(1)沐浴前喝上一杯開(kāi)水或果汁,不僅能補(bǔ)充體內(nèi)失去的水分,還能促進(jìn)體液循環(huán)與新陳代謝.　　(2)沐浴時(shí)從關(guān)部和腳部開(kāi)始向心臟方向清洗,螺旋狀的清洗最能晚將身上的污垢徹底洗凈.　　(3)用溫水和冷水交替沖洗可以使肌膚變得有彈性,不要忽略手肘,膝蓋,腳后跟等到角質(zhì)層較厚的部位,需加倍給予清潔滋潤(rùn).　　(4)選擇具有清潔和滋潤(rùn)肌膚功能的沐浴露,會(huì)使沐浴后的肌膚柔軟潤(rùn)滑,不因洗熱水澡而變的干澀,如市面上的玉蘭油沐浴系列能持續(xù)24小時(shí)不斷滋潤(rùn)肌膚,令肌膚富有光澤和,彈性.而使用沐浴泡芙能按摩皮膚,刺激血液循環(huán),幫且肌膚排除體內(nèi)毒素,增進(jìn)皮膚健康.　　(5)嘗試一下最流行的得氛沐浴,茉莉花得能使人興奮,情緒振作,白牙,甘菊能改善干性缺水的肌膚;天竺葵,迷迭香具凈化和調(diào)節(jié)功能,平衡油脂,收緊毛