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李發(fā)海:九種方法提高每一天的境界
2016-01-20 41294
1、原諒自己和他人:生命充滿了遺憾、失望、誤解,通過(guò)寬容和釋放自己以及對(duì)他人的負(fù)面情緒,可以讓自己感到輕松和自由。 2、總是充滿感激:只要心中時(shí)刻充滿感激,你會(huì)感到內(nèi)心充滿了愉悅。 3、把每一天當(dāng)作最后一天:你將活在一種光明、博愛(ài)的狀態(tài)中。 4、每天沉思或者祈禱:你會(huì)感到平靜、喜悅,精 氣神達(dá)到前所未有的平衡。 5、推遲判斷:判斷本身就是一件沉重的事情,而無(wú)條件接受卻讓人輕松、自由。 6、視每次經(jīng)歷為禮物:回顧自己的一生,你很容易找到最糟糕的一幕,但你從中卻能得到很多無(wú)價(jià)的東西。 7、對(duì)待身體像對(duì)待汽車(chē):我們的身體只是人生之旅的交通工具,你對(duì)它照顧得越好,你的人生之旅才會(huì)越快樂(lè)。 8、以孩子的眼光看世界:孩子們經(jīng)常對(duì)第一次看到的事物感到困惑,但他們依然不停地以愉悅、驚奇、啟迪、接受等狀態(tài)去看這個(gè)世界。 9、用心去愛(ài):允許自己無(wú)條件地接受別人的愛(ài),將自己的愛(ài)全身心奉獻(xiàn)給別人,你會(huì)發(fā)現(xiàn)這是一次神奇的經(jīng)歷
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