1.心理教練的定義

心理教練就是指開發(fā)人的心理能量、提升人用心轉(zhuǎn)物的能力的專業(yè)人士或輔導過程。

教練是相對于對象而言的，在這個定義中，心理教練和籃球教練、駕駛教練等專業(yè)技術教練有所區(qū)別，他不是針對專業(yè)技術層面進行指導，而是針對人的心理狀態(tài)，進行心理能量開發(fā)，提升其以心轉(zhuǎn)境、用心轉(zhuǎn)物的能力。被教練的人不僅包括所有運動員，更包括一切有夢想、有目標、有追求，想要改變現(xiàn)狀、提升能力、獲得成功、快樂，幸福和終極自由的所有人士。

現(xiàn)代科學揭示：每個人都擁有無限的潛能！

心理教練認為，世上只有兩類人：心被物轉(zhuǎn)和心能轉(zhuǎn)物的人。

心被物轉(zhuǎn)：隨波逐流，苦不堪言！

心能轉(zhuǎn)物：唯我獨尊，則同如來！

無論是個人還是整個人類，其發(fā)展進步的歷程就是不斷提升用心轉(zhuǎn)物的歷程，因此，心理教練把開心理能量、提升用心轉(zhuǎn)物能力作為一切教練的焦點和核心。

心理教練主要從“心的五個層面”為切入點，激活被教練者的內(nèi)在能量狀態(tài)，促進腦身心的和諧一致，從而使個人或組織的績效、目標獲得更高發(fā)展的領導藝術和教育技術。

一般來說，教練工作是幫助個人和團隊最大化地發(fā)揮他們能力的過程。它幫助人們釋放自己的能量，突破個人的障礙和限制，以便于達到他們個人的最好水平，同時，他為團隊成員，使他們更出色地做好自己的本職工作。眾所周知，只有當一個人能夠喜歡自己的工作時，才能真正做好工作。所以，心理教練要把重點放在能量狀態(tài)的調(diào)整，和情緒感覺的制造這兩大方面上。

心理教練發(fā)現(xiàn)：優(yōu)良的表現(xiàn)是身心和諧一致的結果，是身心能量系統(tǒng)運作流暢的產(chǎn)物。因此，心理教練不是把焦點放在解決問題的方法上，而是把焦點放在激活被教練者的能量狀態(tài)上。試想一下，當孩子碰到難題尋求幫助時，一種方法是去引導他回顧所學的知識、啟發(fā)他的解題思路，另一種方法是引導他面對難題時產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的喜悅心情和高能量狀態(tài)。請問：兩種方法哪個是根本解？哪個是現(xiàn)象解？

不言而喻，產(chǎn)生高能量狀態(tài)才是根本解！

那如何激發(fā)一個人的高能量狀態(tài)呢？這就必須把被教練者調(diào)整到腦身心一致的狀態(tài)。

現(xiàn)代科學研究表明：當人們的腦身心不和諧時，能量就被卡住了，潛能就被束縛了，聰明才智就不能發(fā)揮。而在腦身心高度和諧時，則是潛能奔涌的狀態(tài)，是靈感迸發(fā)的狀態(tài)，是自由自在的狀態(tài)，是生理相干的狀態(tài)（相干是物理學名詞，意指能量聚集的狀態(tài)，光的相干狀態(tài)就是激光），是物我兩忘的狀態(tài)，是天人合一的狀態(tài)，因此，又叫卓越狀態(tài)、天才狀態(tài)。

在這個狀態(tài)下，什么人間奇跡都能創(chuàng)造！這種能量狀態(tài)并非遙不可及，我們每個人都多次經(jīng)歷經(jīng)驗過：在嬰兒或幼兒身上更是容易被經(jīng)驗到，每個人都有一種被活潑潑生命能量擊中的經(jīng)驗；在一個人漸漸死去，其防衛(wèi)面具漸漸消融時，也可能被感受到；在兩情相悅時，很容易被感受到；在忘我投入時，很容易被感覺到；在興奮喜悅時，很容易被感覺到；在運動員獲得冠軍時，很容易被感覺到。當這種情況發(fā)生時，經(jīng)常有一種奇特的感覺充滿場域，并感染在場者。正如著名舞蹈家瑪莎·格雷厄姆所說：“有股活力、生命力、興奮、能量由你轉(zhuǎn)入行動中，從古至今只有一個你，這種感覺獨一無二。如果你卡住了，它便失落了，再也無法以其他方式存在。世界會失掉它，它有多好或跟他人比起來如何，與你無關。保持通道開放才是你的事?！?/span>

因此，心理教練和其它教練技術的一個顯著不同是：其它教練者關注的是被教練者的目標，而心理教練關注的焦點是被教練者的狀態(tài)——保持通道開放的狀態(tài)、能量自由流動的狀態(tài)。心理教練相信：只要狀態(tài)好了，能量通了，任何目標的實現(xiàn)都是自然而然、水到渠成的！

既然良好的能量狀態(tài)是腦身心和諧一致的結果，那么，如何才能做到腦身心一致呢？