要知道陰虛和陽虛是什么，首先要知道陰和陽指的是什么。陰陽是中國古代哲學(xué)的一個概念。自然萬物都有陰陽之分。如天為陽，地為陰；日為陽，月為陰；男為陽，女為陰等等。因此這個可以無限劃分，可以具體到任何一個事物、任何一個層面來分析。將陰陽引入到中醫(yī)學(xué)的概念里面，指人體是由陰陽兩個基本元素構(gòu)成的。

如果要了解屬于陽的這部分是一個什么性質(zhì)，屬于陰的又是什么性質(zhì)，我們可以做一個比喻：養(yǎng)過花的人都知道，我們要養(yǎng)活一盆花需要兩個條件，一個條件是我們必須要給它曬陽光，陰面很難成活；另外，要不停地給它澆水。因此，對這盆花而言陽光就是陽氣，水就是陰精。

陽光的照射和水的滋潤是植物成活的兩個必要條件，人的生命活動也需要這兩個要素。這兩個要素一個是像陽光一樣溫?zé)岬臇|西，還有一種是要像水一樣陰涼的東西。我們?nèi)梭w哪一部分屬于陽呢？凡是活著的生命都是有溫度的，維持我們的生命活動需要有一定的溫?zé)嶂?，這種溫?zé)嶂晕覀兙涂梢园阉Q為陽。屬于陰的，就是人體的血液、水分，還有介于水份和血液之間的精，這些都是屬于陰的東西。

中醫(yī)所說的“虛”就是不足，陽虛就是陽氣不夠了。自古就有“男為陽女為陰”，所以女生陽虛體質(zhì)的比較多，男性是陽熱體質(zhì)比較多。

　　判斷陽虛體質(zhì)非常容易，既然是陽熱之氣不足了，他的一個基本特征就是怕冷。一般人到了天氣寒冷時才怕冷，但是陽虛的人一年四季都怕冷，即使到了夏季，陽虛的人也不敢穿裙子，不敢扇扇子，總是長衣長褲。

 陽虛體質(zhì)的人的第二個特征是經(jīng)常手腳冰涼?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說“四肢為助陽之本”，認(rèn)為四肢是判斷陽氣是否充足的基本部位。

　　除此之外，陽虛的人還可以表現(xiàn)為身體某些部位的不適感。肺陽虛的人最容易表現(xiàn)為過敏性鼻炎，受不了一點涼風(fēng)，早上起來一開門、一有風(fēng)，馬上會打噴嚏、流鼻涕，這是肺陽虛的癥狀。

　　還有脾胃虛寒，這類人表現(xiàn)為不能吃一點涼東西。所有的涼菜不敢吃、海鮮也不敢碰。90%以上腸胃不好的人基本都是胃寒，胃熱的情況很少。中醫(yī)所說的胃熱就是肥厚性胃炎，黏膜增生。虛寒型的就是淺表性的胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎等。從中醫(yī)的角度來劃分，虛寒的多，實熱的很少。

　　再往下還可以表現(xiàn)為女性的生殖系統(tǒng)疾病，比如宮寒癥，女孩子的痛經(jīng)90%都是由寒引起來的。除了痛經(jīng)，還表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色灰暗、子宮囊腫、卵巢囊腫等，這都是陽虛。男性如果陽虛的話，就會表現(xiàn)為性功能低下，陽萎、早泄的情況就會出現(xiàn)。

陰虛跟陽虛正好相反，表現(xiàn)為陰水不足的系列征象，最常見的是手腳發(fā)熱。到了秋天別人都覺得挺冷的，可陰虛的人可能還要扇扇子，還不停的出汗，陰虛的主要表現(xiàn)就是燥熱。