有不少男性朋友喜歡趴著睡,這種俯臥位的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴著睡會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無力。另外,陰囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一個恒定的溫度,才有利于精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高,又不容易及時散熱,所以對精子生長也有一定影響。
不能趴著睡,那側(cè)臥呢?比如右側(cè)臥,既不會壓迫心臟,又不會壓迫到陰囊,應(yīng)該也是不錯的睡眠姿勢吧。但側(cè)臥也會有意外狀況出現(xiàn),那就是睪丸的扭轉(zhuǎn)。
常見的睪丸扭轉(zhuǎn)狀況是在激烈運動后出現(xiàn),但也有少部分會發(fā)生在側(cè)臥睡眠時,當男性側(cè)臥睡眠時,睪丸和陰莖被擠壓在兩腿之間,生殖器官所承受的壓力較之站立時要大,有人睡覺時還動來動去,雙腿扭來扭去,意外就很容易發(fā)生。
最好的睡眠姿勢是仰臥,仰臥能消除以上所說弊端,還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。