陽光是造成肌膚老化與形成皮膚表面斑點的主要因素，哪怕是春天，如果任由陽光曝曬十分鐘，皮膚就會早衰十天。只有做好防曬，有效預(yù)防黑色素的產(chǎn)生，曬不黑、曬不傷，才能時刻保持青春潤澤。楊靜怡老師教你相關(guān)的防曬知識與誤區(qū)。

　  春季也要防曬？是的，防曬必須要從春天做起。專家研究證明，陽光紫外線是由長波UVA、中波UVB和短波UVC構(gòu)成的，其中穿透力最強的UVA更是不論陰晴早晚，一年四季存在于你周圍。它能穿透表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，久而久之，使皮膚產(chǎn)生松弛、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問題。

　  事實證明，春季雖不像夏天般炎熱，但紫外線照射并不弱于夏季。這個季節(jié)，全球臭氧層含量最少，于是紫外線含量增高，加上皮膚的新陳代謝周期一般為28天，4月底5月初受過強紫外線照射后，到6月份就會出現(xiàn)曬斑，因此，美白防曬，更要從春季開始。

 一、如何選擇防曬霜

　  趕在夏季到來前選擇一款合適的防曬霜，讓嬌嫩的肌膚免受陽光的炙烤，實在是愛美女性的頭等大事。那么，到底該如何選擇防曬霜？

　  1、楊靜怡老師建議在購買防曬霜前做一次準(zhǔn)確的皮膚判斷。油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品；中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定，用乳液狀的防曬霜則適合各種皮膚使用。

　  2、計算一下SPF值。一般說來，SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大。一般環(huán)境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜；皮膚白皙者建議選用SPF30以上的防曬霜；

　  3、了解不同防曬霜的適用人群。不同的防曬產(chǎn)品有不同的適用對象，最好的辦法是在購買之前，先在自己的手腕內(nèi)側(cè)試用一下。10分鐘內(nèi)如果出現(xiàn)皮膚紅、腫、痛、癢現(xiàn)象，則說明自己對這種產(chǎn)品有過敏反應(yīng)，可以試用比此防曬指數(shù)低一個倍數(shù)的產(chǎn)品。如果還有反應(yīng)，則最好放棄該品牌的防曬霜。

　  二、春季防曬小貼士

　  1.春天陽光比較柔和，可以選用普通防曬系數(shù)的防曬霜。

　  2.除了防曬霜，你還可以試試隔離霜。之前米米有說過，有部分的隔離霜不但能對紫外線起到隔離作用，還能隔離彩妝、臟空氣，這個需要看看每個產(chǎn)品的說明了

　  3.紫外線照射不僅能產(chǎn)生黑色素，還有令肌膚老化的可能,因此即便你是白皙膚色的MM，每次曝曬于陽光下，應(yīng)及時使用防曬產(chǎn)品，而且每隔2—3小時再擦一次。此外，水中一樣會曬傷，所以對于戲水或潛水愛好者來說，每次下水都需使用防曬系數(shù)高（SPF50）且具有防水效果的防曬品。

　  4.為取得更好的防曬效果，出門前半個小時最好將防曬乳液涂沫在皮膚的各部位。

　  5.陽光強烈時，最好穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。黑色、紅色、紫色的棉質(zhì)衣服是不錯的選擇。

　  6.為免肌膚色素沉著，盡量少吃太咸或太辣的刺激性食物；酒吧及餐廳中的熒光燈含強度紫外線，因此去以上場所也應(yīng)做好防護(hù)工作。

　  三、走出8個防曬誤區(qū)

　  誤區(qū)一：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會非常強烈。

　  真實情況：紫外線不會發(fā)熱。譬如人們在爬山時，愈往上，山風(fēng)愈涼，這時紫外線也就愈強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線已達(dá)到極強的程度。

　  誤區(qū)二：陰天時云層很厚，紫外線就不會傷害到皮膚了！

　  真實情況：云層對紫外線來說幾乎起不到任何隔離作用，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線。

　  誤區(qū)三：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高，就越對皮膚有利。

　  真實情況：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品，就意味著添加了越多的防曬劑，對肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話，選spf15、pa+的產(chǎn)品就可。春季如果在戶外運動的話，宜選spf25~spf35、pa++的產(chǎn)品。到了五六月份，戶外運動建議選擇spf35~spf50、pa+++。

　  誤區(qū)四：防曬品涂上后即可會產(chǎn)生防曬保護(hù)效果。

　  真實情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后，才能發(fā)揮長時間的保護(hù)效果，因此比須提在出門前30分鐘就先擦拭完畢，出門前在補充一次，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量，方可達(dá)到最佳防曬功效。

　  誤區(qū)五：偶爾幾次忘記涂防曬品，不會對皮膚有太大的影響。

　  真實情況：日曬是可以累積的，因此雖然只是間接性地接受日曬，對皮膚的傷害卻會長期積累下來，或許無法立刻看到后果，但時間長了就會造成肌膚曬黑、臉上出現(xiàn)斑點、皮膚失去彈性、產(chǎn)生皺紋、老化等現(xiàn)象。

　  誤區(qū)六：只要出門前涂了防曬霜，肌膚就可以一整天安全無憂

　  真實情況：防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時后，由于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會漸漸減弱，所以應(yīng)及時洗去并重新涂抹，以確保防曬效果的延續(xù)（部分產(chǎn)品除外）。

　  誤區(qū)七：我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無濟于事。

　  真實情況：皮膚曬后呈棕黃色，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)。但黑色素只能部分吸收紫外線b，起隔離作用，使肌膚不受損傷，卻無吸收紫外線a的功能。所以，到戶外，太陽與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。

　  誤區(qū)八：我已經(jīng)使用了同時有防曬值的乳液和粉底，那么防曬效果就應(yīng)該是兩者相加之合。

　  真實情況：你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品，因此無需同時使用兩種防曬產(chǎn)品。