潛能開(kāi)發(fā)的途徑　　吸引力法則（由朗達(dá)·拜恩的《秘密》普及開(kāi)來(lái)）：振動(dòng)頻率相同的東西，會(huì)互相吸引而且引起共鳴。我們的意念、思想是有能量的，腦電波是有頻率的，它們的振動(dòng)會(huì)影響其他的東西。大腦就是這個(gè)世界上最強(qiáng)的“磁鐵”，會(huì)發(fā)散出比任何東西都還要強(qiáng)的吸力，對(duì)整個(gè)宇宙發(fā)出呼喚，把和你的思維振動(dòng)頻率相同的東西吸過(guò)來(lái)。 　　α腦波：人腦中有許多的神經(jīng)細(xì)胞在活動(dòng)著，而成電器性的變動(dòng)。而這種擺動(dòng)呈現(xiàn)在科學(xué)儀器上，看起來(lái)就像波動(dòng)一樣。腦中的電器性震動(dòng)我們稱(chēng)之為腦波。用一句話來(lái)說(shuō)明腦波，就是是腦細(xì)胞活動(dòng)的節(jié)奏；在α腦波狀態(tài)下，大腦具有超強(qiáng)學(xué)習(xí)能力和專(zhuān)注力…… 　　潛能的秘密：潛能也就是人類(lèi)原本具備卻忘了使用的能力，如果將人類(lèi)的整個(gè)意識(shí)比喻成一座冰山的話，95% 隱藏在冰山底下的意識(shí)就是屬于潛意識(shí)的力量…… 　　潛能的力量：人類(lèi)的潛意識(shí)具有超越一般常識(shí)，幾乎可稱(chēng)之為全然未知的超意識(shí)能力，人類(lèi)的直覺(jué)、靈感、夢(mèng)境、催眠、念力、透視力、預(yù)知力等都是潛在能力的具體表現(xiàn)…… 　　潛意識(shí)論：美國(guó)知名學(xué)者奧圖博士說(shuō):“人腦好像一個(gè)沉睡的巨人,我們均只用了不到1%的大腦潛力。”一個(gè)正常的大腦記憶容量有大約6億三書(shū)的知識(shí)總量,相當(dāng)于一部大型電腦儲(chǔ)存量的120萬(wàn)倍.如果人類(lèi)發(fā)揮出其一小半潛能,就可以輕易學(xué)會(huì)40種語(yǔ)言,記憶整套百科全書(shū),獲12個(gè)博士學(xué)位. 　　ESP超能力：ESP意指“超感覺(jué)”，通常用做心靈感應(yīng)、透視力、觸知力、預(yù)知力等的總稱(chēng)。ESP 能力等于是“右腦的五感”。正如左腦有五感一樣，右腦也有五感。有人認(rèn)為只是少數(shù)特異人士才擁有的神奇力量，其實(shí)每一個(gè)人都具備的能力，只不過(guò)人類(lèi)因?yàn)閴阂譂撛谝庾R(shí)的大腦新皮質(zhì)過(guò)于發(fā)達(dá)，使得ESP的能力被封存起來(lái)，相反的動(dòng)物的大腦組織幾乎都是由舊皮質(zhì)組成，因此能夠發(fā)揮的能力。 　　腹式呼吸：所謂腹式呼吸法是指吸氣時(shí)讓腹部凸起，吐氣時(shí)壓縮腹部使之凹入的呼吸法。正確的腹式呼吸法為：開(kāi)始吸氣時(shí)全身用力，此時(shí)肺部及腹部會(huì)充滿空氣而鼓起，但還不能停止，仍然要使盡力氣來(lái)持續(xù)吸氣，不管有沒(méi)有吸進(jìn)空氣，只管吸氣再吸氣。然后屏住氣息4秒，此時(shí)身體會(huì)感到緊張，接著利用8秒的時(shí)間緩緩的將氣吐出。吐氣時(shí)宜慢且長(zhǎng)而且不要中斷。測(cè)定呼吸時(shí)的腦波，發(fā)現(xiàn)吸氣后屏住氣息的瞬間則大鳴大放，而且在吐氣時(shí)α波也持續(xù)出現(xiàn)。也就是說(shuō)，屏住氣息可以使得α波更容易出現(xiàn)…… 　　氣：“氣”在全世界約有二百多種名稱(chēng)，而它所包含的范圍有物理性的氣(叩音LAP、音聲VOICE、發(fā)火、靈氣AURA、靈異照片、幽靈、物品浮揚(yáng)、杖卜等)、生物性的氣(活體內(nèi)的元素變換、附身、靈魂出竅等)、心理性的氣(天啟、超感覺(jué)性的知覺(jué)ESP、念力、念動(dòng)等)。有的科學(xué)家稱(chēng)它為“具有意識(shí)的能源”，有些研究家稱(chēng)之為“可以意識(shí)并加以控制的能源”，另外，又有人用“具有感情的物質(zhì)”來(lái)定位它。 　　冥想：所謂的冥想就是停止知性和理性的大腦皮質(zhì)作用，而使自律神經(jīng)呈現(xiàn)活絡(luò)狀態(tài)。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是停止意識(shí)對(duì)外的一切活動(dòng)，而達(dá)到“忘我之境”的一種心靈自律行為。這不是要消失意識(shí)，而是在意識(shí)在十分清醒的狀態(tài)下，讓潛在意識(shí)的活動(dòng)更加敏銳與活躍，進(jìn)而與另一次元的宇宙意識(shí)波動(dòng)相連接 　　音樂(lè)療法：音樂(lè)對(duì)于人的身心具有確實(shí)的治療作用，根據(jù)研究顯示，某些音樂(lè)特有的旋律與節(jié)奏能使人的血壓降低，基礎(chǔ)代謝和呼吸的速度減慢，使人在受到壓力時(shí)所產(chǎn)生的生理反應(yīng)較為溫和。西方國(guó)家將音樂(lè)配合醫(yī)療體系，廣泛應(yīng)用于各種心理及生理治療之中，已不是新鮮的事了。 　　內(nèi)心圣殿：我們?cè)谧鲂睦碛?xùn)練時(shí),有一個(gè)很好的技巧就是建立一個(gè)內(nèi)心圣殿,即營(yíng)造一個(gè)適宜的心理環(huán)境,以便我們隨時(shí)都可以進(jìn)入其中.這圣殿是我們放松,寧?kù)o,安逸的理想場(chǎng)所,因此我們完全能夠按照自己希望的那樣去創(chuàng)造它。 　　鏡子技巧：這里介紹的鏡子技巧,是由美國(guó)心理學(xué)家布里斯托總結(jié)而成的,這一方法簡(jiǎn)單有效,可以使你充滿信心,強(qiáng)化激情,具體做法是這樣的: 站在鏡子前，看到身體的上半部分。筆直站立，后跟靠攏，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到對(duì)自己的能力和決心有了一種感受。然后凝視眼睛深處，告訴自己會(huì)得到所要的東西，大聲說(shuō)出它的名字。每天至少早晚做兩次，還可以用肥皂或顏料筆等將喜歡的口號(hào)，精彩的格言寫(xiě)在鏡面上，只要它們確實(shí)代表你曾設(shè)想、并希望實(shí)現(xiàn)的某些事情即可。 　　如果你準(zhǔn)備去約見(jiàn)；拜訪一位陌生或某個(gè)個(gè)人或群體，但卻讓你感到?jīng)]有把握、緊張、害怕，比如上級(jí)、重要人物、讓你心動(dòng)的異性或者素未謀面的陌生人等等。那么請(qǐng)運(yùn)用鏡子技巧，直到你相信能夠不慌不忙。如果邀請(qǐng)你去作演講，那么務(wù)必對(duì)著鏡子作一番練習(xí)，用拳頭敲另一只手掌，微笑，或其他自己感覺(jué)自然灑脫的手勢(shì)等。 　　當(dāng)你在鏡子前站好，就反復(fù)對(duì)自己說(shuō)，你會(huì)獲得巨大成功，世界上沒(méi)有任何東西能夠阻止，你會(huì)努力。這樣做并不可笑，因?yàn)?，任何滲入潛意識(shí)的設(shè)想，都可能在生活中成為現(xiàn)實(shí)。 　　眼睛作為心靈的窗戶，它們不僅泄露你內(nèi)心的思想活動(dòng)，而且比想象的更能表達(dá)你的內(nèi)心世界。一旦開(kāi)始實(shí)踐鏡子技巧，眼睛就會(huì)產(chǎn)生一種你從未想到的你所具備的力量，你會(huì)獲得一種銳利的目光，使別人以為你正在注視著他們的內(nèi)心世界。眼睛遲早會(huì)把信念的強(qiáng)度真切地表露出來(lái)，以贏得人們的贊賞。眼神能反映出一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中所屬的階層、所處的位置。所以要訓(xùn)練你的眼睛，使之充滿信心，而鏡子則能幫助你。 　　鏡子技巧在許多方面的運(yùn)用，都可取得十分令人滿意的效果。如果你走路的姿勢(shì)很糟，或者無(wú)精打采，在大鏡子前練習(xí)，將有神奇的功效，鏡子向你顯示別人看到的你的模樣。你可以對(duì)著鏡子改進(jìn)姿勢(shì)，塑造成自己滿意的或感覺(jué)任何符合審美標(biāo)準(zhǔn)的姿態(tài)。 　　極速喚醒右腦訓(xùn)練（上）：人的大腦分為左腦和右腦兩個(gè)半球，它們的功能是不同的，通常左腦被稱(chēng)為“語(yǔ)言腦”，它的工作性質(zhì)是理性的、邏輯的；而右腦被稱(chēng)為“圖像腦”，它的工作性質(zhì)是感性的、直觀的…… 　　極速喚醒右腦訓(xùn)練（下）：耳朵和體內(nèi)振動(dòng)音是能力開(kāi)發(fā)最重要的工具，引發(fā)“無(wú)意識(shí)的力量”－－音樂(lè)、朗讀和背誦，進(jìn)入右腦意識(shí)狀態(tài)的公式：冥想、呼吸、想象…… 　　右腦英語(yǔ)學(xué)習(xí)方法:說(shuō)不好英語(yǔ)是因?yàn)槎浔欢伦×?；運(yùn)用右腦學(xué)習(xí)法，練習(xí)速視、速聽(tīng)、速讀，普通人每天花30分鐘可記住250個(gè)單詞，4天記住1000個(gè)單詞；創(chuàng)造奇跡的關(guān)建在聽(tīng)覺(jué)區(qū)；引發(fā)“無(wú)意識(shí)的力量”是音樂(lè)、朗讀和背誦；極速喚醒右腦訓(xùn)練，讓你數(shù)百倍的提高學(xué)習(xí)效率…… 潛能開(kāi)發(fā)的方法　　開(kāi)發(fā)潛意識(shí)能量的渠道 　　　1.聽(tīng)覺(jué)刺激法: 　　　當(dāng)你恐慌,害怕,缺乏自信時(shí),大喊幾聲,就像舉重,搏擊喊叫一樣,可以立即恢復(fù)力量.聲音的力量可以影響你的信念,帶來(lái)積極的行動(dòng).在你的家中或其它地方一直放潛意識(shí)錄音帶,可以不注意它,它也可以進(jìn)入你的潛意識(shí)中,就是在睡眠中也可以放著,因?yàn)槎涫?4小時(shí)張開(kāi)的,意識(shí)聽(tīng)不到,但潛意識(shí)能照樣聽(tīng)到,效果仍然很好. 　　2.視覺(jué)刺激法: 　　在房間建立一個(gè)夢(mèng)想板,把自己的目標(biāo)畫(huà)成圖片剪下來(lái),貼在夢(mèng)想板上天天看,可以天天刺激你的潛意識(shí),達(dá)成你的夢(mèng)想. 　　3.觀想刺激法: 　　利用潛意識(shí)不分真假的原理,在大腦中引導(dǎo)出你所希望的成功場(chǎng)景,從而達(dá)到替換你潛意識(shí)中負(fù)面思想的目的,通過(guò)反復(fù)的觀想暗示,改變自我意像,樹(shù)立成功信念,并使自我產(chǎn)生積極的行動(dòng),達(dá)到預(yù)定的目標(biāo). 　　4.催眠激發(fā)潛能 　　催眠術(shù)在體力潛能開(kāi)發(fā)方面的應(yīng)用大致包括三個(gè)方面，即消除疲勞、挖掘潛能和調(diào)整狀態(tài)。疲勞包括身體疲 唐喜明老師利用催眠術(shù)激發(fā)潛能勞和心理疲勞。值得強(qiáng)調(diào)的是，在許多情況下，身體疲勞是由心理疲勞所引發(fā)或加重的。因此，經(jīng)由心理暗示可以直接消除心理疲勞；經(jīng)由心理暗示的調(diào)節(jié)作用，也可以消除身體上的疲勞。催眠師在催眠過(guò)程中發(fā)出暗示：“在催眠狀態(tài)中，你已經(jīng)美美地睡了一覺(jué)，醒來(lái)以后，你感到疲勞已完全消除，你感到精神特別振奮?！笔苄g(shù)者醒來(lái)以后，果然有這樣的感覺(jué)。這幾乎沒(méi)有什么例外的情況。借助于催眠的力量來(lái)消除疲勞的方法，在經(jīng)常做自我催眠的人們當(dāng)中，得到了最為廣泛的運(yùn)用。那些被緊張的工作折磨得疲憊不堪的人，經(jīng)過(guò)十幾分鐘的自我催眠后，又變得精力充沛起來(lái)。他們不再感到茶飯不香、心力交瘁，以煥然一新的面貌，投入到新的工作和娛樂(lè)活動(dòng)中。這種方法，近年來(lái)也被運(yùn)用到因賽事頻頻，體力不支而影響運(yùn)動(dòng)水平發(fā)揮的運(yùn)動(dòng)員身上。在洛杉磯奧運(yùn)會(huì)上，我們已經(jīng)看到催眠師活躍在綠茵場(chǎng)上，為一場(chǎng)接著一場(chǎng)比賽的運(yùn)動(dòng)員們作以消除疲勞為目的的催眠治療。