維生素C被白領階層看好，主要是因為維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了“漂白劑”的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是美容的另一個重要問題。維生素C還有增加血管彈性和修復損傷組織，促進膠原形成的作用，這就保證了營養(yǎng)物質能夠暢通地運輸?shù)侥槻科つw，促進“皮膚支架”的堅固，皺紋得以減少，光澤得以恢復。 　　口服維生素C有淡斑的效果 　　不過提醒一下，維生素C只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一個月就得停服一段時間。 　　皮膚白的人容易長斑 　蜂蜜敷臉淡去星星點點 　　如果你想用最少的錢袪斑，不妨采用蜂蜜敷臉法。 　　每天晚上利用看電視的時間，取一點蜂蜜敷在臉上。一個小時后將蜂蜜洗掉，這種方法不僅能使皮膚變得光滑，而且還有淡斑的效果。 　　你要想不長斑就得做好長期保衛(wèi)戰(zhàn)：不喝濃茶；不吃色素很重的食物比如說醬油拌飯；做定期的運動；保證水分攝入充足(每天8杯水)，睡眠充足；保持良好的心態(tài)。