，是我們思想的能量，很多的時(shí)候，強(qiáng)烈或泛濫的情緒能量會(huì)挾持和控制我們的思想和行動(dòng)。所以，我們能學(xué)會(huì)積極向上，用一種平和的心態(tài)看待一切問題。我們的思想能量會(huì)因此而源源不斷！ 　　外在的世界其實(shí)只是我們內(nèi)心狀態(tài)的一面鏡子。對(duì)于我們每一個(gè)人來說，每一天的太陽都是新的，每一天都是一個(gè)新的開始，看到冰雪，就應(yīng)該想到春天就不會(huì)遠(yuǎn)了；看到陰影，就應(yīng)該知道陽光在前方……平和且積極的心態(tài)會(huì)為我們帶來情緒的轉(zhuǎn)換，心轉(zhuǎn)則病移，祝愿我們每一個(gè)人在每一天都能擁有一個(gè)好心情！“海闊憑魚躍，天高任鳥飛”，積極向上的心態(tài)會(huì)讓你“一生安樂任逍遙”！