中國定每年公歷的3月17日為“國醫(yī)節(jié)”，旨在將中醫(yī)中藥發(fā)揚光大，造福全世界。中醫(yī)乃中國"國寶"之一，有著數千年悠久的歷史和輝煌的成就。說到中醫(yī)中藥養(yǎng)生，《黃帝內經》是一部不可或缺的經典養(yǎng)生古籍，這部關于生命的百科全書的問世，開創(chuàng)了中醫(yī)學獨特的理論體系，標志著祖國醫(yī)學由單純積累經驗的階段發(fā)展到了系統的理論總結階段?，F在社會上讓人眼花繚亂的“養(yǎng)生說”讓人不知所措，我們不妨跟隨北京中醫(yī)藥大學基礎醫(yī)學院副院長賀娟一起探求《黃帝內經》的養(yǎng)生智慧。
《黃帝內經》分《靈樞》、《素問》兩部分，為古代醫(yī)家托軒轅黃帝名之作，為醫(yī)家、醫(yī)學理論家聯合創(chuàng)作，一般認為成書于春秋戰(zhàn)國時期。該書以黃帝、岐伯、雷公對話、問答的形式闡述病機病理，主張不治已病，而治未病，同時主張養(yǎng)生、攝生、益壽、延年。是中國傳統醫(yī)學四大經典著作之一(編者注：《黃帝內經》、《難經》、《傷寒雜病論》、《神農本草經》)，是我國醫(yī)學寶庫中現存成書最早的一部醫(yī)學典籍，是研究人的生理學、病理學、診斷學、治療原則和藥物學的醫(yī)學巨著。在理論上建立了中醫(yī)學上的“陰陽五行學說”、“脈象學說”“藏象學說”等。