陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。 釋義：人體的陽(yáng)氣，就像天空中的太陽(yáng)一樣，如果運(yùn)行或功能失常，人體生命就會(huì)折損而不能長(zhǎng)壽于世。 《素問(wèn)•生氣通天論》 我們很多人都聽說(shuō)，晨起空腹喝一杯涼白開，既可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，又可以潤(rùn)腸通便，排毒養(yǎng)顏，將其稱為“生命水”，認(rèn)為這是養(yǎng)生保健的一個(gè)好方法。據(jù)我所知，很多人都在按照這個(gè)說(shuō)法做。但這種習(xí)慣究竟對(duì)我們的健康是否真的有利呢？在回答這個(gè)問(wèn)題前，我們先說(shuō)一下人靠什么活著，明白了大的道理，這個(gè)習(xí)慣對(duì)人體的作用是什么樣就不言自明了。 一、人之大寶，只此一息真陽(yáng) 我們都知道，由于太陽(yáng)與地球相對(duì)位置的變化，中國(guó)的北方形成了明顯的季節(jié)變動(dòng)，即春夏秋冬的變化。在這種季節(jié)的交替中，不僅氣溫呈現(xiàn)出溫、熱、涼、寒的變化，自然界所有的生命，無(wú)論是植物，還是動(dòng)物，也呈現(xiàn)出生、長(zhǎng)、收、藏的變化。我們看到，在氣候溫暖的春季，植物開始發(fā)芽、生長(zhǎng)；在氣候炎熱的夏季，生命變得繁茂、強(qiáng)壯；在氣候變冷的秋季，植物開始凋零；到了寒冷的冬季，不僅植物生命枯萎，很多動(dòng)物類也處于冬眠的狀態(tài)。從中我們可以看到，在萬(wàn)里冰封的冬季，往往是寸草不生的；而在氣候炎熱的夏季，則草木茂盛。這就說(shuō)明，生命的存在是以太陽(yáng)為根本的，俗話說(shuō)“萬(wàn)物生長(zhǎng)靠太陽(yáng)”，“向陽(yáng)草木易榮，背陽(yáng)草木易衰”就是這個(gè)意思。我們把太陽(yáng)產(chǎn)生的這種溫暖、明亮的光照，而生命又賴以存活的東西稱為“陽(yáng)氣”。 其實(shí)，宇宙大自然，人身小天地，與自然萬(wàn)物的生命活動(dòng)需要依靠陽(yáng)光的照射一樣，我們?nèi)松眢w內(nèi)的臟腑、經(jīng)脈、氣血等的功能活動(dòng)，或者人類生命的維持，同樣也依賴人體的“陽(yáng)氣”，這種陽(yáng)氣的溫煦，是生命存在的前提。而人體的這種陽(yáng)氣，又是很虛少、很脆弱的，稍有不慎，就會(huì)受到損傷。在明代有一個(gè)非常偉大的中醫(yī)學(xué)家叫張介賓，他做了一個(gè)比喻來(lái)說(shuō)明人體陽(yáng)氣的重要性以及虛弱易損，說(shuō)“天之大寶，只此一丸紅日；人之大寶，只此一息真陽(yáng)”。你看自然宇宙如此博大，所有的生命所依賴的太陽(yáng)，也不過(guò)象一個(gè)小小的藥丸般大小，以“一丸紅日”，來(lái)說(shuō)明自然界陽(yáng)氣的珍貴；而我們?nèi)梭w所依賴的陽(yáng)氣，只有一息，亦足見其小、其量少，來(lái)說(shuō)明人體陽(yáng)氣的不足。所以，人體陽(yáng)常不足，陽(yáng)非有余，為了保證我們身體的健康、長(zhǎng)壽，就要好好的呵護(hù)我們身體中的陽(yáng)氣。 二、陽(yáng)氣損傷，疾病叢生 人體的陽(yáng)氣，是人體的生命之氣。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，陽(yáng)氣損傷后，可以導(dǎo)致人體所有的系統(tǒng)、臟腑、經(jīng)脈、肢體等發(fā)生各種各樣的病癥。但我們?cè)谶@里說(shuō)一些最常見的。 1、脾胃虛寒證：由于寒性食品是從口而入，進(jìn)入胃腸道，所以，飲食寒涼最先見的病癥是脾胃虛寒癥。很多人出現(xiàn)胃脘疼痛、脹滿、堵塞感、呃逆、腹痛、泄瀉等病癥，飲食日漸減少，身體消瘦。 2、呼吸系統(tǒng)的病癥：中醫(yī)叫肺陽(yáng)虛，臨床可以見到過(guò)敏性鼻炎。這類患者往往受不得一點(diǎn)寒氣，晨起一打開窗戶，出門吹一點(diǎn)涼風(fēng)，都會(huì)噴嚏不斷，清涕漣漣，甚至有的患者，過(guò)敏性鼻炎繼續(xù)發(fā)展，變成過(guò)敏性哮喘等病癥。這類患者，一些人除了先天稟賦所致的以外，很多一部分人是由于受寒涼引起。 3、生殖系統(tǒng)疾病：女性身體中，最虛弱的環(huán)節(jié)就是生殖系統(tǒng)了。女性感受到的各種致病因素進(jìn)入人體后，會(huì)首先損傷生殖系統(tǒng)，出現(xiàn)這個(gè)系統(tǒng)的疾病。就陽(yáng)虛而言，女性最早可以見到“宮寒”的一系列癥狀，如子宮肌瘤、卵巢囊腫、閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)后期、不孕、自然流產(chǎn)、胎停孕等。就像三九天氣，因嚴(yán)寒而河流冰封一樣，人體氣血也會(huì)因陽(yáng)虛寒盛而氣血阻滯不通，這種阻滯的結(jié)果，就是氣血凝聚成肌瘤、囊腫等。在寒冷的季節(jié)，自然界是寸草不生的；同樣，宮寒的女性，也會(huì)出現(xiàn)受孕困難，即使受孕了，也容易出現(xiàn)流產(chǎn)、胎停孕。 實(shí)例再現(xiàn)——胎停孕 我有一個(gè)患者就是這樣的：本來(lái)懷孕前月經(jīng)周期正常，說(shuō)明宮寒并不嚴(yán)重，但在懷孕之初，因不停的感覺口渴，就大量的嗜食寒涼，一天吃冰棍有7、8支之多。這樣懷孕到了第三個(gè)月，患者去做孕期檢查，胎兒已經(jīng)停孕1個(gè)月了。她不明白原因，到我這里看病的時(shí)候，只想調(diào)調(diào)月經(jīng)準(zhǔn)備1年后再懷孕，我提醒她少吃寒涼，她才醒過(guò)神來(lái)，明白了上次胎停孕的原由。 其實(shí)，人體陽(yáng)氣虛弱之后發(fā)生的病癥遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。 陽(yáng)氣不足，人的抵抗力下降，可以出現(xiàn)反復(fù)外感，這種人一年四季感冒不斷，任何一種流感出現(xiàn)，他都難以逃避； 由于陽(yáng)虛，不能溫養(yǎng)四肢經(jīng)脈，還可以出現(xiàn)經(jīng)脈氣血運(yùn)行不暢，阻滯不通的變化，從而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛； 陽(yáng)氣的虛少，亦可表現(xiàn)為五臟陽(yáng)氣衰弱，可以出現(xiàn)五臟功能低下，即五臟氣虛的癥狀，像肺心病、冠心病等，一般都是陽(yáng)氣衰的表現(xiàn)。 再有人們最畏懼的惡性腫瘤，《黃帝內(nèi)經(jīng)》在其經(jīng)文中就已經(jīng)明確提出，腫瘤（積癥）的發(fā)生，雖然有情志郁結(jié)，飲食內(nèi)傷，勞逸失調(diào)等眾多因素的存在，但寒邪內(nèi)侵，導(dǎo)致氣血津液凝聚是任何積癥發(fā)生的共有因素。 陽(yáng)氣虛還會(huì)導(dǎo)致人體的很多慢性疾病纏綿難愈，嚴(yán)重的嗜寒，就像在我們?nèi)紵纳鹕?，不停地澆冷水一樣，久而久之，這盆火會(huì)被熄滅。 嗜冰的蘇曼殊 這方面最典型的例子莫過(guò)于清末名僧蘇曼殊。 蘇曼殊是一位曠世奇才，他文字清麗，工詩(shī)善畫，才華卓絕，精通英、梵、日等文字，為時(shí)人及后人留下了大量風(fēng)華絕代的詩(shī)作。同時(shí)他又性情純正，為人真誠(chéng)，受極了時(shí)人的追捧及愛戴，當(dāng)時(shí)的很多社會(huì)名流均與蘇曼殊有深交，象陳獨(dú)秀、宋慶齡、蔣介石、柳亞子等。蘇曼殊是一個(gè)才、貌、德俱全的人，但遺憾的是，他偏偏有一身的惡劣生活習(xí)慣。他頻繁地出入青樓，肆無(wú)忌憚地嗜食酒肉，既是典型的酒肉和尚，又是典型的花心和尚，這幾種愛好已經(jīng)夠生性憂郁的蘇曼殊承受的了，偏偏蘇才子還有一個(gè)更要命的癖好，是“嗜冰”。章太炎在《曼殊遺話弁言》中記載，蘇曼殊在日本時(shí)“一日飲冰五、六斤，彼晚不能動(dòng)，人以為死，視之仍有氣，明日復(fù)飲冰如故”。最終蘇才子倒在這種肆無(wú)忌憚的飲食習(xí)慣上，他34歲那年在上海廣慈醫(yī)院死于腸胃病，英年早逝，給世人留下了無(wú)限的惋惜與哀嘆。 在電視劇《貧嘴張大民的幸福生活》中，張大民的母親到了晚年就嗜冰，每天都要不停地嚼食冰塊。這個(gè)影片如果請(qǐng)一個(gè)醫(yī)生作顧問(wèn)，這個(gè)劇本中，張大民的母親可能等不到喬遷新居的，而是會(huì)很快出現(xiàn)身體全面崩潰的情況。