《職業(yè)心態(tài)與職業(yè)素質(zhì)修煉》 （培訓(xùn)大綱） 2011年元月 第一講：良好的職業(yè)心態(tài)決定成敗 一、心態(tài)影響你的能力 二、心態(tài)影響你的生理 三、心態(tài)影響你的心理 四、心態(tài)影響你的健康 五、心態(tài)影響你的情緒 六、心態(tài)影響你的前途 七、心態(tài)影響事物結(jié)果 第二講：良好的職業(yè)心態(tài)重在調(diào)整 一、選擇熱門職業(yè)的啟示 二、為什么不愿意當(dāng)副職 三、面對批評為何想不開 四、大家為何愿意聽表揚(yáng) 五、三個(gè)光棍故事的啟迪 六、知其雄守其雌的意義 七、她為什么不去跳海了 八、窮秀才為什么發(fā)達(dá)了 九、她為什么不去辭職了 第三講：良好的職業(yè)心態(tài)貴在減壓 一、享受過程——做好價(jià)值觀和人生觀的定位 二、心態(tài)調(diào)整——以積極樂觀的心態(tài)面對壓力 三、理性反思——自我反省并做好“壓力日記” 四、建立平衡——不要把工作上的壓力帶回家 五、時(shí)間管理——你要確立做時(shí)間的主人觀念 六、加強(qiáng)溝通——盡量不要自己承擔(dān)所有壓力 七、提升能力——設(shè)法提升自身壓力管理能力 八、活在今天——集中智慧熱忱的做今天的事 九、生理調(diào)節(jié)——保持健康學(xué)會放松精神按摩 十、日常減壓——以快樂為目標(biāo)經(jīng)常釋放壓力 第四講：良好的職業(yè)素質(zhì)貴在修煉 一、圍繞太陽轉(zhuǎn)——不脫軌 二、圍繞幸福轉(zhuǎn)——不悲哀 三、圍繞事業(yè)轉(zhuǎn)——不虛度 四、圍繞正確轉(zhuǎn)——不失誤 五、圍繞滿意轉(zhuǎn)——不貪戀 六、圍繞師者轉(zhuǎn)——不自大 七、圍繞規(guī)律轉(zhuǎn)——不逾矩 八、圍繞當(dāng)下轉(zhuǎn)——不透支 九、圍繞變通轉(zhuǎn)——不死犟 十、圍繞適應(yīng)轉(zhuǎn)——不勉強(qiáng) 十一、圍繞光明轉(zhuǎn)——不陰暗 十二、圍繞激情轉(zhuǎn)——不頹廢 第五講：良好的職業(yè)心態(tài)重在不爭 一、與世無爭 二、與勢無爭 三、與仕無爭 四、與食無爭 五、與是無爭 六、與嗜無爭 七、與釋無爭 八、與時(shí)無爭 九、與失無爭 十、與師無爭