文/Jack

　　我對耐心的定義是，在好事和壞事面前，都能夠保持耐心。

　　耐心相關(guān)的詞：細(xì)心/持續(xù)的練習(xí)/沉默/傾聽/不插話/等別人說完/推遲滿足感/重復(fù)/1萬小時/細(xì)節(jié)/真愛

　　1、耐心幫助成功，仔細(xì)觀察一下，所有不利于成功的負(fù)面的品質(zhì)都是缺乏耐心的體現(xiàn)，或者說是缺乏耐心的結(jié)果?！凹庇谇蟪伞薄ⅰ凹惫睅缀跏撬腥说谋灸?，“速成”是幾乎是所有人的愿望，懶惰，是缺乏耐心而不愿投入時間精力去做任何事情。短視，是缺乏耐心而不能運(yùn)用心智去展望未來。草率，是缺乏耐心而不愿投入時間精力去認(rèn)真地調(diào)查研究。膚淺，是缺乏耐心而不能運(yùn)用心智深入思考。夜郎自大，是因?yàn)槿狈δ托亩芙^觀察外面的世界，而所有的成見與偏見，都是因?yàn)槿狈δ托亩辉竿度敫嗟臅r間、精力去認(rèn)真分辨每個個體的特征而寧愿用粗暴簡單的分類方法替代思考。

　　2、記住別人，記下所有見過的人，需要很大的耐心；發(fā)現(xiàn)每個人的優(yōu)點(diǎn)，更需要耐心。最近讀得另外一本書《少有人走的路》，心理學(xué)家斯科特·派克提到所謂的真愛，就是耐心，而所謂的耐心，本質(zhì)就是時間的投入。

　　3、重復(fù)，所謂的耐心，就是甘于把時間投入到簡單、枯燥但是最終會意義非凡的重復(fù)當(dāng)中去。毫不夸張地說，一個人有多大的耐心，他的成功幾率就有多高。反過來，沒有耐心的人終將一事無成。

　　4、學(xué)習(xí)，你如何跟蹤新的東西？取決于你剛剛獲取的信息的性質(zhì)，有很多方法跟蹤你所學(xué)到的東西。如果你想掌握一項(xiàng)新的運(yùn)動技巧，最好的方法是盡可能地重復(fù)多次直至它成為你的第二天性。如果你正在學(xué)校學(xué)習(xí)歷史，用基礎(chǔ)概念和日期建立一個腦圖并每天重復(fù)會是一個好主意。

　　5、建立學(xué)習(xí)日志，學(xué)習(xí)日志是相當(dāng)簡單的東西，每次你學(xué)習(xí)一些新的東西（假如你想記住它）時新建一個條目。如果你在紙上做，你可以在工作表上方寫上日期，然后做一個增量列表。如果你在電腦上做，你可以做同樣的事情，但是你也需要用有效的方式跟蹤文件，讓你能方便地從一天切換到另一天。使用這個簡單的方法，跟蹤你想掌握的新概念會很容易。并且如果你的系統(tǒng)在任何時候不能用了，你可以在其它地方做筆記，并在一天結(jié)束時與你的原始文件合并。

　　6、不要爭論，大部分的意見不合…都是兩個人有不同的信息，但是他們卻認(rèn)為彼此的意見不合，以為問題出在對方?jīng)]有判斷力、態(tài)度不好，或價值觀錯誤。事實(shí)上，大部分人都能接納你的看法，只要他們和你有同樣的信息。如果你花時間去和對方爭辯他的看法錯了，你只是浪費(fèi)自己和對方的時間而已。唯一有效的辦法是檢查兩人看法之間的差異，為對方補(bǔ)充不足之處，有時候僅僅做到這一點(diǎn)，就能讓兩人的看法取得一致。

　　7、為女人做些事情，女人利用兩性關(guān)系來界定自己，男人利用受助對象來界定自己。女人需要你告訴她，你愿意為她做任何犧牲，男人需要你告訴他，他很能干。當(dāng)男人或者女人不按照這個公式來套時，另一方就會失去對你的信賴。

　　8、把時間送給朋友，談話不僅是言語的集合，也代表對方很重要，你愿意把自己的珍貴資源--時間--送給對方，它是一種尊重的表現(xiàn)。談話提醒我們，原來我們都是巨大整體的一部分，我們之間的關(guān)系并非責(zé)任，血統(tǒng)或商業(yè)所能界定。

　　9、耐心從1萬小時開始，成功所必需的一點(diǎn)是努力，長時間、精細(xì)化的努力。

　　10、傾聽，中途打斷對方談話會使對方不愉快。讓對方盡情傾吐，尊重對方的發(fā)言欲望，出色的推銷員中，木納寡言者多于能言善辯者這一事實(shí)也說明了這一點(diǎn)。

　　11、沉默，沉默有時是使對方開口的敲門磚，不要忽略沉默這個有力的武器。

　　12、說服，有說服力的人，往往在對方話已經(jīng)說盡時，才開始說服對方，而使對方毫無抵抗的接納你的建議，這是人共有的心態(tài)。

　　13、推遲滿足感，“推遲滿足感”是心智成熟的人必備的能力，也是需要掙扎和鍛煉才可以習(xí)得的能力。在生活中，只有極少數(shù)人最終掌握了這個能力，也因此使得他們與眾不同。再次，這是個依賴經(jīng)驗(yàn)才能真正體會并理解的道理--乃至于很多人一生都無法獲得這種經(jīng)驗(yàn)，無法理解這種道理。

　　14、從小事開始，一心想做大事者必然失敗。

　　15、制定最簡單的計(jì)劃，所有計(jì)劃無一例外最終不能兌現(xiàn)的最重要原因之一就是計(jì)劃總是很長遠(yuǎn)。

　　16、重復(fù)，所謂的耐心，就是甘于把時間投入到簡單、枯燥但是最終會意義非凡的重復(fù)當(dāng)中去。任何動作演練到一定的次數(shù)，就都可以做到甚至在無意識的情況下都可以準(zhǔn)確完成的地步。而他只不過是把這個原理應(yīng)用到了極致而已。

　　17、成功，毫不夸張地說，一個人有多大的耐心，他的成功幾率就有多高。反過來，沒有耐心的人終將一事無成。

　　18、反復(fù)嘗試，一件50%概率的事情，嘗試5次會成功的概率是97%.如果成功概率是10%,那么嘗試5次也有40%的勝率，嘗試10次則有70%的勝率！在反復(fù)嘗試的利益大的驚人的情況下，我們要常常問自己兩個問題，第一，是否克服了心理障礙，建立了反復(fù)嘗試的習(xí)慣？第二，嘗試的成本有多大？值得不值得反復(fù)嘗試？

　　19、真愛，當(dāng)你愛上一個人的時候，你對ta是非常有耐心的。

　　20、大多數(shù)人從15歲左右開始，滿意程度開始持續(xù)下降。大抵上應(yīng)該是不再無知無畏造成的。慢慢意識到自己在這個世界上無足輕重微不足道；終日在所謂的理想和扭曲的現(xiàn)實(shí)中痛苦。直到45歲左右的時候，曲線才開始上揚(yáng)。漫長的30年。以一個普通人的心智，觀察、感受、理解、思索、實(shí)踐、反思、直至恍然大悟或者誤入歧途需要三十年。在這漫長的30年里，自我滿意度持續(xù)下降所造成的浮躁心理壓力巨大。越是浮躁，越是對自己的現(xiàn)狀不滿；越是對自己的現(xiàn)狀不滿，越是浮躁。更大的問題在于，大多數(shù)人并不知道幾乎所有的人都是這樣的。相反，現(xiàn)實(shí)好像總是提醒我們有人過得比我們好多了？？

　　21、對現(xiàn)狀不滿，急于擺脫現(xiàn)狀，往往是常人最常不知不覺就掉進(jìn)去的陷阱—盡管偶爾這也是少數(shù)人的真正動力。接受現(xiàn)狀才是最優(yōu)策略，有什么做什么，有什么用什么；做什么都做好，用什么都用好。不要常常覺得苦（那樣的話就會忍不住顧鏡自憐，浪費(fèi)精力與時間），而是要想辦法在任何情況下找到情趣—快樂是一種本事。

來源：勵志一生網(wǎng)