好習(xí)慣帶來好心情
　　15. 關(guān)鍵時刻要放松
　　16. 緊張的時候深呼吸
　　17. 別為小事生氣
　　18. 學(xué)會控制自己的情緒
　　19. 讓自己冷靜而不狂躁
　　20. 及時給自己減壓
　　21. 悲觀時，進(jìn)行自我暗示
　　22. 自覺保持謙遜
　　23. 人生不時要冒險
　　24. 用變通打破困境
　　25. 讓自己充實起來
　　26. 虛心接受別人批評
　　27. 偶爾吃虧心要寬
　　28. 時時提醒自己要從容
　　29. 經(jīng)常進(jìn)行自我對話
　　30. 定期進(jìn)行自我評估
　　31. 每天自省一小時
　　32. 進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕铱隙?
　　33. 正確認(rèn)識自己的缺點
　　34. 做你害怕的事 

　好習(xí)慣造就好生活
　　35. 每天晨煉半小時
　　36. 養(yǎng)成用早餐的習(xí)慣
　　37. 吃飯只吃八分飽
　　38. 要養(yǎng)成吃魚的習(xí)慣
　　39. 蔬菜水果天天吃
　　40. 充分利用纖維食品
　　41. 多喝水，再多喝一點兒
　　42. 常喝綠茶。細(xì)品茶的意蘊
　　43. 經(jīng)常服用維生素
　　44. 戒煙戒酒，戒掉惡習(xí)
　　45. 要養(yǎng)成按時作息的習(xí)慣
　　46. 靜心養(yǎng)神一刻鐘
　　47. 隨時隨地活動身體
　　48. 走走樓梯好處多
　　49. 帶上繩子去運動
       50. 學(xué)會用游泳強健心肺
　　51. 永遠(yuǎn)是跑步一族
　　52. 保持快速步行
　　53. 爬爬山，出出汗
　　54. 定時走進(jìn)健身房
　　55. 愛上單車瘦身運動
　　56. 隱形體操，忙里偷閑
　　57. 定期體檢，為健康護(hù)航
　　58. 經(jīng)常和大自然親密接觸

好習(xí)慣成就好前程
　　59. 制定有效目標(biāo)的習(xí)慣
　　60. 經(jīng)常進(jìn)行戰(zhàn)略思考
　　61. 用計劃來掌控全局
　　62. 遵循規(guī)則，尊重規(guī)則
　　63. 大事化小，分段完成
　　64. 要事第一，主次分明
　　65. 管理好你的時間
　　66. 心動就快行動
　　67. 效率從辦公桌開始
　　68. 每天一張圖表
　　69. 全力以赴地做事
　　70. 注重細(xì)節(jié)
　　71. 快速處理小事
　　72. 一次只做一件事
　　73. 讓電話變簡潔
　　74. 養(yǎng)成不屈不撓的風(fēng)格
　　75. 盡善盡美，方成就大事
　　76. 把喜怒哀樂藏起來

好習(xí)慣贏得好人緣
　　77. 準(zhǔn)時赴約
　　78. 用“眼睛”去傾聽
　　79. 記住別人的姓名
　　80. 認(rèn)認(rèn)真真去握手
　　81. 少談些自己，多談些他人
　　82. 投其所好來交流
　　83. 欣賞之感溢于言表
　　84. 做個好聽眾
　　85. 多多鼓勵，善于激勵
　　86. 雙贏思維
　　87. 不要抱怨別人
　　88. 別總指責(zé)別人
　　89. 學(xué)會交流，與人協(xié)作
　　90. 尊重別人的隱私
　　91. 善待他人
　　92. 寬容是交友之道
　　93. 用心經(jīng)營你的家庭
　　94. 充滿愛與感激的小紙條
　　95. 每天說句“我愛你”
　　96. 別把工作帶回家
　　97. 溫情的家庭日
　　98. 小禮物的驚喜

                氣質(zhì)的培養(yǎng)