老了怎么辦？

　　做一個(gè)新老人標(biāo)準(zhǔn)

　八十歲的年齡，七十歲的模樣，六十歲的時(shí)尚，五十歲的包裝，四十歲的追求，三十歲的理想。

  
　　老了怎麼辦？   

  　1、老伴：少年夫妻老來(lái)伴，相伴一生的夫妻，到老才是最為重要的。家常飯，粗布衣，知冷知熱結(jié)髮妻。

  　2、老窩：人到老年要有個(gè)避寒擋雨的屬於自己的家。要記?。焊改傅募矣肋h(yuǎn)是子女的家，而子女的家永遠(yuǎn)不是父母的家。

  　3、老底：老年人手中要有點(diǎn)積蓄。錢(qián)不是萬(wàn)能的，沒(méi)有錢(qián)是萬(wàn)萬(wàn)不能的。不到斷氣時(shí)，積蓄不能隨便交出去。

 　老來(lái)俏   

   
   人到老年適度「老來(lái)俏」，不僅是個(gè)人身心健康的需要，也是現(xiàn)代文明的需要。

 　白髮一經(jīng)染黑，也就顯得年輕許多；鬍子勤刮，可使顏面保持整潔，容光煥發(fā)。

 老來(lái)三不管 
   　保持身心健康，愉快地安度晚年，是所有老年人的共同願(yuàn)望。所以老年人若想身心健康，應(yīng)做到三個(gè)「不管」。
   　一不管晚輩不節(jié)儉：現(xiàn)在的消費(fèi)觀念變了，「月光族」、「負(fù)翁」成了許多人的生活方式。
   　二不管晚輩不孝順：在現(xiàn)代社會(huì)中，家庭向小型化發(fā)展，子女都有自己的工作，不可能每天廝守在老人身旁。
   　三不管社會(huì)不平等：要學(xué)會(huì)全面、客觀地看問(wèn)題，生活中就會(huì)多一些陽(yáng)光，少一些陰影，內(nèi)心也就少一些不必要的困擾。

　　做個(gè)豁達(dá)開(kāi)朗的老人  
  　要想做個(gè)豁達(dá)開(kāi)朗的老人，首先要摒棄掉處處總想著自己，事事都為著自己，因?yàn)檫@樣的老人不僅活的很累，而且是十分傷腦筋和煩心的。

  　這樣的人心胸狹窄，憂(yōu)心忡忡，鬱悶惆悵，氣量如絲，曖昧含混，給自己的身心帶來(lái)?yè)p失而混然不知。
　「豁達(dá)開(kāi)朗不勞傷」，這是實(shí)踐證明的真正正確的道理。要想做一個(gè)豁達(dá)開(kāi)朗的老人，就要純正真實(shí)一點(diǎn)，寬容隨和一點(diǎn)，明智開(kāi)通一點(diǎn)，

　　瀟灑從容一點(diǎn)，名利淡泊一點(diǎn)，為人處事豁達(dá)開(kāi)朗一點(diǎn)，就會(huì)永遠(yuǎn)保持平靜安逸的心態(tài)，充分地享受生命，享受時(shí)光，享受歡樂(lè)。
　　當(dāng)然道理好講，真正做起來(lái)可能很難，只要堅(jiān)持活到老，學(xué)到老，改造到老，經(jīng)常「吾日三省吾身」，是能夠達(dá)到這個(gè)境界的。

 
　 「老」字當(dāng)頭組的詞：

    老當(dāng)益壯，老驥伏櫪，老而彌堅(jiān)，老有所為。

老有所學(xué)，老有所思，老有所好，老有所玩，老有所樂(lè)。

    老來(lái)俏，老頑童，老夫聊發(fā)少年狂，老要偷閒學(xué)少年，老來(lái)看輕名和利。

    老要自愛(ài)，老要自尊，老要自強(qiáng)，老要靜心，老要交友，老要寬容，老要惜福。

    老糊塗，老傻瓜，老小孩，老要張揚(yáng)少要隱，老牛吃嫩草。

　  四個(gè)差不多
　  到了五十歲，長(zhǎng)的醜俊差不多；

    到了六十歲，官大官小差不多；  

    到了七十歲，錢(qián)多錢(qián)少差不多？

　  到了八十歲，老頭老婆差不多。

    老年人養(yǎng)身經(jīng) 

    魚(yú)生火肉生痰，青菜豆腐保平安。

    母雞燉大棗，常食抗衰老。 

    飯前先喝湯，老了不受傷。

    飲食八分飽，百歲不顯老。

動(dòng)為綱，素為長(zhǎng)，切忌怒，酒適量。

    該吃吃，該喝喝，啥事別往心裏擱。
    樹(shù)老怕空，人老怕鬆，從嚴(yán)以終。

  
 　　基本吃素，飯後百步。

 　  遇事不怒，勞逸適度。

 　　身怕不動(dòng)，腦怕不用。

 　　氣大上身，量小短壽。

     春捂秋凍，少生雜病。 

     不求虛胖，但求實(shí)壯。

     不氣不愁，活到白頭。 

 　　練出一身汗，小病不用看。  
 　　早起活活腰，一天精神好。  
 　　少吃有滋味，多吃傷脾胃。  
 　　飯前喝口湯，強(qiáng)似開(kāi)藥方。  

     吃飯不要鬧，吃飽不要跳。  

 　　想長(zhǎng)壽，多吃豆腐少吃肉。  

 　　勤吃藥不如勤洗腳。